هل يمكن التنبؤ بالإصابات الرياضية؟

في هذه المدونة، سنلقي نظرة على كيف يمكن لمستقبل الرياضة أن يساعد في الحفاظ على سلامة الرياضيين من الإصابات من خلال معرفة ما يحدث في أدمغتهم.

التكلفة على الفرق الرياضية

في ظل ثقافة المنافسة الشديدة اليوم، يُدفع الرياضيون المحترفون إلى التدريب والأداء على مدار العام أكثر من أي وقت مضى، مما يُولّد موجة متواصلة من الإصابات. فعلى سبيل المثال، عانى فريق مانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتاز من 187 إصابة خلال المواسم الثلاثة الماضية، مما كلفه ما لا يقل عن 74 مليون دولار أمريكي من الأجور. وفي موسم 2017 وحده، بلغ إجمالي أيام الإصابات في ستة أندية فقط من أندية الدوري الإنجليزي الممتاز 15,268 يومًا.

تشمل العديد من هذه الإصابات حالات متكررة أو آثار الإصابات بعد إعادة التأهيل. وحتى مع وجود فرق كبيرة من كبار الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي وعلماء الرياضة، فإن الإصابات تحدث بشكل متكرر وغالبًا بشكل غير متوقع.

البعد العصبي الفيزيائي

تقليديًا، كانت الفرق الرياضية تنظر فقط إلى البُعد الفسيولوجي للإصابات: أي مدى الضرر الذي لحق بالجسم وقدرته على التعافي. إلا أن دراسة تجريبية حول مخاطر الإصابة تُظهر أن العوامل المعرفية قد تكون جانبًا خفيًا وحاسمًا من جوانب هذه المخاطر.

البروفيسور فوبير، من مختبر فوبير بجامعة مونتريال، مهتمًا لسنوات عديدة بالعلاقة التكافلية بين الأداء المعرفي والحركي للرياضيين النخبة. وقد كشف بحثه أن NeuroTracker التعليمي يُمكن استخدامه لتطبيق منهج عصبي فيزيائي متكامل في التدريب. وبفضل هذه المنهجية، يستطيع الرياضيون تحسين أدائهم العام بشكل أسرع من خلال التدريب المزدوج (المهارات المعرفية والحركية)، مقارنةً بالتدريب الأحادي.

والمثير للدهشة أن هذا لم يكن فعالاً إلا إذا عزز الرياضيون تدريبهم المعرفي أولاً. دراسة أنه إذا تم إدخال المهام المزدوجة مبكراً جداً، فإن معدلات التعلم ستنخفض. وقد أدى ذلك إلى ظهور مفهوم مفاده أن المهارات الحركية تتأثر بشكل كبير بالعبء المعرفي.

اختبار المحترفين

لوحظ هذا التأثير في بحث غير منشور أُجري على لاعبي دوري الهوكي الوطني. قام اللاعبون بتدريب التحكم بالقرص بالتزامن مع استخدام NeuroTracker. وكانت الفروقات كبيرة بين التحكم بالقرص وحده، والتحكم به مع استخدام NeuroTracker. وكشفت أنماط تتبع حركة العصا عن انخفاض ملحوظ في مهارة التحكم بالقرص.

ومن المثير للاهتمام أن اللاعبين، الذين لم يتلقوا أي تدريب مسبق على NeuroTracker، لم يلاحظوا انخفاض مهاراتهم البدنية.

اختبار فرضية الإصابة

في المنافسات الرياضية السريعة، يُعدّ الإجهاد الذهني أمرًا شائعًا. افترض البروفيسور فوبير أن هذا الإجهاد الذهني قد يُضعف المهارات الحركية تحت الضغط، مما يُشكّل عاملًا حاسمًا في خطر الإصابة. ولاختبار هذه النظرية، قيّم لاعبي كرة القدم والكرة الطائرة وكرة القدم الأمريكية من خلال تمرين للمهارات الحركية يتضمن قفزتين على ساق واحدة. وقد اختيرت هاتان الحركتان لتطبيق ضغط على الرباط الصليبي الأمامي.يُصاب ما يقارب 200,000 رياضي في الولايات المتحدة بتمزق أو التواء في الرباط الصليبي الأمامي سنويًا. وهي إصابة شائعة ومُشكلة في الوقت نفسه، لأنها عادةً ما تحدث بشكل فردي، دون احتكاك مع الآخرين.

ولتسجيل حركاتهم، تعاون مع عالم خبير في علم الميكانيكا الحيوية. وباستخدام ألواح قياس القوة وتقنية التقاط الحركة لـ 36 نقطة في الجسم، قاموا بفحص الفروق الدقيقة في حركة كل قفزة بدقة.

ما تم العثور عليه

الورك والركبة لدى جميع الرياضيين في حركة مفصلي أثناء التدريب باستخدام NeuroTracker، مقارنةً بالقفز فقط. وكان التأثير الأكبر تحديدًا هو تغير زاوية تبعيد الركبة. وقد تسبب هذا التغير، لدى 60% من المشاركين، في إجهاد الرباط الصليبي الأمامي، مما يزيد من خطر الإصابة.

لذا، عند أداء القفزات بشكل منفرد، لا توجد مشاكل في الحركة. مع ذلك، عند القفز مع بذل جهد ذهني، ظهرت قابلية للإصابة. تشير النتائج إلى أن بعض الأشخاص أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابات من غيرهم، وأن استخدام NeuroTracker قد يكون طريقة فعالة لتحديدهم.

مخاطر ما وراء الرباط الصليبي الأمامي

على الرغم من أن هذه الدراسة ركزت تحديدًا على خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي، إلا أن مفهوم الأحمال العصبية الفيزيائية قد يكون صالحًا لمعظم أنواع الإصابات. وبما أن NeuroTracker هو تقييم معرفي يمكن دمجه بمرونة مع مجموعة واسعة من تمارين المهارات الحركية، فإنه قد يكون حلاً عمليًا لاختبار حالة إعادة التأهيل الحقيقية لإصابات محددة، وكذلك لتقييم جاهزية الأداء.

علاوة على ذلك، NeuroTracker للرياضيين القدرة الإدراكية ، مما يُتيح فرصةً للحدّ من مخاطر الإصابة بشكلٍ استباقي. ولهذا السبب، يُخطط البروفيسور فوبيرت للتحقق مما إذا كان هذا هو الحال بالفعل.

نعتزم إجراء دراسة لاحقة للتحقق مما إذا كان تدريب NeuroTracker قادرًا على عكس عوامل خطر الإصابة هذه. ونأمل في تحقيق ذلك باستخدام تقييمات مماثلة لتتبع الحركة، والتي ستُجرى قبل التدريب وبعده. إذا ثبتت صحة فرضيتنا، فبإمكان الرياضيين استخدام التدريب المعرفي للحد من خطر تعرضهم للإصابة

إن التدخل المعرفي الفعال للوقاية من الإصابات يمكن أن يغير وجه الرياضة الحديثة كما نعرفها، فضلاً عن مساعدة الرياضيين على تجنب الضغوط النفسية الناجمة عن الابتعاد عن اللعبة.

يمكنكم قراءة المزيد في مدوناتنا ذات الصلة.

كيف يرتبط الدماغ والجسم في الأداء الرياضي

‍