بحث جديد: ممارسة الرياضة تعزز القدرات المعرفية

لطالما أثارت القدرات البدنية الهائلة للرياضيين إعجاب الباحثين وعشاق الرياضة على حد سواء. ومع ذلك، أظهرت دراسة سابقة نُشرت في مجلة Nature أن القدرات الإدراكية والمعرفية ربما تكون أقوى معيار لتحديد ما يجعل الرياضيين النخبة متميزين. وقد تناولت دراسة جديدة أجراها مختبر فوبير في جامعة مونتريال جدل الطبيعة والتنشئة للتحقق مما إذا كانت ممارسة الرياضة تُسهم بالفعل في تعزيز هذه القدرات الذهنية، بالإضافة إلى معرفة ما إذا كانت هذه التأثيرات تختلف بين الذكور والإناث. سنستعرض هنا النتائج الرئيسية.

ما تمت دراسته

قامت الدراسة، التي أجريت على 72 فرداً تتراوح أعمارهم بين 16 و 22 عاماً، بتقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات: الرياضيون الذكور، والرياضيات الإناث، وغير الرياضيين الذكور، وغير الرياضيات الإناث.

أجرت كل مجموعة 15 جلسة من NeuroTracker ، وهو مهمة تتبع ثلاثية الأبعاد لأجسام متعددة، تختبر وتُدرّب القدرات الإدراكية والمعرفية. استُخدمت الجلسات الخمس عشرة لتحديد مستوى أساسي أولي للوظائف المعرفية العليا، بالإضافة إلى تقييم التكيفات التعليمية لهذه المهمة، وهو مقياس وظيفي جديد لللدونة العصبية.

ما تم العثور عليه

أظهرت جميع المجموعات تحسناً ملحوظاً خلال 90 دقيقة من التدريب الموزع باستخدام NeuroTracker .

في البداية، أظهر الرياضيون الذكور أداءً أفضل مقارنةً بنظيراتهم من الإناث وغير الرياضيين. ومع ذلك، على مدار خمسة أسابيع من التدريب الذي تم تنفيذه في مجموعات من ثلاث جلسات، أظهرت الرياضيات الإناث وغير الرياضيين الذكور معدلات تعلم مماثلة للرياضيين الذكور.

خلال فترة التدريب، حافظت الرياضيات على درجات أعلى باستمرار من غير الرياضيين الذكور، كما فعل الرياضيون الذكور مقارنةً بالمجموعات الأخرى. أظهر هذا الأداء تفوقًا معرفيًا واضحًا ناتجًا عن ممارسة الرياضة.

ثم جرى تحليل البيانات لإنتاج معدلات تعلم "مُعَيَّرة"، وكشفت النتائج عن معدلات تحسن متقاربة للغاية، باستثناء مجموعة الإناث غير الرياضيات. وهذا يُخالف نتائج الأبحاث السابقة التي أظهرت أن الرياضيين العالميين ذوي الخبرة يتمتعون بمعدلات تعلم أعلى بكثير، مما يُشير إلى وجود علاقة بين مستوى النخبوية في الأداء الرياضي ومستويات المرونة العصبية الوظيفية.

مناقشة

على الرغم من بساطة الدراسة نسبياً، إلا أن النتائج تشير إلى أن ممارسة الرياضة، حتى في سن مبكرة نسبياً، لها تأثير ملحوظ على تحسين الأداء المعرفي.

تتجاوز دلالات هذه النتائج مجال الرياضة. فعلى سبيل المثال، أظهرت أبحاث القيادة أن أداء NeuroTracker يرتبط ارتباطًا وثيقًا بسلامة القيادة.

بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الأداء المعرفي العالي بصحة دماغية أفضل، مما قد يربط بين فوائد الرياضة والتمارين. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتمييز بين الفوائد الفسيولوجية للتمارين الرياضية والتحفيز المعرفي المصاحب لمتطلبات الإدراك واتخاذ القرارات العالية، والتي تُلاحظ بشكل خاص في الرياضات الجماعية.

فيما يتعلق بالاختلافات بين الذكور والإناث، NeuroTracker أبحاث أخرى أجراها علماء التغذية في جامعة تكساس إيه آند إم باستخدام إلى أن هذه الاختلافات تكاد تكون معدومة عندما تتناول الإناث في سن الجامعة كمية كافية من الحديد في نظامهن الغذائي. وقد يدعم هذا جزئيًا هذه النتائج، نظرًا لأن الرياضيات الشابات غالبًا ما يتبعن أنظمة غذائية أكثر تغذية من غير الرياضيات.

بما أن دماغ الإنسان لا ينضج تمامًا حتى سن 25، فإن النتائج الإجمالية تضيف دليلًا على الفوائد المحتملة للتطور العصبي للمشاركة المبكرة في الرياضة.

‍

مرجع

المقارنة بين الجنسين للتعلم الوعي الادراكي لدى الرياضيين

إيزابيل ليجولت وجوسلين فوبيرت، تقارير الطبيعة العلمية

‍