تحسين الأداء باستخدام نظام التعلم NeuroTracker

نيورو NeuroTracker التعليمي هو أسلوب علمي لتحسين الأداء العصبي البدني بشكل سريع. طُوّرت هذه التقنية الحاصلة على براءة اختراع على مدى سنوات عديدة من خلال البروفيسور فوبيرمع نخبة من الرياضيين الأمريكيين والكنديين والأوروبيين. سنتعرف هنا على ماهية هذا النظام.

منحنى التعلم

NeuroTracker عادةً نتائجَ مُبهرةً في جميع الفئات، سواءً أكان ذلك للرياضيين المحترفين وأفراد القوات الخاصة، أو للفئات الأقل قدرةً على التعلم، مثل كبار السن والأطفال ذوي صعوبات التعلم. وقد تأكدت هذه النتائج من خلال أكثر من 700 NeuroTracker حول العالم، بالإضافة إلى 40 NeuroTracker دراسة.

https://www.nature.com/articles/srep01154/figures/1

نظراً لإمكانية التنبؤ بتأثيرات التكييف هذه، يمكن الكشف عن أي عوامل تؤثر على تدريب NeuroTracker في منحنى التعلم.

تأثيرات ضوضاء الملاعب

ومن الأمثلة على ذلك دراسة قادمة في جامعة ريجينا. أرادت الباحثة الرئيسية كيم دورش معرفة ما إذا كان الأداء الذهني للاعبي كرة القدم يتأثر سلبًا أو إيجابًا بضجيج الجماهير في الملعب. أجرت اختبارًا على مجموعتين من لاعبي كرة القدم باستخدام NeuroTracker، إحداهما بدون ضجيج، والأخرى مع هتافات الجماهير الصاخبة.

كانت نتائج اختبار NeuroTracker الأولية متقاربة، ولكن بعد 18 جلسة، حققت المجموعة التي تعرضت للضوضاء تحسناً مطرداً في نتائجها. ولأول مرة، أظهر هذا أن ضوضاء الملعب قد يكون لها تأثير إيجابي على الوظائف الإدراكية والتعلمية العليا لدى الرياضيين.

حساسية التعلم

على الجانب الآخر، في عام ٢٠١٢، تبيّن أن حتى الرياضيين النخبة في قمة أدائهم قد يتأثر معدل تعلمهم سلبًا بمجرد الوقوف. وقد توصل البروفيسور فوبير إلى هذا الاكتشاف عندما اختبر فرقًا من دوري الهوكي الوطني (NHL) والدوري الإنجليزي الممتاز (EPL) وفرق الرجبي، ولاحظ وجود خلل واضح في منحنيات التعلم لأحد فرق دوري الهوكي الوطني (الخط الوردي أدناه).

تعمّق في البحث ووجد أن لاعبي الفريق قد أدّوا جميع تدريباتهم NeuroTracker وهم واقفون، بينما تدربت جميع الفرق الأخرى كما هو مُوجّه - جالسين. إنّ العبء الذهني الإضافي الناتج عن الحفاظ على التوازن أثناء الوقوف كان يُعيق تركيز الرياضيين الذهني الكامل. وقد شرح البروفيسور فوبير أهمية هذه النتيجة

"من أهم النتائج التي توصلنا إليها أن حتى الاختلافات البسيطة في التدريب يمكن أن تؤثر على قدرة الرياضي على تحسين أدائه. فالموارد الذهنية اللازمة للتوازن والإحساس بالوضع أثناء الوقوف كانت تُعيق بشكل واضح قدرة هؤلاء الرياضيين على الأداء والتكيف على المستوى المعرفي. وهذا أمرٌ لافتٌ للنظر، خاصةً وأن الموارد الذهنية المطلوبة منخفضة جدًا مقارنةً باللعب الرياضي. وقد اتضح لي مدى ترابط المهارات الحركية البدنية والقدرات المعرفية."

من خلال إظهار مدى فائدة التقييمات المعرفية، فتحت هذه النتائج آفاقاً جديدة لأبحاث الأداء العصبي الفيزيائي.

تطوير التدريب من خلال المهام المزدوجة

رغم أن التدريب المعرفي المنفرد بدا في البداية وكأنه يحقق أفضل النتائج التعليمية، إلا أن هذه لم تكن سوى الخطوة الأولى. دراسة أجريت على رياضيين أولمبيين في مركز كاتالونيا للأداء العالي في برشلونة، إمكانية دمج المهام المزدوجة المعقدة بنجاح مع NeuroTracker. وكان عامل التوقيت هو المفتاح.

خلال برنامج NeuroTracker المكون من 26 جلسة، تدرج التدريب من الجلوس إلى الوقوف ثم إلى مهمة توازن معقدة. ورغم أن الوقوف والتوازن أثّرا على نتائج NeuroTracker ، إلا أن هذا التأثير كان مؤقتًا. ويعود ذلك إلى أن الرياضيين كانوا قد أكملوا أولًا تدريبًا لمدة 15 جلسة جلوس. وقد مكّنهم ذلك من التكيف بسرعة مع المهام المزدوجة وأداء NeuroTracker بمستويات مماثلة لأدائهم المعتاد في وضعية الجلوس فقط. وأظهرت الأبحاث أنه مع الحمل التدريبي المناسب على مدار فترة زمنية، يمكن تحقيق مستويات جديدة من الأداء العصبي البدني.

يعتقد البروفيسور فوبير أن السبب في ذلك هو أن NeuroTracker تُعزز عملية ترسيخ المعلومات في الدماغ، مما يُهيئه للتعلم. ويدعم هذا الاعتقاد أدلةٌ تُشير NeuroTracker يُحسّن نشاط موجات الدماغ بشكلٍ مستدام، بطرقٍ ترتبط بزيادة المرونة العصبية.

يقدم هذا الفيديو فكرة عن كيفية تطور التدريب على المهام المزدوجة بمرور الوقت:

وهنا يمكننا أيضًا أن نرى كيف يمكن تكييف المهام المزدوجة لتلبية احتياجات الأداء المحددة لرياضة معينة:

الأداء تحت الضغط

يُعدّ محاكاة ضغط المنافسة أثناء التدريب تحديًا رئيسيًا في مجال التدريب. فمهما بلغت صعوبة التمرين، لا يكفي التدريب البدني وحده.

على النقيض من ذلك، يُمكّن نظام NeuroTracker التعليمي المدربين من الارتقاء بمستوى الأداء تدريجيًا. ذلك لأن NeuroTracker يختبر الرياضيين دائمًا عند عتبة قدراتهم الذهنية. فعندما يُتقن الرياضيون المهارات البدنية تحت ضغط ذهني، يُمكنهم تحقيق أداء متميز في الملعب في اللحظات الحاسمة. وبفضل المبادئ الأساسية للتدريب على ترسيخ المهارات، يليه دمج تدريجي للمهام المزدوجة مع التركيز على الأداء، يصبح النجاح بلا حدود!