آثار التدريب المعرفي قصير المدى وطويل المدى على المراهقين

مع تراجع القدرات المعرفية مع التقدم في السن، ازداد الاهتمام بتحديد التدخلات التي يمكنها إبطاء هذه التغيرات أو عكسها. ومن هذه التدخلات التدريب المعرفي، الذي يهدف إلى تحسين اكتساب المهارات المتعلقة بالذكاء السائل، مثل الاستدلال وحل المشكلات، والاحتفاظ بها. وقد أظهرت برامج التدريب المعرفي تحسناً في القدرات المعرفية لدى كبار السن، إلا أن الدراسات التي تناولت آثاره على الأطفال والمراهقين قليلة. تتناول هذه المقالة فوائد التدريب المعرفي على المدى القريب والبعيد في تحسين القدرات المعرفية لدى الأطفال والمراهقين.

الآثار قصيرة المدى

يعتمد تأثير التدريب المعرفي على القدرات الإدراكية على نوع المهارات الإدراكية المُدرَّبة وطريقة التدريب. قد يظهر التأثير أثناء التدريب أو بعده، وقد يستمر لفترة قصيرة (ساعات مثلاً) أو لفترة أطول (أشهر مثلاً). فيما يلي التأثيرات قصيرة المدى:

1. الذاكرة

لقد ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي يُحسّن الذاكرة من خلال التدريب ورفع كفاءة استرجاعها. إضافةً إلى ذلك، أظهر العلاج المعرفي السلوكي الذي يركز على تحسين الذاكرة بعض الأدلة على انتقال هذا التحسن إلى اختبارات موارد الانتباه، وسرعة رد الفعل، وسرعة المعالجة البصرية، والذاكرة العرضية، والذاكرة الدلالية، والذاكرة الذاتية، والذاكرة العاملة، فضلاً عن جوانب الإدراك الاجتماعي.

في إحدى الدراسات، ساهم التدريب المعرفي في تحسين أداء الذاكرة اللفظية للمشاركين بعد التدريب مباشرةً، وليس فور انتهائه (أي تأثير ما بعد التدريب). وقد لوحظ هذا التأثير لدى الأطفال والمراهقين والشباب. مع ذلك، لم تؤكد دراسات أخرى هذه النتيجة، لذا قد يكون نوع التدريب المعرفي عاملاً أساسياً.

2. الوظائف التنفيذية

تتأثر الوظائف التنفيذية، كالتخطيط والذاكرة العاملة والانتباه والتحكم، إيجابًا بالتدريب المعرفي. وتلعب هذه الوظائف دورًا هامًا في الذكاء والتحصيل الدراسي. وقد أظهرت الأبحاث أن المشاركين الذين أكملوا برنامجًا حاسوبيًا للتدريب المعرفي أظهروا تحسنًا في أدائهم في أنواع مختلفة من مهام الوظائف التنفيذية، والتي تتطلب منهم معالجة المعلومات مع كبح الاستجابات غير المتوافقة معها. كما أفادت دراسة أخرى أن المراهقين الذين أكملوا برنامجًا إلكترونيًا للتدريب المعرفي امتلكوا مهارات وظيفية تنفيذية أفضل من المجموعة الضابطة في مقاييس اللغة التعبيرية والاستقبالية بعد أسبوعين، ولكن ليس بعد عشرة أسابيع.

3. سرعة معالجة المعلومات

أظهر الأطفال الذين تحسنت سرعة معالجتهم للمعلومات خلال التدريب المعرفي أداءً أفضل في اختبارات الوظائف التنفيذية والقدرة اللفظية بعد التدريب. لذا، إذا تحسنت سرعة معالجة الطفل للمعلومات، فقد يكتسب قدرة أكبر على التواصل، وتعلم معلومات جديدة، وحل المشكلات المعقدة.

4. الذكاء اللفظي

في دراسة شملت 120 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 11 و13 عاماً، وجد الباحثون أن الذكاء اللفظي قد تحسن بعد ستة أسابيع من المشاركة في برامج تدريبية على التفكير الحسابي. وكان هذا التأثير أكثر وضوحاً بين المشاركين في المجموعة التجريبية مقارنةً بالمجموعة الضابطة.

الآثار طويلة المدى

قد يستمر تأثير العلاج المعرفي السلوكي على القدرات المعرفية لفترة طويلة. وتشمل آثاره طويلة المدى ما يلي:

1. التغيرات العصبية

يمكن أن يؤدي التدريب على العلاج المعرفي السلوكي إلى تغييرات عصبية تدعم بعض العمليات المعرفية. على سبيل المثال، ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي يحفز تغييرات تشريحية في الدماغ، مثل نمو خلايا عصبية جديدة وزيادة كثافة المشابك العصبية. يتطلب برنامج العلاج المعرفي السلوكي من المشاركين ممارسة مهارات معينة لفترة محددة، مما قد يؤدي إلى تغييرات هيكلية في الدماغ.

2. التعميم

يُمكن تعميم التدريب المعرفي على مهام معرفية أخرى في نفس المجال أو في مجالات أخرى. على سبيل المثال، وجد الباحثون أن تدريب الذاكرة العاملة والاستدلال يُمكن أن يُحسّن الأداء في مهمة استدلال غير مألوفة. تشير هذه النتيجة إلى أن التدريب المعرفي يُحسّن الاستدلال والذاكرة، ليس فقط في المهام التي تم التدريب عليها، بل أيضًا في مهام أخرى ذات صلة. يُطلق على هذا الجانب من التعميم اسم المعالجة المناسبة للنقل .

3. نقل واسع النطاق

يمكن تطبيق العلاج المعرفي السلوكي على مجالات معرفية أخرى. فعلى سبيل المثال، قد يؤدي العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف إلى تحسين التحصيل الدراسي وفهم المقروء إلى تحسين الأداء الأكاديمي لدى المراهقين دون تغيير في الذكاء أو الوظائف التنفيذية أو القدرات اللفظية. تشير هذه النتيجة إلى أن العلاج المعرفي السلوكي قد يكون فعالاً في التحصيل الدراسي دون التأثير على المجالات المعرفية الأخرى.

4. الاحتفاظ

من المرجح أن تستمر آثار العلاج المعرفي السلوكي لفترة أطول إذا كان يتطلب مجهودًا بدنيًا وعقليًا كبيرًا. ويُعتقد أن ضعف الذاكرة مرتبط بالإرهاق البدني والعقلي. فإذا عانى الطفل من مستويات عالية من الإرهاق البدني والعقلي، فقد يطول ضعف ذاكرته.

5. التخصص

قد تكون آثار العلاج المعرفي السلوكي محددةً للعمليات المعرفية المستهدفة. فعلى سبيل المثال، قد يُحسّن العلاج المعرفي السلوكي مكونات الذاكرة العاملة دون غيرها (كالمعرفة اللفظية مثلاً). وهذا يُشير إلى أن العلاج المعرفي السلوكي من المرجح أن يقتصر على قدرات معرفية محددة، وليس تدخلاً شاملاً.

خاتمة

على الرغم من أن التدريب المعرفي مفيد للأطفال والمراهقين في تحسين مهاراتهم الإدراكية، إلا أن نوع التدريب والعمليات الإدراكية المستهدفة عوامل أساسية. وقد تدوم آثاره لفترات أطول إذا كان التدريب أكثر تحفيزًا أو دافعية أو تطلبًا. وتُستخدم تدخلات مثل التدريب الدماغي المحوسب على نطاق واسع لتحسين القدرات الإدراكية، وقد ثبت أيضًا أنها آمنة ومتاحة للأطفال.