الذاكرة العاملة: لماذا هي مهمة جدًا؟

طالب يدون ملاحظات في الفصل، وسائق على طريق وسط المدينة، وجد يتحدث مع أحفاده، ولاعب كرة سلة يمرر الكرة، وشخص يشق طريقه عبر مركز تسوق مزدحم. ما هو القاسم المشترك بين كل هؤلاء الأشخاص والمواقف؟ حسنًا، من العنوان أعلاه، ربما تكون قد خمنت الذاكرة العاملة. لقد سمعنا جميعًا عن أهميتها، ولكن في الواقع ما هي وسبب أهميتها في الأداء البشري ليس معروفًا جيدًا.

لقد تمت دراسة الذاكرة العاملة بالتفصيل لعقود من الزمن ومن المعروف الآن أنها تؤثر على جميع مجالات التعلم والتفكير. على هذا النحو، يُعتقد أنها واحدة من أهم القدرات العقلية، وهي ضرورية للقدرات المعرفية مثل التخطيط وحل المشكلات والتفكير والحفاظ على التركيز. لقد أظهرت الكثير من الأبحاث في مجال التعليم أهميته سواء في الأداء في الفصول الدراسية أو في اكتساب المعرفة مع مرور الوقت، أي التنبؤ بالنتائج التعليمية بشكل مستقل عن معدل الذكاء. وقد أظهرت الدراسات بالمثل أن هذا ينطبق على التدريب المهني، مما يؤثر على سرعة اكتساب مهارة مثل برمجة الكمبيوتر.

فما هو بالضبط؟ حسنًا، إنها أكثر من مجرد ذاكرة، فالجزء "العمل" محوري. لا نحتاج فقط إلى الاحتفاظ بأجزاء معينة من المعلومات في الاعتبار، بل نحتاج أيضًا إلى إجراء عمليات معرفية عليها، أو معالجتها أو تحويلها. وبشكل مدهش في كثير من الأحيان. كما هو الحال في الأمثلة الافتتاحية، علينا القيام بذلك للعديد من الأشياء المنفصلة في وقت واحد وبسرعة. الأمر كله يتعلق بعدد الأشياء التي يمكنك الاحتفاظ بها في عقلك مرة واحدة أثناء معالجتها بشكل هادف.

تختلف سعة الذاكرة العاملة بشكل كبير من شخص لآخر، وهو ما يشبه عدد البرامج التي يمكن لجهاز الكمبيوتر التعامل معها أثناء تشغيلها في نفس الوقت دون أن تتباطأ أو تتعطل. بالنسبة لشخص ذو ذاكرة عاملة ضعيفة، فإن أي موقف معقد وضغط سرعان ما يصبح مرهقًا. هناك أخبار جيدة على جبهتين. أولاً، كما رأينا في أبحاث NeuroTracker بدءًا من الشيخوخة الصحية وحتى طلاب الجامعات والأطفال الذين يعانون من صعوبات في التعلم، فهي قدرة قابلة للتدريب تستجيب لتأثيرات المرونة العصبية.

ثانيًا، إنها مرنة للغاية، لذا عندما يتم تحسينها فإنها تسمح لك بإدارة المزيد من المعلومات من أي نوع من المواقف. حتى في حالة الأنواع المختلفة من الذاكرة العاملة، مثل الذاكرة البصرية المكانية مقارنة بالذاكرة اللفظية، تعتمد العمليات على الموارد التنفيذية المركزية المشتركة التي تدير مقدار كل نوع من المعلومات التي يجب الاحتفاظ بها أو التخلص منها، وبالتالي تخصيصها لمناطق الدماغ المتخصصة. للمعالجة الفعالة.

تخيل تعزيز قدرات الذاكرة العاملة لديك - المواقف المعقدة ستبدو أبسط، والقرارات الدقيقة ستأتي بسرعة أكبر، وستشعر أنك أكثر وعيًا يومًا بعد يوم - لذا حان الوقت للحصول على التدريب! لمعرفة المزيد عن دراسات NeuroTracker التي تظهر تحسين الذاكرة العاملة، راجع ملخصات أبحاثنا.

‍