مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
من أجل تحقيق النتائج بنجاح في NeuroTracker وتحسين أدائك الرياضي، يعد دمج المهارات المختلفة أمرًا ضروريًا. ونطلق على هذا أيضًا اسم المهام المزدوجة، حيث يُطلب من الدماغ القيام بمهام مختلفة. تختلف كل حالة عن الأخرى ويوصى دائمًا بإجراء جلسات بمساعدة متخصص أو مدرب، ولكن ما يلي هو عينة من بعض المهام المزدوجة أو المراحل التي يتم دمجها مع برنامج تدريب NeuroTracker:
هذه هي المرحلة الأولى من تدريب NeuroTracker وأبسط تدريب لـ NeuroTracker. تتضمن هذه المرحلة أيضًا مرحلة خط الأساس الأولي ومرحلة الدمج. في المرحلة الأساسية الأولية، يجري المستخدم 3 جلسات ويمثل متوسط النتيجة خط الأساس الخاص به. باتباع بروتوكولات التدريب الصحيحة، وبعد اجتياز عدد من الجلسات، لا يُتوقع من المستخدمين أن ينخفضوا عن خط الأساس الأولي إلا في الحالات الناجمة عن شيء يؤثر على الأداء العصبي. على سبيل المثال، قد يحصل الفرد المحروم من النوم، أو الشخص الذي يعاني من صداع الكحول أو الارتجاج على درجة أقل من خط الأساس الأولي. مع ما قيل، لنفترض أنك حصلت في الجلسة 4 على درجة أقل من خط الأساس الأولي الخاص بك، فلا يوجد سبب للقلق، فمع المزيد من الوقت والمزيد من الجلسات، سوف تتجاوز خط الأساس الأولي الخاص بك.
تمثل مرحلة الدمج الجلسات الـ 12 التالية. أثناء مرحلة الدمج، يُظهر العديد من المستخدمين تحسنًا سريعًا، حتى عند تغيير الأوضاع من الوضع الأساسي إلى الوضع الديناميكي أو الأوضاع الأخرى.
تتضمن المرحلة التالية من NeuroTracker دمج مهارة أساسية للغاية. تمامًا مثل أي مرحلة يتم فيها تقديم مهارة جديدة، عادةً ما يعرض المستخدمون انخفاضًا في عتبة السرعة في البداية. خلال هذه المرحلة، يُطلب من المستخدم الوقوف، ومن خلال الوقوف فقط، يجب على دماغ المستخدم استخدام بعض الموارد التي لديه للوقوف. ويرجع ذلك جزئيًا إلى حقيقة أن كل دماغ لديه قدرة عقلية معينة، وبالتالي فإن كل مهمة إضافية تسلب جزءًا من قدرته العقلية.
المرحلة الثالثة هي التوازن. يُطلب من المستخدم استخدام كرة موازنة أو لوحة موازنة وبالتالي القيام بمهام مزدوجة من خلال إشراك مهاراته الحركية. يتضمن هذا أيضًا قدرًا بسيطًا من الحركة، مما يجبر الدماغ على معالجة التغيير في زاوية الرؤية بسرعة. في كل مرة تتحرك فيها عيناك، يتعين على الدماغ إعادة معالجة المعلومات التي يتلقاها، الأمر الذي يأخذ مرة أخرى جزءًا من قدرتك العقلية.
يعد التدفق البصري مرحلة اختيارية يمكن من خلال استخدام الكاميرات عالية السرعة قياس الحركات الدقيقة لدى الشخص أثناء القيام بـ NeuroTracker. أثناء التدفق البصري، هناك حركة مستمرة ذهابًا وإيابًا على الشاشة، مما يجبر المستخدم على التأرجح ذهابًا وإيابًا دون وعي. يجب أن يكون لدى الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة بعض الحركة، ولكن بالكاد يمكن ملاحظتها بدون الكاميرا. يكاد يكون من المستحيل البقاء ثابتًا تمامًا في هذا الوضع.
في هذه المرحلة، يُنصح المستخدم بإضافة مهمة خاصة بالرياضة تتضمن عنصر التحكم، بدلاً من الحركة. فكر في التعامل مع العصا؛ أنت تظل نسبيًا في موقعك، لكن هذا يتضمن قدرة تحكم محددة جدًا. في الفيديو، يركز المستخدمان اللذان يقومان بتطبيق NeuroTracker على التحكم أثناء التتبع. عادةً ما يمثل هذا جانبًا أساسيًا من الرياضة، مثل المراوغة في كرة السلة أو التعامل مع قرص القرص في الهوكي.
يجب أن يتضمن المستوى التالي من التدريب الخاص بالرياضة مهمة حركية. وكما هو الحال في الفيديو، يضطر المستخدم إلى ضبط زاوية المشاهدة بشكل مستمر، مما يضيف مهمة معقدة لقدراته المعرفية. لا يقتصر الأمر على أنهم يستخدمون مهاراتهم الحركية بطريقة أكثر صعوبة من الوقوف أو التوازن، ولكنهم يغيرون وضعهم بطريقة أكثر تطرفًا.
تتضمن المرحلة السابعة من تدريب NeuroTracker عنصرًا بدنيًا للغاية في التدريب. وهذا يقدم نسبة عالية من التعب في التدريب. أظهر المستخدمون الذين يعانون من الإرهاق درجات أقل باستمرار في NeuroTracker، لذلك مع تدريب القوة، يكاد يكون من المؤكد حدوث الإرهاق مع تقدم المستخدم خلال الجلسة.
الكأس المقدسة النهائية لتدريب NeuroTracker، الوعي التكتيكي هو المرحلة الأكثر تطلبًا للمهام العقلية. أثناء الوعي التكتيكي، يُطلب من المستخدم تحديد عنصر معقد خاص بالرياضة والرد عليه. على سبيل المثال، يقوم لاعب الوسط في كرة القدم بإجراء NeuroTracker، ولكن في الوقت نفسه، يتم عرض صورة للتشكيل الدفاعي للفريق المنافس. سيتعين على لاعب الوسط بعد ذلك تحديد التشكيل، واستدعاء صوت مسموع بناءً على تشكيله الهجومي، وبالطبع متابعة الأهداف المتحركة. يمكن أن ينطبق هذا أيضًا على الجيش عندما يمكن تزويد الجندي بصور مختلفة لعناصر مختلفة وعليه تحديد ما إذا كانت تشكل تهديدًا أم لا، والرد على التهديد إن أمكن، وكذلك أثناء تعقب الأهداف المتحركة.
كل هذه المراحل هي اقتراحات وضعها فريق NeuroTracker من أجل تحقيق أفضل النتائج الممكنة. ولكن، كما ذكرنا في البداية، فإن المورد الأساسي الذي يجب على أي مستخدم استخدامه هو المتخصص أو المدرب الذي يدرك تمامًا أهدافه وغاياته وحالته، بما في ذلك أي ظروف قد تؤثر على أدائه. تماما مثل العلاج الطبيعي، هناك بعض التمارين المنتظمة التي يمكن لأي شخص مصاب أن يتبعها، ولكن في الوقت نفسه، من الأفضل أن يستعين بأخصائي العلاج الطبيعي من أجل تحقيق أفضل النتائج.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
تحقق من دليلنا الإرشادي للتنقل عبر نافذة بيانات NeuroTracker إلى الدماغ.
تحقق من الأبحاث النادرة حول تأثيرات النقل البعيدة للتدريب المعرفي على الأداء الرياضي الاحترافي.
اكتشف نتائج علم الأعصاب حول تأثير الرياضة على الإدراك عالي المستوى.
NeuroTrackerX هو برنامج تدريب معرفي مصمم لتقييم وتحسين الأداء العقلي.
