الزاوية الساخنة - أصعب موقف في لعبة البيسبول؟

عندما يتم ضرب الكرة بقوة في الملعب الأيسر وينطلق العداء إلى المركز الأول بمعدل 26 قدمًا في الثانية، فإن لاعب القاعدة الثالث لديه - على الأكثر - حوالي أربع ثوانٍ لنقل الكرة من المركز الثالث إلى الأول. مع هامش الخطأ المحدود هذا والحاجة إلى ردود أفعال آلية، يمكن القول إن القاعدة الثالثة هي أصعب موقف للعب في لعبة البيسبول؛ حيث تتلخص عمليات التشغيل في أجزاء صغيرة من الثانية والتي ستؤدي إلى نجاح المسرحية أو كسرها. إن شدة هذا الوضع هي التي تستلزم الحاجة إلى ردود أفعال سريعة وردود أفعال متفوقة مما يمنحه لقب "الركن الساخن". لوضع السرعة التي يجب أن يقوم بها لاعبو القاعدة مثل إيفان لونجوريا وديفيد رايت وجوش دونالدسون بصياغة وتنفيذ المسرحيات في منظورها الصحيح، ضع في اعتبارك أن الأمر يستغرق في المتوسط ​​لاعبًا أساسيًا ثالثًا عند إرسال حوالي .11 من الثانية لنقل الكرة من قفازه إلى فريقه. اليد، وهذا هو تقريبًا نفس مقدار الوقت الذي تستغرقه طائرة هليكوبتر لتدور مرة واحدة أثناء السفر بسرعة 100 ميل في الساعة. مع سرعات بهذه الشدة، يصبح من الضروري أن يتفاعل لاعب القاعدة الثالث بطريقة تسمح له بإيصال الكرة إلى المركز الأول في الوقت المناسب، وهو ما يعني أحيانًا اتخاذ قرارات في جزء من الثانية لقطع هذا النقل وتجريد الكرة بدلاً من ذلك.

بمجرد أن تصبح الكرة في اللعب، يكون أمام اللاعبين ثوانٍ فقط لتقييم الموقف، وتوقع ما سيحدث بعد ذلك، وصياغة خطة عمل وتنفيذها. وهذا لا يأتي بسهولة وفي معظم الأوقات لا يوجد سوى القليل من الوقت للتفكير. وبدلا من ذلك، يتعلق الأمر برد فعل خالص. لهذا السبب، يجب أن يتمتع اللاعب في الزاوية الساخنة بالقدرة العقلية على التقييم والتنفيذ في أجزاء من الثواني؛ ويجب عليه أن يمتلك ما هو أبعد من المهارات الحركية الأكثر حدة التي ستسمح له بالتصرف بشكل دفاعي باندفاع.

أهمية اللعبة العقلية

على عكس الاعتقاد السائد، فإن ممارسة لعبة كرة جيدة هي أكثر بكثير من مجرد القدرة الرياضية - فهي أيضًا تتعلق بالتدريب العقلي. في لعبة البيسبول الاحترافية، ستصل الكرة السريعة إلى اللوحة الرئيسية في حوالي 0.44 من الثانية، ويمكن لخط القيادة أن يسافر 90 قدمًا في 0.58 من الثانية فقط. وهذا يعني أن إجمالي الوقت المنقضي من الوقت الذي تترك فيه الكرة يد الرامي حتى تصل إلى القاعدة الثالثة، هو حوالي ثانية واحدة. مع تطور اللعبة بهذه السرعة، لا يترك سوى القليل من الوقت للاعب القاعدة الثالث للتفكير والرد؛ ولذلك يجب عليه الحفاظ على القدرة على اتخاذ قرارات سريعة. ويجب عليه أيضًا الاعتماد على القدرة العقلية التي قام ببنائها، للتحكم في الأمور وتنفيذ اللعب.

معظم نخبة رجال القاعدة الثالث يعرفون أهمية القدرة المعرفية. بعد أن لعبوا اللعبة وتعرضوا للضغط الهائل الذي يأتي مع تولي أحد أصعب المواقف في لعبة البيسبول، فإنهم يرون قيمة الحفاظ على العقل حادًا. يعد التدريب على الرؤية الرياضية أمرًا ضروريًا للحفاظ على الوظيفة الإدراكية اللازمة للعب الكرة، والفوز بالجولات، وللقيام برميات دقيقة في المواقف الصعبة ولجعل اللعبات الفائزة سريعة.

التدريب الإدراكي والمعرفي

يتضمن جزء من لعبة البيسبول فترات طويلة من عدم النشاط البدني، حيث يجب على اللاعبين أن يظلوا محفزين عقليًا حتى يكونوا مستعدين لنوبات قصيرة من العمل المكثف. يمكن أن يكون الحفاظ على الذكاء الإدراكي هو المفتاح لتحقيق الفوز - خاصة في حالة الركنية الساخنة. تمامًا كما يمكن لتكييف القوة والتدريب أن يحسن التحمل البدني للاعبين، يمكن للتدريب الإدراكي الإدراكي أيضًا أن يحسن التحمل العقلي والقدرة على التحمل المعرفي للاعبين الرئيسيين في الملعب. يمكن أن يكون التدريب الإدراكي والمعرفي هو السر في تعزيز الأداء الرياضي عن طريق تحسين التركيز والانتباه في الملعب؛ والذي يسمح في النهاية للاعبين المهمين بالحفاظ على الوعي الظرفي الضروري للحفاظ على ميزتهم التنافسية طوال مدة اللعبة.

مصدر

‍