أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
في السنوات الأخيرة، أحدث دمج علم الأعصاب في التدريب الرياضي ثورةً في كيفية استعداد الرياضيين للمنافسات. وقد عُرض مؤخرًا الفيلم الوثائقي " الدماغ المفتوح - داخل أدمغة الرياضيين" على قناة Canal+. يقدم الفيلم رؤى قيّمة حول أحدث ما توصل إليه علم الأعصاب والتقنيات العصبية المستخدمة في مختلف المجالات الرياضية. ويتعمق في هذا التداخل، مُسلطًا الضوء على كيفية تسخير الرياضيين المحترفين للعلوم المعرفية لتحسين أدائهم. سنقدم هنا لمحة عامة عن أبرز ما جاء فيه.
فيلم "الدماغ المفتوح" الدور المحوري للدماغ في التميز الرياضي. فمع تزايد توحيد أساليب التدريب البدني، يتجه الرياضيون والمدربون إلى التدريب المعرفي لاكتساب ميزة تنافسية. يسلط الفيلم الوثائقي الضوء على تقنيات ذهنية متنوعة يستخدمها الرياضيون، مثل التخيل، وتعزيز التركيز، وإدارة التوتر، وكلها تستند إلى علم الأعصاب.
على الرغم من تزايد استخدام علم الأعصاب في الرياضات الاحترافية، وخاصةً من قبل المتخصصين في تدريب الرؤية الرياضية، إلا أن قلةً من الناس يدركون هذا التوجه المتنامي. يقدم الرياضيون الذين تمت مقابلتهم في الفيلم الوثائقي رؤى نوعية وأمثلة واقعية توضح مدى أهمية أداء الدماغ في رياضاتهم المختلفة.
لعلّ ذروة الفيلم الوثائقي تكمن في فقرة نجم كرة القدم بيير إيمريك أوباميانغ. يقدم بيير رؤى صريحة حول كيف NeuroTracker على تحسين سرعة معالجته للمعلومات، مما يمنحه مزيداً من الوقت تحت ضغط المنافسة.
بحسب ما ذكرته الصحافة البريطانية، بدأ بيير استخدام NeuroTracker عام 2018 عندما كان يلعب كمهاجم لنادي أرسنال. وفي موسم الدوري الإنجليزي الممتاز 2018-2019، حاز على جائزة الحذاء الذهبي المرموقة لأدائه الاستثنائي.
«يتطلب الأمر تركيزًا كبيرًا... ويساعدني على اتخاذ القرارات تحت الضغط. أعتقد أنه يساعد على التوقع وتوفير الوقت. وأعتقد أن توفير الوقت أمرٌ بالغ الأهمية بالنسبة للاعب كرة القدم.»
بيير إيمريك أوباميانغ
NeuroTracker هو نظام تدريب معرفي طورته البروفيسورة جوسلين فوبيرلتقييم وتعزيز الوظائف المعرفية العليا، NeuroTracker وقد اعتمده عالميًا نخبة من الرياضيين والفرق الرياضية لتحسين الانتباه والوعي الظرفي ومهارات اتخاذ القرار. وقد أثبتت أكثر من 120 دراسة منشورة فعاليته الفريدة على نطاق واسع.
يضم الفيلم رياضيين من مجموعة متنوعة من الرياضات، يقدم كل منهم وجهات نظر فريدة حول تطبيق علم الأعصاب في تدريباتهم:
تروي جوستين دوبون، المصنفة كأفضل متزلجة أمواج عملاقة في العالم عام 2019، تجربة مرعبة في نازاري بالبرتغال، حيث واجهت موجة هائلة. وتؤكد على أهمية صفاء الذهن وتسخير الطاقة
"أمام الجرف، توجد القمة الأكثر خطورة، ولكنها أيضاً الأكثر جمالاً، والأكثر حيوية."
يُمكّنها هذا التركيز الذهني من مواجهة الأمواج العاتية بثقة.
يتحدث أليكسيس بينتورولت، بطل العالم لعام 2023 في التزلج الألبي المزدوج، عن استخدامه للتصور الذهني للتحضير للسباقات. فهو يتخيل بدقة كل مسار، منعطفًا تلو الآخر، لتحسين أدائه
"إنها تقنية للتصور الذهني."
يُمكّنه هذا النهج من توقع التحديات وتنفيذ مناورات دقيقة أثناء المنافسات.
قام لاعب كرة السلة الفرنسي رودي غوبير، وهو لاعب ارتكاز بارز في فريق مينيسوتا تمبروولفز، بدمج علم الأعصاب في تدريباته بمساعدة المدرب فرناندو "نانديس" بيريرا. ويسلط غوبير الضوء على التحول الذي طرأ على نهجه المعرفي
"لقد سمح لي بالتخلص من العادات المتأصلة منذ صغري، وإعادة ضبط عقلي."
تعمل هذه المعايرة الجديدة على تحسين قدرته على اتخاذ القرارات وسرعة استجابته في الملعب.
يؤكد شارل لوكلير، سائق فريق فيراري من موناكو، على المتطلبات الذهنية لسباقات الفورمولا 1. ويشدد على أهمية معالجة تدفقات متعددة من المعلومات في وقت واحد
"يتعين على الدماغ إدارة الكثير من المعلومات في نفس الوقت."
تُعد هذه المرونة الذهنية أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على أعلى مستوى من الأداء أثناء السباقات.
يتحدث الملاكم الفرنسي هوغو غراو، بطل فرنسا لعام 2023 في فئة وزن أقل من 67 كيلوغراماً، عن دور التوقع في الملاكمة. ويركز على التنبؤ بتحركات الخصوم بدلاً من الاعتماد فقط على القوة البدنية
"الأمر لا يتعلق بالضرورة بالضرب بقوة أكبر أو بسرعة أكبر، بل يتعلق بالتوقع."
هذه الرؤية الاستراتيجية تمنحه ميزة في الحلبة.
تشارك العداءة ستيفاني جيكيل، المتخصصة في سباقات المسافات الطويلة، استراتيجياتها الذهنية لتحمل سباقات المسافات الطويلة. وتستخدم تقنيات لإدارة التعب والحفاظ على التركيز لفترات طويلة
"إنها رحلة ذهنية بقدر ما هي رحلة جسدية."
إن مرونتها الذهنية هي مفتاح نجاحها في فعاليات التحمل الفائقة.
يجسد هؤلاء الرياضيون التكامل المتزايد لعلم الأعصاب في الرياضة، حيث يستخدمون تقنيات التدريب الذهني لاستكمال إعدادهم البدني وتحقيق أداء متفوق.
وبعيداً عن الفيلم الوثائقي، فإن تأثير علم الأعصاب في الرياضة واضح:
كتاب "الدماغ المفتوح " نظرة ثاقبة حول كيفية استفادة الرياضيين المعاصرين من هذه الحلول العصبية لتوسيع آفاق الأداء البشري. ومع استمرار تطور مجال علم الأعصاب الرياضي، فإن دمج أساليب التدريب المعرفي من شأنه أن يعيد تعريف حدود الإنجاز الرياضي.
يمكنكم مشاهدة الفيلم الوثائقي الكامل "Open Brain" هنا.
اكتشف المزيد من الطرق التي يتم من خلالها استخدام أحدث التقنيات العصبية مع نجم كرة القدم ترينت ألكسندر أرنولد وخبير الرؤية الرياضية الدكتور دان لابي في هذا البرنامج التلفزيوني الخاص من ريد بول.
للحصول على فهم أعمق لكيفية تطبيق NeuroTracker على الأداء البشري ومستقبل الرياضة، اطلع على هذه الأفكار من البروفيسور فوبير.
للتعرف على العلم الكامن وراء NeuroTracker، استكشف بوابة الأبحاث الخاصة بنا التي تضم أكثر من 120 دراسة منشورة بشكل مستقل.
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
مناقشة قائمة على الأدلة حول ما إذا كانت أنشطة مثل الكلمات المتقاطعة والسودوكو تحسن صحة الدماغ بشكل ملموس، مع توضيح ما تدعمه وما لا تدعمه، ولماذا غالبًا ما يساء فهم فوائدها.
تعرف على المرونة العصبية المذهلة لدماغك.
اطلع على النصائح والإرشادات المستندة إلى علم الأعصاب لتحقيق قرارات ناجحة للعام الجديد.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)