قوة الإيمان

من النتائج المذهلة لأبحاث علم الأعصاب أن معتقداتنا لا تستند إلا إلى جزء ضئيل من المعلومات الحسية المتاحة لنا. في نهاية المطاف، تُبنى نظرتنا للواقع بشكل شخصي. في "إمباورد"، نشارك عملاءنا باستمرار قوة المعتقدات، وكيف يُنشئها دماغنا المذهل، وكيف تُوجه معتقداتنا سلوكياتنا. لذا، سأتناول في هذه المقالة المفاهيم الأساسية حول كيفية تكوين معتقداتنا، وقوة هذه المعتقدات في تشكيل شخصياتنا وأفعالنا.

ماذا ترى في الأعلى؟

"الفرصة غير موجودة" أم "الفرصة متاحة الآن"؟

هذا مثال رائع على التصفية اللاواعية. حتى عندما تكون هذه التصفية دقيقة، فإنها قادرة على تغيير طريقة تصفيتنا لتجارب الحياة بشكل جذري، مُشكّلةً كل ما نقوم به. عندما نفكر في المعتقد، غالباً ما يتبادر إلى أذهاننا الإيمان. ولكن على مستوى أعمق، يُشكّل المعتقد نظرتنا إلى الواقع، وبالتالي يُحدد كيفية تصرفنا فيه.

كيف يعالج دماغنا مكونات المعتقدات..

الدماغ مذهل، فهو أكثر التراكيب تعقيدًا التي عرفها الإنسان، إذ لا يزن سوى 2% من وزن الجسم، ومع ذلك يستهلك 20% من موارد طاقة الجسم. وبمئات الآلاف من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الدماغ كل ثانية من كل يوم، يُعدّ الدماغ أقوى حاسوب فائق في العالم. لكن لسوء الحظ، لا يأتي معه دليل استخدام!

لنبدأ من البداية. نستقبل المعلومات من العالم المحيط بنا عبر حواسنا المختلفة بمعدل مليوني بت في الثانية تقريبًا. مع ذلك، لا يستطيع دماغنا استيعاب هذا الكم الهائل من المعلومات، لذا يقوم بتصفيتها إلى 134 بت في الثانية باستخدام بعض الحيل. يتم ذلك عن طريق تعميم المعلومات وتشويهها وحذفها من أعماق عقلنا الباطن. ثم يُقيّم الدماغ البيانات باستخدام برامجنا المعرفية، أي تجاربنا السابقة وقيمنا ومعتقداتنا الحالية، بحيث تتوافق المعلومات مع نموذجنا الحالي للعالم.

...ثم يبني المعتقدات

تتم عملية التصفية هذه بالكامل لا شعوريًا، لذا لا نملك عادةً خيارًا في كيفية تصفية المعلومات الواردة من بيئتنا. يقوم العقل الباطن بكل ذلك، مركزًا على جزء ضئيل فقط من الكم الهائل من البيانات المتاحة. الهدف هو مساعدتنا على تحقيق أهدافنا وتكوين نسخة من الحدث تتوافق مع نموذجنا الحالي للعالم، والمعروف في علم الأعصاب باسم "النموذج الداخلي". بعد ذلك، نستوعب تلك التجربة المُصفّاة والمُعدّلة بشكل كبير، والمُستمدة من حواسنا، لنُكوّن التمثيل الداخلي أو الاعتقاد حول حدث مُعين.

بمجرد أن يكون لدينا تمثيل داخلي أو اعتقاد، نقوم بتسجيل ذلك من خلال تطبيق تصنيفات على التجربة، وهي الطريقة التي نصف بها التجربة لأنفسنا - إما تجربة جيدة أو تجربة سيئة.

تجربتنا الخاصة

إذن، ما نعالجه هو نسخة منقوصة للغاية مما يُشكّل تجربتنا الفعلية. وبالتالي، فإن ما نُدركه على أنه حقيقي في أذهاننا مُستمد بالكامل من هذه المجموعة المحدودة جدًا من المعلومات. وهذا يعني، في جوهره، أننا نخلق محاكاة لواقعنا المُدرَك، وهو واقع ذاتي بطبيعته.

هذا يفسر لماذا قد يمر شخصان بنفس التجربة ويفسران الموقف بشكل مختلف تمامًا. تخيل لو طلبنا من مهندس معماري وشرطي السير في شارع تجاري مزدحم، وطلبنا منهما وصف ما لاحظاه عند الطرف الآخر. من المرجح أن يخبرنا الشرطي عن الناس وحركة المرور واحتمالية وقوع الجريمة. بينما سيخبرنا المهندس المعماري على الأرجح عن الأنماط المعمارية المختلفة وأعمار المباني. لذا، إذا استمعنا إلى هاتين الروايتين، فربما لن ندرك أنهما يتحدثان عن نفس التجربة. ذلك لأن لديهما تصورات داخلية مختلفة.

تحرير تصوراتنا

الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو كيف يتمسك الناس بمعتقدات مقيدة للغاية، وغالبًا ما يقدمون أدلة تدعم وجهة نظر ضيقة للتجربة، بدلًا من تحدي أنفسهم في كيفية تفسيرهم لمعناها الحقيقي. هذه عادة يسهل اكتسابها، لكنها قد تحدّ بشدة من قدرتنا على إدراك الفرص المتاحة لنا والاستفادة منها.

الخلاصة الأساسية هي أنه بمجرد أن تُدرك مدى مرونة تفسيرك لتجاربك، يصبح نظام معتقداتك أكثر انفتاحًا على الأمور التي يمكنك اختيار تحقيقها - في أي موقف حرفيًا! الأمر كله يتعلق باستبدال أنماط التفكير المُقيِّدة بمعتقدات أكثر تمكينًا تدعم النتائج الإيجابية.

الأمر لا يتعلق بما هو صحيح أو خاطئ، بل يتعلق بما هو الأكثر فائدة للاعتقاد به.

إذا كنت مهتمًا بالتعمق في الطرق المدهشة التي ندرك بها الواقع في الملاعب الرياضية، فراجع هذه المدونة أيضًا.

الرؤية الرياضية للوعي الظرفي - الجزء الأول

‍