كيف يمكن للتطورات الجديدة في التدريب المعرفي أن تعزز الأداء البشري؟

لقد كنت منخرطًا في لعبة الأداء البشري معظم حياتي، وكان السعي لفهم ذلك شغفًا استهلك عقودًا من تطوري كمدرب. لقد قمت دائمًا بدمج التدريبات المعرفية الأساسية في أنظمة التدريب، ولكن في الواقع بعد انضمامي إلى مانشستر يونايتد، أصبح من الواضح أن القدرات القادمة من بين الأذنين هي التي تصنع الفارق بين اللاعبين الكبار واللاعبين العظماء حقًا. ما أدهشني هو قلة ما هو متاح لتدريب المكونات المعرفية للأداء بشكل بناء. لقد كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للحصول على التمويل اللازم للبحث في تقنيات جديدة، لذلك سافرت إلى جامعة مونتريال لإجراء دراسة حول NeuroTracker عندما كانت لا تزال مجرد تقنية مختبرية لا يمكن الوصول إليها إلا من قبل حفنة من الرياضيين الكنديين. بعد إخضاع عدد كبير من الرياضيين المحترفين لأكثر من 10.000 جلسة NeuroTracker، من المؤكد أنني لم أنظر إلى الوراء - إنه جزء من كل التدريب الذي أقوم به.

تطورت الأمور كثيرًا على طول الطريق. كان الاكتشاف الرئيسي هو معرفة أنه يمكنك العثور على العتبة المعرفية للرياضي، ولكن إذا كان متكيفًا بشكل جيد، فيمكنك بعد ذلك إضافة مهام مزدوجة معقدة ويمكنه تكييفها، وفي بعض الأحيان يؤدي أداءً أفضل. عندما تفكر في الأداء الاستثنائي حقًا، هناك دائمًا تعقيد ديناميكي مع الحمل المعرفي الزائد - إن تجاوز تلك الحدود هو ما يؤدي إلى ميزة تنافسية نهائية. لذا، بعبارات بسيطة، تطور جزء كبير من تدريبي نحو جعل الرياضيين يقومون بتدريبات ذات صلة بالمهارات بينما يخضعون لأحمال معرفية أكبر تدريجيًا. إنه ليس نهجًا شاملاً بأي حال من الأحوال، فالبراعة تأتي أولاً عن طريق عزل وتدريب العمليات المعرفية والجسدية على المستوى الأساسي، ثم عن طريق إضافة التعقيد فقط عندما يكون الرياضي جاهزًا للتعامل معها. وإلا فإنك لن تتعلم، فقط الضوضاء.

لقد قمت بتأسيس Elite Lab منذ عدة سنوات حتى أتمكن من بناء صالة ألعاب رياضية من الألف إلى الياء تتمحور حول هذه المنهجية. إنها تتضمن دمج الكثير من تقنيات التدريب الإدراكي وكذلك المعدات الأساسية مثل الفوط ومفاتيح الإضاءة وحتى مؤشرات الليزر. عند دمجها في مجموعات، يمكنك تحقيق هدف وضع الرياضي تحت الضغط بمجموعة مرنة جدًا من الصعوبة - وهذا أمر بالغ الأهمية. مثال على الفرق الذي يمكن أن يحدثه هذا هو البرنامج المتخصص الذي قمنا به مع آرون كوك في التايكوندو. لقد جاء إلي وهو يفتقر إلى الميزة في المنافسة، لكنه استجاب للتدريب بسرعة وبشكل مذهل. وقد تأكد لي ذلك عندما أطاح ببطل العالم في فئة وزنه بركلة منزل مستديرة، وهو أمر نادرًا ما يمكن تحقيقه في هذه الرياضة. ولم ينظر إلى الوراء منذ ذلك الحين ويسعى للحصول على الذهب في ريو، وهو المرشح الأوفر حظًا.

أعتقد أن هذه لا تزال مجرد البداية، فالتقنيات تتطور بسرعة، كما هو الحال مع علم الأداء. قبل 10 سنوات، كانت القوة والتكيف فكرة جديدة إلى حد ما في كرة القدم، أما الآن فقد أصبحت أساس تدريب أي فريق. أنا متأكد من أننا نشهد ثورة أكبر في البعد المعرفي.

‍