أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
قبل بضع سنوات، أطلقت شركة الاتصالات الكندية "بيل" حملة #BellLetsTalk. تهدف الحملة إلى زيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة النفسية وغيرها من التحديات النفسية. الفكرة بسيطة: ستتبرع "بيل" بخمسة سنتات مقابل كل ذكر عالمي لحملة #BellLetsTalk، وأي مشاركة لصورة الحملة على صفحتها على فيسبوك، بالإضافة إلى كل رسالة نصية أو مكالمة هاتفية يجريها مستخدمو هواتف "بيل".
حققت الحملة نجاحًا باهرًا، إذ جمعت أكثر من 6.1 مليون دولار العام الماضي. وعلى تويتر وحده، تم نشر ما يقارب 5 ملايين تغريدة باستخدام الوسم، الذي تصدّر قائمة المواضيع الأكثر تداولًا عالميًا وفي كندا. ونشجع بشكل خاص الأفراد الذين عانوا أو يعانون من أي نوع من مشاكل الصحة النفسية على مشاركة تجاربهم ومساعدة الآخرين الذين قد يمرون بأوقات عصيبة.
من المشجع رؤية ردود الفعل الإيجابية تجاه الحملة وأرقام التبرعات المرتبطة بها، لكن الفائدة الأهم هي زيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية. وتشمل النتائج زيادة التعرف على الأعراض وتشجيع الناس على طلب التشخيص والعلاج.
تتعدد أعراض الأمراض النفسية، وتختلف من شخص لآخر. وقد يتفاعل الناس بشكل مختلف وغير متوقع مع التحديات التي يواجهونها. ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة الاعتقاد بضرورة ظهور جميع الأعراض لتشخيص الاكتئاب أو غيره من المشكلات النفسية. في الواقع، لا تجتمع جميع الأعراض إلا في الحالات الشديدة جدًا. في أغلب الأحيان، لا تظهر سوى أعراض قليلة، ويتعامل الأفراد مع كل عرض بطريقتهم الخاصة.
يُعدّ الصبر والتفهم والتواصل المفتوح أمورًا بالغة الأهمية لمساعدة أي شخص يعاني من مرض نفسي على التغلب على الصعوبات التي يواجهها. فيما يلي بعض الأمثلة الشائعة وعلامات أعراض الأمراض النفسية وفقًا لمايو كلينك (المصدر):
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض لدى شخص تعرفه، فمن المهم أن تكون على دراية بحالته وأن تحاول فتح حوار معه يتيح التواصل المتبادل. هذه المشكلات لا تختفي من تلقاء نفسها، بل هي بحاجة إلى المساعدة من خلال الدعم والتشخيص والعلاج.
إن السير على طريق التحسين يبدأ بكلمتين بسيطتين: "لنتحدث".
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
نادراً ما يسير التعافي المعرفي في مسار مستقيم. تشرح هذه المقالة سبب انخفاض الأداء مؤقتاً قبل أن يتحسن، حيث يعيد الدماغ ضبط نفسه ويستقر في ظل المتطلبات المعرفية المتغيرة.
كثيراً ما يُخلط بين الإرهاق الذهني وبطء التفكير. يشرح هذا الدليل كيف يختلف انخفاض القدرة على التحمل الذهني عن بطء المعالجة، ولماذا قد يؤثر التعافي عليهما بشكل مختلف.
قد تساعد الراحة على التعافي المعرفي، لكن التركيز لا يعود دائمًا على الفور. تشرح هذه المقالة سبب اختلاف سرعة تعافي الأنظمة المعرفية المختلفة، ولماذا غالبًا ما يتطور التحسن تدريجيًا.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)