خمس خرافات تم كشفها حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

مع كثرة الخرافات المحيطة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، يصعب في كثير من الأحيان التمييز بين الحقيقة والخيال. هل يُصاب العباقرة بهذا الاضطراب؟ هل يُصاب به الأشخاص الهادئون؟ في الواقع، يُقدّر عدد الأطفال الذين تم تشخيصهم باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في الولايات المتحدة وحدها بنحو 6.4 مليون طفل . بل يبدو أن هذا الاضطراب العصبي السلوكي أصبح شائعًا كنزلة البرد! لكن دعونا نوضح الحقائق ونكشف زيف الخرافات الخمس الشائعة حول اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

الخرافة رقم 1: الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير قادرين على التركيز

حقيقة: اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مصطلح واسع، وتختلف أعراضه من شخص لآخر. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من هذا الاضطراب: النوع غير المنتبه، والنوع المفرط النشاط والاندفاعي، والنوع المختلط. في النوع المفرط النشاط والاندفاعي، يعاني الشخص من أعراض فرط النشاط والاندفاعية دون أعراض نقص الانتباه. قد تشمل بعض هذه الأعراض كثرة الكلام، ومقاطعة الآخرين باستمرار، وعدم القدرة على انتظار الدور.

الخرافة الثانية: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو ببساطة نقص في قوة الإرادة

حقيقة: يتميز الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بقدرتهم على التركيز الشديد على الأمور التي تثير اهتمامهم. ونتيجة لذلك، يسود اعتقاد خاطئ بأنهم قادرون على التركيز على مهام أخرى إذا رغبوا في ذلك. لسوء الحظ، لا يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشكلة إرادة، بل هو خلل كيميائي يؤثر على أنظمة إدارة الدماغ. يعتقد علماء الأعصاب أن التركيز الشديد ينتج عن انخفاض غير طبيعي في مستويات الدوبامين. هذا النقص في الدوبامين يُصعّب عليهم تحويل الانتباه من شيء إلى آخر. إذا كانوا يمارسون نشاطًا يستمتعون به أو يجدونه مُرضيًا نفسيًا، فإنهم يميلون إلى الاستمرار في هذا السلوك. تنجذب أدمغة المصابين باضطراب نقص الانتباه إلى الأنشطة التي تُحقق لهم إشباعًا فوريًا.

الخرافة رقم 3: الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكن أن يعاني أيضًا من الاكتئاب أو القلق أو غيرها من المشاكل النفسية

حقيقة: عادةً ما يتداخل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع اضطرابات أخرى. دراسات وقد كشفت والتوحد. ويعاني ما يصل إلى 70% من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أعراض الاكتئاب و/أو القلق في مرحلة ما من حياتهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن احتمالية إصابة الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باضطراب نفسي أو اضطراب في التعلم تزيد ستة أضعاف عن معظم الأشخاص الآخرين. وفي بعض الأحيان، تنشأ هذه الحالات المرضية المصاحبة بشكل مستقل عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إلا أنها قد تنتج أيضاً عن الإجهاد المزمن والإحباط المصاحبين للعيش مع هذا الاضطراب.

الخرافة الرابعة: أي شخص يتمتع بذكاء كافٍ يمكنه التغلب على أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط

حقيقة: يؤثر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط على الأشخاص من جميع مستويات الذكاء. في دراسة أُجريت على أطفال مصابين بهذا الاضطراب، حصل جميعهم على معدل ذكاء 120 أو أكثر، مما وضعهم ضمن أعلى 9% من أقرانهم في الذكاء الأساسي. وقد عانى جميع الطلاب المشاركين في الدراسة من قصور ملحوظ في الذاكرة العاملة وسرعة المعالجة. ومن الأمور الواضحة عجزهم المزمن عن توظيف ذكائهم بفعالية في العمل والتواصل مع الآخرين.

الخرافة رقم 5: لا يمكن أن يكون الشخص بالغاً مصاباً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

حقيقة: قد يعاني العديد من البالغين طوال حياتهم من أعراضاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط غير المشخصة. غالبًا ما يختلف مظهر هذا الاضطراب لدى البالغين عنه لدى الأطفال، كما أن الأعراض تختلف من شخص لآخر. ونتيجة لذلك، لا يتلقى العديد من البالغين المساعدة التي يحتاجونها، إذ يفترضون أن صعوباتهم المزمنة، كالاكتئاب أو القلق، ناجمة عن اضطرابات أخرى لم تستجب للعلاج المعتاد.

الآن، تعرفت على بعض الحقائق حول اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والتعرف عليه هو الخطوة الأولى. من خلال استراتيجيات منظمة وأدوات تدريب معرفي، يجد المصابون بهذا الاضطراب طرقًا فعّالة للسيطرة على أعراضهم. ولحسن الحظ، هناك العديد من الوسائل التي يمكن للأفراد المصابين بهذا الاضطراب من خلالها مساعدة أنفسهم والتحكم في أعراضهم.

إذا كنت تبحث عن مزيد من المعلومات حول اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، فراجع هذا المورد التعليمي الممتاز من فريق Edu Birdie.