أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
إذا كنت قد سمعت عن NeuroTracker، ولكنك لا تعرف الكثير عنه سوى الكرات التي ترتد حول الشاشة، فإن هذه المدونة هي فرصة لفهم أساسيات طريقة التدريب المعرفي الفريدة هذه.
تطورت منهجية NeuroTracker نتيجة سنوات عديدة من أبحاث علم الأعصاب في مختبر فوبير (جامعة مونتريال). وكان هناك هدفان رئيسيان لتطويرها.
كان الهدف الأول هو ابتكار طريقة لمحاكاة المتطلبات الذهنية لـ"المشاهد الديناميكية" - مثل تلك الموجودة عند ممارسة الرياضة، أو قيادة السيارة، أو حتى المشي في مركز تجاري مزدحم. تتضمن هذه المشاهد تحفيزًا بصريًا معقدًا وسريع الحركة، وأحيانًا فوضويًا، مما يستنزف موارد معرفية كبيرة.
أما الهدف الثاني فكان محاكاة هذه المتطلبات بطريقة تُركز فقط على الخصائص الأساسية للمشاهد الديناميكية. وهذا أمرٌ ضروري لقياس الأداء. كما أنه من الضروري القدرة على تعديل الأحمال المعرفية بطرق دقيقة.
تضمن حل هذين الهدفين دمج الخصائص التالية في مهمة واحدة.
من الأمور الأخرى التي تميز NeuroTracker استخدامه لتقنية علمية رياضية تُعرف باسم "المحور البصري". وهي عبارة عن نقطة في منتصف الشاشة تُستخدم كنقطة مرجعية بصرية للعينين. يساعد هذا في تتبع الأهداف في وقت واحد، مما يسمح بتوزيع الانتباه على نطاق واسع للاستفادة من الرؤية المحيطية (وهو أمر ليس بديهيًا).
بشكل عام، توفر هذه المجموعة من الخصائص أداة فعالة لتدريب القدرات المعرفية العليا باستخدام مهمة محايدة ومجردة. يتم تعزيز هذه القدرات بطريقة تنازلية، مما يؤثر إيجاباً على مهارات واسعة النطاق مثل التركيز واتخاذ القرارات.
تحتوي كل جلسة من جلسات NeuroTracker على 20 "محاولة" - وهي عبارة عن سلسلة من الاختبارات المصغرة. في كل مرة تُحقق فيها إجابة صحيحة أو خاطئة، يُعدّل البرنامج سرعة التتبع وفقًا لقدراتك. هذه خوارزمية متدرجة تكيفية، تجعل كل جلسة صعبة بشكل فريد لكل شخص.
ماذا يعني هذا؟ عندما يُحدد المستخدم جميع الأهداف بشكل صحيح في تجربة ما، تزداد سرعة الكرات في التجربة التالية، وعندما لا يُحددها بشكل صحيح، تقل سرعتها. يُحدد NeuroTracker باستمرار السرعة المثالية التي يُمكن للمستخدم من خلالها تتبع الأهداف، ويُركز بسرعة على النطاق الأمثل لكل مستخدم، مما يُقلل من تقلبات السرعة بين التجارب مع مرور الوقت. باختصار، لا يكون الأمر سهلاً للغاية ولا صعباً للغاية، وهذا ما يُحفز على التحسين.
إذا كنت ترغب في تجربة نسخة تجريبية ثنائية الأبعاد، يمكنك تجربة NeuroTracker مجانًا هنا. لا تقلق، ستكون التجربة سهلة!
أو يمكنك مشاهدة هذا الفيديو القصير حيث يقدم البروفيسور فوبير المفاهيم الأساسية لـ NeuroTracker.
النتيجة المُعطاة في نهاية كل جلسة هي سرعة المستخدم في تتبع جميع الأهداف بدقة في حوالي 50% من الوقت (عتبة السرعة الخاصة به). هذا مقياس فريد من نوعه NeuroTracker ، يُمكن استخدامه لتقييم القدرة الإدراكية للشخص في اليوم الأول، ومتابعة التحسنات التي تطرأ عليه خلال التدريب بمرور الوقت.
يمثل هذا المقياس العلمي القدرات المعرفية العليا للفرد، وقد استُخدم في العديد من الأبحاث لتقييم الحالة المعرفية لمختلف الفئات السكانية، أو تأثيرات أنشطة معينة. على سبيل المثال، اختبرت إحدى الدراسات طياري الطائرات النفاثة باستخدام NeuroTracker أثناء الطيران الفعلي لقياس المتطلبات الذهنية لمناورات الطيران المعقدة.
كشف عقول طياري الطائرات النفاثة
يختلف كل فرد عن الآخر، وفي NeuroTracker ، لكل فرد مستوى خبرة ومنحنى تعلم خاص به. لذلك، قد تختلف نتائج اختبار NeuroTracker من شخص لآخر.
على سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "نيتشر ساينتيفيك ريبورتس" من قِبل البروفيسور فوبير (مخترع NeuroTracker) أن أداء الرياضيين المحترفين، وطلاب الجامعات، وطلاب المدارس الثانوية غير الرياضيين، يتحسنون ويتطورون في استخدام NeuroTracker بمستويات متفاوتة. وعلى وجه الخصوص، أظهرت الدراسة أن الرياضيين النخبة يتمتعون بقدرات تعلم فائقة لهذا النوع من المهام المعرفية. مع ذلك، يشهد معظم المتدربين تحسناً ملحوظاً مع مرور الوقت، لذا تُعدّ الخبرة في استخدام NeuroTracker عاملاً أساسياً في تحديد المستوى المعرفي للفرد. وأظهرت دراسة أخرى للبروفيسور فوبير أنه على الرغم من أن كبار السن الأصحاء يميلون في البداية إلى امتلاك عتبات سرعة أقل بكثير من الشباب، إلا أنهم يستطيعون الوصول إلى مستوى الشباب ببضع ساعات موزعة من استخدام NeuroTracker .
كيف يكشف الدماغ عن الإمكانات البشرية
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على NeuroTracker مع الرياضيين وغيرهم من الفئات أن الأشخاص الذين NeuroTracker عليه عادةً ما يحسنون عتبات سرعتهم بنسبة 50% أو أكثر خلال ثلاث ساعات من التدريب. وبالنظر إلى أن هذه المهمة لا تتطلب سوى القليل من التقنية أو التدريب، فإن هذه المكاسب تمثل تحسينات كبيرة في وظائف الدماغ الفعلية.
لذلك، فإن الأمر الأساسي لأي شخص ليس كيف يبدأ، ولكن إلى أي مدى يتحسن، خاصة وأن هناك دراسات تُظهر أن تدريب NeuroTracker ينتقل إلى مكاسب في الأداء في العالم الحقيقي.
التدريب الأساسي ليس سوى البداية. عندما يتعلق الأمر بتطوير كل من التقييم والأداء، فهناك العديد من الطرق لتحويل تدريب NeuroTracker .
بمجرد أن يُظهر المستخدمون تحسناً مستمراً، على غرار المنحنى الذي استعرضناه سابقاً، يمكنك تطوير التدريب اعتماداً على أهدافك التدريبية.
نوصي بالتقدم في تدريب NeuroTracker بعد 15 إلى 30 جلسة، بعد ما نسميه "مرحلة التثبيت" - والتي، بحسب البروفيسور فوبير، "تهيئ الدماغ للتعلم". بمجرد اكتمال هذه المرحلة، يمكن تعلم أنشطة مثل أداء مهام مزدوجة أثناء استخدام NeuroTracker، كالتمرين على مهارات التوازن أو مراوغة كرة السلة بكفاءة. مع ذلك، يجب زيادة صعوبة هذه المهام تدريجيًا من البسيط إلى المعقد.
إذا كنت ترغب في الحصول على نظرة عامة حول ما يمكن أن يصل إليه التدريب المتقدم، يمكنك قراءة هذه المدونة السابقة.
خمس طرق للارتقاء NeuroTracker إلى مستوى جديد
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
مناقشة قائمة على الأدلة حول ما إذا كانت أنشطة مثل الكلمات المتقاطعة والسودوكو تحسن صحة الدماغ بشكل ملموس، مع توضيح ما تدعمه وما لا تدعمه، ولماذا غالبًا ما يساء فهم فوائدها.
اطلع على هذه الأفكار الممتازة حول دور علم الأعصاب في الأداء الرياضي.
تعرف على المرونة العصبية المذهلة لدماغك.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)