إدراك الحركة البيولوجية - مهارة أساسية لكل رياضي

يدفع الرياضيون الجادون عقولهم وأجسادهم إلى أقصى حدود الأداء البشري. يحقق بعضهم إنجازات تتحدى التوقعات بالنسبة لجنسنا البشري: فقد حطم روجر بانيستر الرقم القياسي لقطع الميل في أقل من أربع دقائق عام 1958؛ ورفع بينيديكت ماغنوسون أكثر من 1000 رطل في رفعة الموت عام 2011.

ظاهريًا، تبدو هذه الإنجازات بدنية في جوهرها. لكن في الحقيقة، يكمن سر نجاح الرياضيين في مرونتهم الذهنية. فمستوى أداء الرياضيين المحترفين يتفاوت يوميًا، وهذا التفاوت لا يعود إلى التفاوت البدني اليومي، بل إلى التركيز الذهني العالي. تخسر الفرق الكبرى بعض المباريات سنويًا، غالبًا أمام فرق متذيلة الترتيب، مما يُظهر كيف يُمكن أن يُحدد التركيز الذهني، أو عدمه، نتيجة المباراة. أحيانًا يكون الأداء الاستثنائي للاعب رئيسي هو الفيصل.

إحدى المهارات الذهنية المهمة في المنافسات الرياضية رفيعة المستوى هي قراءة حركات الجسم. فالقدرة على إدراك حركة العداء المنافس أو زميل الفريق أمرٌ أساسي لاتخاذ قرارات سليمة في الوقت الفعلي. وتُعدّ الحركة البيولوجية عنصراً أساسياً في جميع الرياضات، من الهوكي إلى كرة القدم الأمريكية، ومن كرة القدم إلى البيسبول، ومن ألعاب القوى إلى المصارعة.

أثبتت العديد من التجارب العلمية أن الرياضيين المحترفين يتمتعون بقدرة فائقة على إدراك الحركة البيولوجية، مما يمنحهم مزايا عديدة. فسرعة ردود أفعالهم، وقدرتهم على اتخاذ القرارات، ودقة تمريراتهم، كلها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بقدراتهم على الإدراك البيولوجي. كما أن قدرتهم على التنبؤ تزداد بشكل كبير، مما يُمكّنهم من فهم مواقع زملائهم في الفريق، والمدافعين، وحراس المرمى بشكل أفضل، وهو ما يُحسّن الأداء بشكل ملحوظ. ويُقال إن العديد من أفضل رياضيي الفرق في العالم يمتلكون "عيونًا في مؤخرة رؤوسهم"، وهو وصف دقيق لقدرتهم على التنبؤ.

في دراسة نُشرت في سبتمبر 2015، وجد توماس رومياس والدكتورة جوسلين فوبير من مختبر علم النفس الفيزيائي البصري والإدراك في مونتريال أن الرياضيين المتميزين في إدراك الحركة البيولوجية حققوا نتائج أفضل في توقع التمريرات في كرة القدم، وكان لديهم أوقات رد فعل أسرع. أما غير الرياضيين الذين لم يمتلكوا الخبرة في تتبع الحركة، فكانوا أقل كفاءة في جميع المهام تقريبًا.

كيف يُدرّب الرياضي هذا الجانب من أدائه؟ يُركّز معظم وقت تدريب الرياضيين المحترفين على الحفاظ على لياقة الجسم. لكنّ العقل يحتاج إلى تدريبٍ مُكثّفٍ تمامًا كالعضلات. غالبًا ما يكون التدريب الذهني جزءًا ضمنيًا من التدريبات الأخرى، مثل تمارين تتبّع الحركة بوتيرة اللعب أثناء المباريات التجريبية.

هنا يأتي دور التدريب المعرفي الموجه. يُعدّ NeuroTracker مثالًا على ذلك، حيث أثبتت الدراسات العلمية قدرته على تحسين القدرة على قراءة الحركة البيولوجية. كان من المعروف سابقًا أن الرياضيين المحترفين قادرون على التنبؤ بشكل أفضل بمواقع تحركات المدافعين وزملائهم. والأهم من ذلك، فقد ثبت أن هذه المهارات الأساسية يُمكن تحسينها باستخدام تدريب NeuroTracker ، ويجري الآن دراسة هذا التأثير على تحسين توقعات الحركة الرياضية بشكل خاص.

تُخصّص الفرق الرياضية المحترفة الآن وقتًا ثمينًا من تدريباتها لتدريب إدراك الحركة البيولوجية. كما تظهر مراكز متخصصة في التدريب الرياضي ومراكز متخصصة في الرؤية الرياضية، تُقدّم هذا التدريب الرياضي المتطور للرياضيين الجادين الذين لا تتوفر لهم هذه المرافق من خلال الأندية الرياضية. ومع ازدياد هذه الممارسة، يُمكن التنبؤ بأن ذلك سيؤدي إلى تحسين الأداء في الملعب وزيادة الوعي البصري لدى الرياضيين.

‍