الرؤية الرياضية للوعي الظرفي - الجزء الأول

كما يعلم معظم الرياضيين، يُعدّ الوعي الجيد بالوضع المحيط أمرًا بالغ الأهمية لاتخاذ قرارات حاسمة للفوز بالمباراة تحت الضغط. في هذا الجزء الأول من مدونة مكونة من جزأين، سنستكشف لماذا قد تكون تصوراتنا المسبقة عن الرؤية وهمية، ولماذا يُعدّ ذلك مهمًا عند الأداء في الملعب.

الإيمان هو الرؤية

يُخصص جزء كبير من الدماغ لحاسة البصر الأساسية، والتي غالبًا ما تُختبر إلى أقصى حد في رياضات مثل كرة القدم والهوكي وكرة السلة وكرة القدم. وعلى المستوى الأساسي، تتضمن معالجة المشاهد الرياضية مطلبين بصريين للدماغ: تحديد الأشياء (يعتمد على المعرفة)، وتحديد الحركة (الموقع والسرعة والمسار).

إن إدراك الأشياء أكثر صعوبة مما نتصور. ويعود ذلك إلى حقيقة مدهشة، وهي أن قدرتنا على الرؤية التفصيلية عبر أعيننا محدودة للغاية. فالرؤية المثالية (20/20) لا توفرها إلا النقرة المركزية - وهي جزء صغير من العين مخصص لإدراك التفاصيل. ورغم أن مجال الرؤية الأفقي للإنسان يبلغ 210 درجات، إلا أن الدرجات الثلاث المركزية فقط منه هي التي توفر الرؤية التفصيلية. أما خارج هذه النقطة البؤرية، فيكون باقي مجال رؤيتنا ضبابيًا إلى حد كبير. ومن خلال تحريك هذه النقطة التفصيلية، تستطيع المراكز البصرية في الدماغ تكوين إحساس عام بالوعي التفصيلي انطلاقًا من لقطات سريعة لأهم النقاط في مجال رؤيتنا.

إنّ الإحساس البصريّ بأنّ ما نراه غنيّ بالتفاصيل هو مجرّد جانب من جوانب الإدراك الواعي، على الرغم من أنّ هذه الفكرة تبدو منافيةً لتجربتنا الذاتية. والسبب في ذلك هو أنّ الدماغ بارعٌ للغاية في استقراء بعض المعلومات البصرية الأساسية لبناء نموذج للعالم من حولنا يكون كافيًا لكي نتمكّن من أداء وظائفنا. يشبه الأمر إلى حدٍّ ما محاولة تخيّل شكل أحجية الصور المقطّعة عندما تكون 10% فقط من القطع في مكانها، لكنّ هذه القطع تُقدّم لنا أفضل الدلائل على الصورة الكاملة. وبهذا المعنى، فإنّ "الإيمان هو الرؤية".

أعمى البصر

لكن ثمة بعض العيوب. أولها أن بناء نماذج كهذه للعالم المرئي الخارجي يُرهق الدماغ بعبء كبير من المعالجة الإدراكية والمعرفية. فنحن في الواقع نتنبأ ونبني العالم من حولنا كما نراه، جزءًا تلو الآخر.

أما العائق الثاني، فهو أن إنجاز ذلك بكفاءة يتطلب مسحًا بصريًا دقيقًا. ويعود ذلك إلى أن هذه النماذج الإدراكية تُبنى عادةً على فترات زمنية قصيرة جدًا، ولذا يجب مسح نقاط التركيز المهمة بسرعة فائقة (وهذا ينطبق بشكل خاص على الرياضة). ولتحقيق ذلك، يتعين على العينين مسح المشاهد بالانتقال السريع من نقطة إلى أخرى، وهو شكل من أشكال تبديل الأهداف السريع المعروف باسم الرمشات السريعة. تكمن المشكلة في أنه عندما تتحرك العينان بسرعة، تصبح الرؤية ضبابية لدرجة أنها تفقد المعلومات المفيدة. ولهذا السبب، تتوقف المراكز البصرية في الدماغ مؤقتًا لتوفير الموارد الذهنية.

تشير بعض التقديرات إلى أن أدمغتنا تكون في الواقع عمياء لمدة تصل إلى 15% من الوقت الذي تكون فيه أعيننا مفتوحة. لا ندرك ذلك لأن حركات العين السريعة لا تُدرك بوعي. مع ذلك، من خلال نظرة خاطفة سريعة من أقصى اليسار إلى أقصى اليمين، يُمكننا إدراك ومضة خاطفة فارغة - أي توقف عمل الدماغ البصري للحظة وجيزة.

ماذا يعني ذلك بالنسبة للرؤية الرياضية؟

فيما يتعلق بالرؤية الرياضية، من الضروري فهم أمرين: أولهما أن معظم ما نراه يكون ضبابيًا، وثانيهما أن تحريك نقطة التركيز بشكل عشوائي يؤدي إلى فقدان مؤقت للرؤية. بناءً على ذلك، يتضح لنا سبب أهمية استراتيجية البحث البصري في تعزيز الوعي الظرفي في الرياضة. ليس من المستغرب أن تُظهر أبحاث العلوم الرياضية أن الرياضيين المحترفين يمتلكون استراتيجيات بحث متفوقة مقارنةً بالرياضيين الهواة. ففي خضمّ مشاهد الرياضات الجماعية سريعة التغير والفوضوية، يُعدّ النظر في المكان المناسب في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية.

كيف يرى المحترفون

على وجه التحديد، أظهرت الأبحاث أن الخبراء في مختلف الرياضات لا يبحثون بدقة أكبر فحسب، بل يستخدمون عمليات بحث أقل عن النقاط الأكثر إفادة المعروضة، بالإضافة إلى تركيز أطول على الشاشة. في المقابل، يكون المبتدئون أقل اطلاعًا، على الرغم من أنهم يفحصون نقاطًا أكثر.

تستغل تقنيات البحث البصري الفعّالة المعرفة التجريبية لتمكين اللاعب من تحديد أولويات المعلومات، ما يسمح له بتحديث التفاصيل بشكل انتقائي وفوري. يكمن جوهر الأمر في أنه عند التركيز على نقطة معينة لفترة أطول، تبقى العينان ثابتتين، ما يتيح معالجة مجال الرؤية المحيطي. وبهذا المعنى، يستطيع الرياضيون المحترفون التركيز على التفاصيل، وتثبيت نظرهم، والانتباه في الوقت نفسه لما يحدث في مجال رؤيتهم المحيطي. إنها مهارة إدراكية فائقة تمنحهم إحساسًا سادسًا بالوعي.

في الجزء الثاني من هذه المدونة، نستكشف لماذا تعتبر الرؤية المحيطية أساسية للوعي الظرفي، ونلقي نظرة على طرق تدريب هذه المهارة.

الرؤية الرياضية للوعي الظرفي - الجزء الثاني

وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الرؤية من منظور طب العيون، فإليك قائمة محدثة بالمصطلحات التي يمكنك الرجوع إليها.

‍