أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
برامج تدريب الدماغ أصبحت NeuroTracker ويُعدّ في طليعة هذا التطور. تهدف برامج التدريب المنهجية التي تستخدم أدوات تدريب الدماغ إلى التأثير على الوظائف التنفيذية للدماغ. ونظرًا لأهمية المهارات الإدراكية، لا سيما في الرياضات الديناميكية، فقد صُممت برامج التدريب لتحسين هذه المهارات.
عام 2009، NeuroTracker وشارك في تأسيسه البروفيسور جوسلين فوبير، في مختبر فوبير بجامعة مونتريال. ويُعتبر من أبرز خبراء البروفيسور فوبير NeuroTracker هو تطبيق علم الأعصاب لتحسين القدرات المعرفية بما يُحقق فوائد ملموسة للأداء البشري في الحياة اليومية.
اعتمدته في البداية فرق رياضية نخبوية في الدوري الإنجليزي الممتاز، ودوري الهوكي الوطني، ودوري كرة القدم الأمريكية، ودوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين، ويجري تطوير المنتج باستمرار لتلبية احتياجات الرياضيين. إن العلم الكامن وراء NeuroTracker ليس جديدًا، بل هو نتاج عقود من البحث في مختبر فوبير.
تتميز تمارين برنامج NeuroTracker ببساطتها، إذ يشبه جوهر البرنامج لعبة فيديو تفاعلية. ويمكن تشغيل البرنامج على أجهزة الكمبيوتر الشخصية، بالإضافة إلى الشاشات الكبيرة مثل أجهزة التلفاز وأجهزة العرض لمزيد من التفاعل.
تُعدّ تقنية العرض ثلاثي الأبعاد المجسم سمةً أساسيةً وراء فعالية المنتج، وليست مجرد قيود ثنائية الأبعاد التي تفرضها البرامج الحاسوبية العادية. يُحفّز استخدام الرؤية ثلاثية الأبعاد إدراكك للعمق ووعيك المكاني بنفس طريقة الأداء في العالم الحقيقي، مما يُحسّن من قدراتك الإدراكية.
تقليديًا، كان هذا يتطلب شاشات عرض خاصة مثل جهاز عرض ثلاثي الأبعاد أو خوذة الواقع الافتراضي. ولكن مع الحاجة إلى المرونة في المشهد التكنولوجي الحالي، تم تطوير نظارات أناغليف متخصصة، والتي تحول شاشة العرض ثنائية الأبعاد (مثل شاشة الكمبيوتر المحمول) إلى شاشة عرض ثلاثية الأبعاد.
يتحدى هذا التمرين المستخدم بتتبع عدة أهداف متحركة ديناميكيًا في الوقت نفسه. بالنسبة للرياضيين، يتضمن ذلك متابعة 4 أهداف (كرات ثلاثية الأبعاد) تتصادم بشكل عشوائي وترتد بين 4 عناصر تشتيت أخرى. يُطلب من المستخدم تتبعها لمدة 8 ثوانٍ، ثم تحديدها.
إذا أتقنت التمارين، ستزداد السرعة بالتوازي مع ازدياد صعوبتها، والعكس صحيح إذا أخطأت. هذا يعني أن كل جلسة تدريبية تتكيف مع احتياجات الرياضي التدريبية الدقيقة في أي وقت.
NeuroTracker بشكل أساسي الموارد العقلية العليا في الدماغ، ويمكن أن يشمل أيضًا تدريبًا عصبيًا بدنيًا مع برامج مهام مزدوجة لرياضات محددة. تستغرق كل جلسة حوالي 6 دقائق، وقد ثبت تُحسّن بشكل ملحوظ الوظائف التنفيذية والانتباه والذاكرة العاملة والتحكم في الاستجابة، بالإضافة إلى قدرات أخرى. أما بالنسبة للأداء الرياضي في الواقع، فقد تجلى من خلال تقليل أخطاء اتخاذ القرار لدى لاعبي كرة القدم في المباريات التنافسية إلى النصف تقريبًا.
تختلف الأهداف باختلاف الرياضة التي تمارسها، لكن NeuroTracker يتطلب منك التركيز والتفاعل مع ما تراه كما لو كان موقفًا حقيقيًا. والهدف من عملية التدريب الشاملة هو أن يمنحك البرنامج ميزة تنافسية أثناء ممارسة رياضتك.
مع ذلك، يدّعي المطورون أن هذه التحسينات قد تُحدث فرقًا في جوانب أخرى من حياتك أيضًا. يستخدم النظام حاليًا العديد من الرياضيين حول العالم، بالإضافة إلى الجيش الأمريكي. على سبيل المثال، هذه المدونة استخدامه في فنون القتال المختلطة.
من بين الفوائد العديدة لاستخدام هذا البرنامج تحسين التركيز. على وجه الخصوص، تُظهر الدراسات مكاسب واضحة في الانتباه الانتقائي والمستمر والموزع. مما يُتيح لك القدرة على تركيز انتباهك على أهدافك الرئيسية في الملعب، أو في حالة لاعبي الغولف، أثناء اللعب.
من المهم للغاية تجنب المشتتات الحسية أثناء جولة الجولف. من خلال تعلم تركيز انتباهك على عنصر واحد في كل مرة، يمكنك عزل نفسك عن العالم الخارجي والتركيز على ضربة البداية، أو التقدم في الممر، أو الاستعداد لضربة الطائر.
يُعدّ تطبيق الغولف مفيدًا للغاية للاعبي الغولف، إذ يُمكن أن يُحدث التركيز على الملعب مع القدرة على تجاهل المشتتات فرقًا كبيرًا بين الفوز بالبطولة والتراجع في الترتيب. إنّ تدريب العقل على تجاهل أي مشتتات أثناء لعب الغولف مهارة أساسية يسعى جميع لاعبي الغولف الناجحين إلى إتقانها. وكما ذكرتُ في الدليل الشامل: أفضل 17 نصيحة في الغولف على مرّ العصور، يشمل ذلك أيضًا التركيز الذهني الذي يُطبّقه الخبراء بين الضربات.
بمعنى آخر، يعتمد لاعبو الغولف الناجحون على تركيزهم التام أثناء جولاتهم. وهنا تبرز أهمية برنامج NeuroTracker في التخلص من عوامل التشتيت، مما يساعدك على الحفاظ على تركيزك ونشاطك في خضم المنافسة على أرض الملعب.
من خلال تدريب نفسك على التركيز على عنصر واحد في كل مرة، ستستفيد لعبة الجولف الخاصة بك بشكل كبير، حيث أن أكبر عقبة أمام التسديدة التالية الجيدة في كثير من الأحيان هي ذكرى التسديدة السابقة السيئة.
للاطلاع على طرق أخرى NeuroTracker لتحسين أداء الجولف، راجع " 5 طرق مختلفة يستخدمها الخبراء في NeuroTracker
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
فهم سبب عدم اتساق التقدم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وكيفية التعرف على التحسن الحقيقي بمرور الوقت.
تعرف على سبب قدرة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التركيز بشدة على بعض المهام، لكنهم يواجهون صعوبة في مهام أخرى - وكيفية دعم تنظيم الانتباه بشكل أفضل.
فهم سبب عدم اتساق التقدم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وكيفية التعرف على التحسن الحقيقي بمرور الوقت.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)