أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
عندما يفكر الناس في الارتجاجات الدماغية في الرياضة، يتخيلون لاعب كرة قدم يندفع بقوة نحو لاعب آخر ويسمعون صوت اصطدام الخوذتين. ورغم أن الضربة المباشرة على الرأس تُعد بالتأكيد سببًا محتملاً للارتجاجات الدماغية، إلا أنها ليست السبب الوحيد بأي حال من الأحوال.
لنبدأ بشرح ما يحدث في رأسك أثناء الارتجاج. الدماغ لين ومحاط بسائل دماغي نخاعي شفاف. يعمل هذا السائل، من بين أمور أخرى، كحاجز بين الدماغ والجمجمة. في الوضع الطبيعي، يمتص صدمة الضربة على الرأس ويمنع الدماغ من الارتطام بالجمجمة. ولكن أثناء الارتجاج، يتلقى رأسك صدمة قوية، بحيث يصطدم دماغك بعظم الجمجمة الصلب ويبدأ بالتورم نتيجةً للصدمة.
يبدو هذا واضحاً: إنه ما يتبادر إلى ذهن معظم الناس عند سماع كلمة ارتجاج في المخ. فالضربة المباشرة على الرأس، وخاصة تلك التي تهز الرأس للخلف بقوة، من المرجح جداً أن تسبب ارتجاجاً في المخ.
ثمة ارتباط مباشر بين إصابات إجهاد الرقبة، مثل إصابة الرقبة المفاجئة، والارتجاج الدماغي. وسواءً أكان ذلك نتيجة حادث سيارة أو ضربة قوية في كرة القدم، فإن العديد من حالات إصابة الرقبة المفاجئة أو ما شابهها تتزامن مع الارتجاج الدماغي.
في كل مرة تتعرض فيها لسقوط مفاجئ، تكون عرضة لخطر الارتجاج. ومثل إصابة الرقبة المفاجئة، قد لا يكون السقوط ناتجًا عن ضربة مباشرة للرأس، بل عن صدمة عامة للجسم قد تُسبب الارتجاج. يُعد السقوط أحد أكثر أسباب الارتجاج شيوعًا، باستثناء الإصابات الرياضية.
على الرغم من شيوعها بين العسكريين، إلا أن الارتجاجات الدماغية الناجمة عن الانفجارات تُعدّ حالة فريدة من نوعها. فبدلاً من أن يكون سببها صدمة جسدية تؤدي إلى ارتطام الدماغ بالجمجمة، فإن هذه الارتجاجات تنتج عن التغيرات شبه الفورية في ضغط الهواء التي تحدث أثناء الانفجار. ووفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة علم الأعصاب، فإن الارتجاجات الدماغية الناجمة عن الانفجارات قد تُسهم في الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة.
قد تكون القوة الدورانية أكثر ضرراً على الدماغ من القوة المباشرة. لذا، فإن تحريك الرأس بسرعة كبيرة، خاصةً عند التوقف المفاجئ، يُعدّ من أكثر الطرق شيوعاً للإصابة بارتجاج في المخ. إذا شعرتَ بدوار وتشوش ذهني مفاجئ بعد هذه الحركة، فقد تكون هذه علامات مبكرة لارتجاج في المخ.
قد تتفاقم الإصابات الدماغية الطفيفة المتعددة، التي لا تُصنّف على أنها ارتجاج، بمرور الوقت لتُصبح مُكافئة للارتجاج. بل في بعض الحالات، تُؤدي هذه الإصابات التي لا تُصنّف على أنها ارتجاج إلى أضرار أكبر لأنها لا تُشخّص ولا تُعالج.
تزداد احتمالية إصابتك بارتجاج في المخ بشكل كبير بعد كل ارتجاج. فبعد الارتجاج الأول، تزداد احتمالية إصابتك بارتجاج ثانٍ من مرتين إلى أربع مرات. وبعد الارتجاج الثاني، تزداد احتمالية إصابتك بارتجاج ثالث من أربع إلى ست مرات. ومن ثم، تزداد احتمالية إصابتك بارتجاج رابع من ست إلى تسع مرات. وهكذا. ويعود ذلك جزئيًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتجاجات متكررة عادةً ما يمارسون أنشطةً تكثر فيها الارتجاجات. ولكن الأمر يتعلق أيضًا بالتغيرات الكيميائية في الدماغ. إذ تتغير هذه التغيرات أثناء الارتجاج، وقد تجعلك أكثر عرضةً للإصابة بارتجاج ثانٍ.
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
نادراً ما يسير التعافي المعرفي في مسار مستقيم. تشرح هذه المقالة سبب انخفاض الأداء مؤقتاً قبل أن يتحسن، حيث يعيد الدماغ ضبط نفسه ويستقر في ظل المتطلبات المعرفية المتغيرة.
كثيراً ما يُخلط بين الإرهاق الذهني وبطء التفكير. يشرح هذا الدليل كيف يختلف انخفاض القدرة على التحمل الذهني عن بطء المعالجة، ولماذا قد يؤثر التعافي عليهما بشكل مختلف.
قد تساعد الراحة على التعافي المعرفي، لكن التركيز لا يعود دائمًا على الفور. تشرح هذه المقالة سبب اختلاف سرعة تعافي الأنظمة المعرفية المختلفة، ولماذا غالبًا ما يتطور التحسن تدريجيًا.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)