كيف تزيد الارتجاجات من خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي

بقلم جوش فريدلاند

في كثير من الأحيان، الارتجاج الدماغي يتبع فالتواء الرباط الصليبي الأمامي يُعدّ، من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا بين الرياضيين. وقد لوحظ هذا الاتجاه في العديد من الرياضات، مثل كرة القدم الأمريكية، وكرة السلة، وكرة القدم، واللاكروس.

على سبيل المثال، لنأخذ لاعبي كرة القدم داريل ريفيس وروبرت غريفين الثالث (RG3). تعرض كل من ريفيس وRG3 لارتجاج في المخ خلال موسم 2012، وتعرضا لتمزق في الرباط الصليبي الأمامي بعد فترة وجيزة من عودتهما إلى الملعب.

لكن، كيف يمكن أن تؤدي إصابات الدماغ إلى إصابات في الجزء السفلي من الجسم؟ وكيف يمكن أن تجعل الارتجاجات الرياضية الرياضي أكثر عرضة لإصابات الأطراف السفلية؟ هذه الأسئلة أثارت فضول المتخصصين في المجال الرياضي لسنوات عديدة.

تزيد الارتجاجات من معدلات إصابات الجزء السفلي من الجسم

في عام ٢٠١٣، كشفت دراسة أن الرياضيين الذين يعانون من ارتجاج في المخ أكثر عرضةً للإصابة بتمزق في العضلات أو الأربطة بمقدار ٣.٧٩ مرة خلال ٩٠ يومًا من الارتجاج، مقارنةً بزملائهم الذين لم يتعرضوا له. ورغم صغر حجم عينة الدراسة نسبيًا، إلا أن الباحث الرئيسي كان واثقًا جدًا من هذه العلاقة. كان من الواضح أنه توصل إلى نتيجة مهمة!

في عام 2015، نُشرت دراسة مماثلة خلصت إلى أن إصابات الجزء السفلي من الجسم أكثر شيوعًا بكثير بعد الارتجاج الدماغي مقارنةً بما قبل الإصابة. كما كشفت دراسة أخرى أجرتها جامعة ويسكونسن-ماديسون أن الرياضيين الجامعيين الذين تعرضوا مؤخرًا لارتجاج دماغي كانوا أكثر عرضةً للإصابة في الجزء السفلي من الجسم بمقدار 2.48 مرة من زملائهم الذين لم يتعرضوا لارتجاج دماغي.

اقترح الباحثون أن قابلية الرياضيين المصابين بارتجاج في المخ للإصابة بإصابات في الجزء السفلي من الجسم قد تكون بسبب: خلل في الأداء الحركي، ومشاكل في تخصيص موارد الانتباه، وضعف في الجهاز العصبي العضلي/التوازن/الوضعية.

التغيرات في أوقات رد الفعل واتخاذ القرارات

من الواضح أنه حتى لو لم تظهر على الرياضيين أي أعراض بعد الارتجاج، فقد تتغير حالتهم الذهنية. ونتيجة لذلك، قد تؤدي التغيرات في سرعة رد الفعل واتخاذ القرارات إلى مزيد من الإصابات.

على سبيل المثال، تخيل أنك لاعب كرة سلة تعود إلى الدفاع. إنها أول مباراة لك بعد إصابتك بارتجاج في المخ قبل أسبوعين. يحاول لاعب هجومي مراوغتك، متظاهرًا بالاتجاه يمينًا ثم مراوغًا يسارًا. عندما يحاول المراوغة، تحاول انتزاع الكرة منه، لكن ركبتك تنحشر في أرضية الملعب. ينتج عن ذلك تمزق في الرباط الصليبي الأمامي.

في الواقع، عادةً ما إصابة الرباط الصليبي الأمامي عن تباطؤ مفاجئ، أو تغيير مفاجئ في اتجاه الجري، أو الدوران في المكان، أو فرط تمدد الركبة. بعد الارتجاج، لا يكون دماغك سريعًا بما يكفي لنقل الإشارات من الدماغ إلى الجسم. في لحظة، تجد نفسك عاجزًا عن فعل ما تريد.

تأثير ضعف القدرات العقلية

لقد عشت هذه التجربة بنفسي عندما تعرضت لارتجاج في المخ خلال سنتي الدراسية الثالثة في كلية بيتس. عندما عدت أخيرًا إلى ملعب كرة القدم، شعرت وكأنني ألعب ببطء شديد، بينما كل ما حولي يتحرك بسرعة جنونية. استغرقني الأمر وقتًا أطول لأقرر ما إذا كانت اللعبة ركضًا أم تمريرة.

مع ذلك، سُمح لي باللعب بعد اجتياز الاختبارات والإجراءات اللازمة. كنتُ جاهزًا بدنيًا تمامًا، لكن ذهني لم يكن مستعدًا لسرعة اللعب. لم تكن قدراتي الذهنية كاملة، وبالتأكيد لم تكن كما كانت قبل إصابتي بارتجاج في المخ.

التدريب المعرفي للتعافي من الإصابات الجسدية

لسوء الحظ، بعد الإصابة بارتجاج في المخ، لا يمكن لأي قدر من التدريب البدني أن يعالج ضعف الوظائف الحركية والتوازن لدى الرياضي. ويبدو أن هذه الاضطرابات عصبية.

مع ذلك، وكما يمكنك إعادة تأهيل ركبتك وتقويتها بعد الجراحة، يمكنك فعل الشيء نفسه لعقلك. استعادة مهاراتك الإدراكية وتقويتها أصبح أمراً ممكناً. أستخدم NeuroTrackerفهو يُمكّنهم من الحفاظ على لياقة أدمغتهم (ووصولها إلى مستوى الأداء المطلوب) حتى عندما لا يستطيعون التدريب البدني.

استُلهمت هذه المقالة من مقالة "كيف تزيد الارتجاجات من معدلات الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي"، التي نُشرت في موقع Stack بتاريخ 22 فبراير 2017.

‍

‍

‍