أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
هيمنت قضايا الصحة النفسية على النقاشات خلال السنوات القليلة الماضية. ورغم خفض ميزانيات خدمات الصحة النفسية، إلا أن القطاع الخاص يمول هذه الخدمات، بينما يسعى القطاع العام إلى إعادة توجيه ميزانياته من مجالات أخرى لتوفير الدعم والتوعية. سنتناول هنا الأهمية القصوى لوجود متخصصين مؤهلين في مجال الصحة النفسية.
بدأت رحلتي نحو الصحة الشاملة قبل خمس سنوات، وشعرت بالحرج لأنني كنت أبحث عن التفاصيل عند شراء سيارة أو منزل، لكنني لم أكن أقرأ مكونات طعامي.
في ذلك الوقت تقريبًا، شهدنا رواجًا كبيرًا لمشروبات الطاقة الصحية، حيث حققت منتجات مثل هيربالايف ، وبدأ الناس يجنون منها أرباحًا طائلة، ثم فجأة ظهر عدد كبير من خبراء التغذية بين ليلة وضحاها. كان معظمهم مدربين شخصيين ورياضيين محترفين يروجون للمنتجات ويدّعون أنها صحية، فهم يتمتعون بلياقة بدنية عالية، ما جعلهم مثالًا يُحتذى به في نظرتنا إلى الصحة. لكن ثمة مشكلة واحدة، وهي أنهم لم يكونوا على دراية بالمكونات الكيميائية لهذه المنتجات.
أعرف هذا لأن العديد من أصدقائي تواصلوا معي لمساعدتهم في الترويج للمنتج، ولكن عندما سألتهم عن المواد الكيميائية فيه، كانت إجاباتهم متشابهة: "مكونات طبيعية بالكامل". كنت أقول: "حقًا؟ وماذا تعرفون عن السيانوكوبالامين؟". لم يستطيعوا شرحه. أعترف أنني في بعض الأحيان كنت أستمتع بالحديث كثيرًا لدرجة أنني كنت أختلق مواد كيميائية، وفي بعض الأحيان كان الناس يحاولون شرح وظيفة هذه المواد المختلقة. بجدية.
يتكرر النمط نفسه في مجال الصحة النفسية. ما يقلقني هو هيمنة المشاهير، أو المرضى، أو غير المؤهلين على الحوار، مما أدى إلى انتشار معلومات مغلوطة. لا أقول إنه لا يمكن لأفراد في هذه المجموعات أن يساهموا في تسهيل الحوار، فأنا أدرك مدى فعالية مشاركة التجارب.
مع ذلك، هناك عدد هائل من الأفراد والشركات الجديدة التي أُنشئت للاستفادة من توجه الصحة النفسية، ما يضع حياة الضعفاء بين أيديهم. "الأمر أشبه بشخص مثقل بأحكام قضائية ومفلس يُسهّل جلسات علاجية على حساباته. هذا لن يحدث أبدًا."
الشخص المفلس لديه قصة يرويها، سواء أكانت قصة فريدة عن وقوعه ضحية لظرف معين، أو ببساطة عجزه عن إدارة أمواله. وقد يروي قصته بطريقة تجعلها أكثر تأثيرًا من محاسب مؤهل يتحدث إلى نفس المجموعة، ساعيًا لتحقيق نفس الأهداف. الفرق بين المفلس والمحاسب هو أنك على الأرجح ستتلقى معلومات من المحاسب لا تُعرّضك للخطر. جميعنا ندرك هذا، ونميل إلى الأخذ برأي المحاسب، فلماذا نسمح بحدوث هذا في مجال الصحة النفسية؟ أشخاص غير مؤهلين (أو يكتفون بدورات قصيرة) أو مرضى نفسيين، أو كلاهما، يحضرون جلسات في مجال الصحة النفسية.
ويتجلى هذا في العدد الهائل من الأشخاص الذين يعتقدون أن الصحة العقلية هي مرض عقلي، لأن الحديث يتم الإشارة إليه بشكل مفرط في سياق المرض وليس الطيف، من قبل أشخاص يعززون هذا بنفس السرد (قصص معاناتهم).
ملاحظة: لا أقول إنه لا يوجد مكان للأشخاص غير المؤهلين كمعالجين
يتجنب الناس الحديث عن الصحة النفسية لأنه أصبح متكرراً ومتوقعاً، فلا يستفيدون منه. وقد أدى هذا الخطاب السائد إلى لجوء البعض إلى التشخيص الذاتي بناءً على القصص التي يسمعونها، وفي ظل هذا الفضاء الجديد غير المنظم. مما يخلق مقاومة من الآخرين الذين يرون أنهم يستغلون "متنفس الصحة النفسية" كذريعة.
يبدو أن مواد اللغة الإنجليزية والعلوم والرياضيات بمنأى عن تخفيضات الميزانية. لا يفكر المعلمون أبدًا في منع الطلاب من حضور دروس هذه المواد كعقاب، ولا يتم التضحية بها أبدًا لتعويض ما فات من مواد أخرى. أما التربية البدنية، فهي ضحية لهذه الظروف، حيث تُعمي الألعاب الطلاب عن أهميتها.
ترتبط التربية البدنية بصحتك مدى الحياة، فإذا تم تعليم الطلاب أهميتها، وأخذها المعلمون على محمل الجد، فسوف يبنون علاقة صحية مع أجسادهم. علاقة لا تنتظر حتى يخبرك الطبيب أنك ستموت إن لم تبدأ بممارسة الرياضة، علاقة تجعلك تتفاعل برغبة مع أصدقائك حول لعبة كنت تستمتع بها في صغرك.
على الرغم من أهميتها، تُعتبر التربية البدنية مجرد رمز، وللأسف أصبحت الصحة النفسية كذلك. عندما يتطلب موضوع ما تبريره بالبيانات بشكل متكرر، فهذا مؤشر على وجود مقاومة من جهة ما. ففي كل عام، يُثار نقاش حول مستويات السمنة المقلقة، واليوم، باتت الصحة النفسية تتبع النمط نفسه. تُعطى الأولوية للمواضيع المرتبطة بتحقيق الربح، ويُنظر إلى خسارة نسبة ضئيلة من الناس على أنها تضحية.
أحبّ دراسة السلوك البشري، وأتمتع بروح تنافسية عالية، وجزء من شغفي بهذا المجال يكمن في كونه موضوعًا لا يمكن الإلمام به تمامًا. فالتعلم عملية مستمرة، والمجتمع دائم التغير. وعندما تتأهل كمعالج نفسي، أو أخصائي نفسي، أو طبيب نفسي، وما إلى ذلك، فإن مؤهلاتك تمنحك منظورًا جديدًا. منظورًا جديدًا لرؤية نفسك، وعميلك، والعلاقات التي تربطك به، والعلاقات التي يحملها عميلك معه إلى الجلسة. إن عملية بناء هذا المنظور الجديد تنطوي على تحدٍ كبير، حيث تمر بمرحلة انهيار ثم إعادة بناء. هذا ما سيمر به بعض عملائك، لذا من الضروري أن تخوض هذه التجربة لتطوير فهمك، وكشف نقاط ضعفك، وإخراج تاريخك العاطفي المكبوت إلى السطح لتتمكن من التعامل معه.
لإلقاء الضوء على مدى الجهد الذي يبذله المتدربون في مجال العلاج النفسي في سعيهم للحصول على الاعتماد، أخبرتني إحدى زميلاتي أنها عندما كانت تدرس لتصبح معالجة نفسية، كانت ضمن فصل دراسي يضم 30 طالبًا، وبحلول نهاية الدورة، انفصل نصفهم عن شركائهم. لقد تمكنوا من رؤية أنفسهم وشركائهم والعالم من منظور جديد، وما رأوه دفعهم إلى اتخاذ خطوات عملية.
خلال التدريب، نساعد بعضنا البعض على استكشاف ماضينا في جلسات علاجية تجريبية (جلسات ثلاثية). تتكون الجلسات الثلاثية من معالج، ومريض، ومراقب. في دورتي، كنا نتناوب باستمرار على الجلسات الثلاثية، نتدرب ونخضع للملاحظة والتقييم على مدار السنوات الثلاث الأخيرة، ثم أمضينا سنة تدريبية حيث كان علينا تيسير جلسات علاجية فردية لمدة 100 ساعة بالتزامن مع دراستنا، وفي السنة الأخيرة، كان علينا أيضاً مقابلة معالج لمدة 20 جلسة.
لماذا يتعين على المعالجين النفسيين التعامل مع تجاربهم الشخصية؟ لمساعدة الآخرين على التمتع بصحة نفسية أفضل، يجب أن ينبع ذلك من حالة نفسية سليمة، كما أنك قدوة في التميز، والأهم من ذلك، أن ماضيك قد يعيق حاضر العميل إذا لم تتعامل معه. أشارك هذا لأوضح مدى صعوبة هذه العملية. وذلك لأن الشخص يكون في حالة ضعف عند التعامل مع صحته النفسية.
بفضل عملي، أرى العالم على حقيقته. أعمل في مدارس حيث ترى الأطفال يلعبون ويضحكون، لكن ما لا تراه هو معاناتهم مع الإيذاء الجسدي والجنسي والنفسي والإهمال والهجر والتنمر. خلال هذه الفترة، تعلموا أنه بينما تحاول المدارس مساعدتهم، فإن الدراسة تبقى هي الأولوية.
مع انتقال هؤلاء الأطفال إلى مرحلة البلوغ، يجدون آليات للتأقلم، ككبت مشاعرهم، وإيذاء أنفسهم، وتعاطي المخدرات، والانضمام إلى العصابات. بعضهم لا يصل إلى سن الرشد، أما من يصلون (وليس في نظام الإصلاحيات)، فقد تعلموا خلال سنوات دراستهم أن العمل هو الأولوية. ورغم أن هذا ليس الوضع الأمثل، إلا أن سنوات الكبت تساعدهم على الصمود. وللنجاة من هذه المرحلة من الحياة، عليهم الحفاظ على سلامتهم العقلية، وتجنب المخدرات، والتحكم في أنفسهم، وعدم الانفعال عاطفياً.
إذا شجعنا الناس على الكلام، فعلينا أن نعي ما نطلبه منهم وما قد يترتب عليه. في كثير من الأحيان، نطلب منهم خوض غمار المجهول، مكانٍ أغلقوه على أنفسهم لسنوات. هذا قد يُبدد كل ما كان الكبت يحميهم منه. الكبت هو آلية دفاعية لديهم، كإيذاء النفس. لا يُنصح من يؤذون أنفسهم بالتوقف، بل تتم مراقبتهم وإرشادهم لكيفية التخلص من هذه العادة، لأن حرمانهم من آلية الدفاع هذه قد يؤدي إلى الانتحار. الأمر بهذه الخطورة!
هل أطلب من الناس عدم التحدث عن مشاكلهم؟ كلا. ما أقصده هو أن تحذروا من مطالبة الناس بالتحدث عن مشاكلهم في غياب الدعم اللازم، أو عندما تكون جلسات العلاج النفسي مكلفة ولا يستطيع تحمل تكلفتها إلا قلة من الناس. إذا كنتم تطلبون من الناس إعادة استحضار تجربة مؤلمة، ففكروا ملياً في تأثير ذلك عليهم، وفي الدعم طويل الأمد الذي سيكون متاحاً لهم بعد ذلك.
أرغب في الحصول على التوعية والدعم في مجال الصحة النفسية، ما الذي يجب أن أبحث عنه عند الحجز لمنظمتي؟
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
فهم سبب عدم اتساق التقدم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وكيفية التعرف على التحسن الحقيقي بمرور الوقت.
تعرف على سبب قدرة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التركيز بشدة على بعض المهام، لكنهم يواجهون صعوبة في مهام أخرى - وكيفية دعم تنظيم الانتباه بشكل أفضل.
فهم سبب عدم اتساق التقدم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وكيفية التعرف على التحسن الحقيقي بمرور الوقت.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)