صورة

ليس من المستغرب أن الرياضة تغير الدماغ. لكن هل الدماغ مسؤول عن النجاح الرياضي؟ هل هناك تقنيات ناشئة توفر طريقًا مختصرًا لتدريب عقلك؟ في كتابه الجديد " العقل الرياضيأميت كاتوالا في التقنيات الرياضية المتقدمة والاختصارات المحتملة في تطوير العقول الرياضية. اطلع على الأفكار الرئيسية التي قدمها هذا الصحفي الرياضي الحائز على جوائز والكاتب الأول في مجلة سبورت .

الأداء والقدرات المعرفية

يقارن كاتوالا بين المجال المعرفي والأداء المعزز في العديد من الألعاب الرياضية. بعد كل شيء، لا يتم تحديد النجاح الرياضي بمجرد القوة البدنية، أليس كذلك؟ يستخدم كاتوالا واين روني كمثال رئيسي على أهمية البراعة العقلية في النجاح الرياضي. كما تعلمون، غالبًا ما يتعرض روني للوصم بسبب افتقاره إلى الذكاء . لكن هذا التصنيف غير عادل.

يتمتع روني بذكاء رياضي فريد. في الواقع، عندما يتعلق الأمر بالوعي واتخاذ القرار في جزء من الثانية على أرض الملعب، فإن قدراته تكاد تكون خارقة . إن مهارته العقلية العالية هي التي سمحت له بتسجيل أعظم هدف في العقدين الأولين من الدوري الإنجليزي الممتاز (EPL).

شحذ القدرات العقلية

يقضي الرياضيون النخبة حياتهم ليس فقط في صقل مهاراتهم البدنية، ولكن أيضًا في تطوير قدراتهم العقلية ليصبحوا الأفضل. إنهم يدفعون حدود الأداء إلى ما هو أبعد من الحدود الحالية للحصول على ميزة حاسمة. ما عليك سوى إلقاء نظرة على عوامل النجاح وراء نجوم الرياضة مثل كريستيانو رونالدو وروجر فيدرر وتايجر وودز ولويس هاميلتون . لقد عزز هؤلاء النجوم قدراتهم العقلية لتحسين نجاحهم الرياضي.

من "Footbonaut" إلى الألعاب التي تعتمد على شاشات اللمس في NFL إلى NeuroTracker، يدرس كاتوالا التقنيات التي يتبناها المحترفون الرياضيون بشكل متزايد. إلى " Footbonaut " في نجاح بوروسيا دورتموند ، الذي صادف أنه كان من أوائل مستخدمي الجهاز.

أدوات التدريب المعرفي

في "The Athletic Brain"، تزور كاتوالا أيضًا "Elite Lab" الخاص بـ Mick Clegg، وهي صالة ألعاب رياضية للعقل تقع في إنجلترا. كليج هو مدرب سابق لنادي مانشستر يونايتد لكرة القدم، ويستضيف معدات تدريب متطورة مثل FitLight و Dynavision D2 . تجري كاتوالا مقابلة مع كليج حول التدريبية المعرفية . يناقش التجارب التي أجراها كليج خلال 11 عامًا من تدريب الألعاب الرياضية في مانشستر يونايتد، مع أمثال Cr7 وروي كين وديفيد بيكهام .

حدث عيد الغطاس لدى كليج عندما أدرك أهمية "الإدراك السريع" في الرياضة التنافسية . لقد فهم أن "الحاجة إلى السرعة" في اللعبة كلها تتعلق بالإدراك واتخاذ القرار والرد بشكل أسرع من المنافسة. أدى سعي كليج لزيادة السرعة المعرفية إلى استخدام NeuroTracker، وهي أداة تدريب معرفية . لقد وجد أن NeuroTracker مفيد ليس فقط للاعب كرة قدم واحد، بل للفريق بأكمله.

التدريب العقلي لجميع الرياضيين

يبحث كاتوالا في كيفية تطبيق الدراسات المتطورة على الرياضة. في جميع أنحاء كتابه، تساعد أمثلته في تفسير التفاعلات المعقدة التي تحدث في الدماغ. ويكشف أيضًا كيف تدريب الدماغ إلى نتائج حقيقية في مجال الرياضة. ويتناول كاتوالا أيضًا الأسباب التي تجعل بعض الرياضيين قادرين على دفع أنفسهم بشكل أكبر، بينما ينهار آخرون تحت الضغط.

بينما يركز "العقل الرياضي" بشكل أساسي على الجانب "العقلي" لرياضة النخبة، فإنه يستكشف أيضًا كيف أصبحت هذه الأدوات متاحة بشكل متزايد للهواة العاديين . ونتيجة لذلك، فإنهم يحدثون ثورة في الطرق التي يتدرب بها الناس ويطورون مهاراتهم في الرياضة.

تدرب مثل المحترفين

من المؤكد أن كتاب كاتوالا يوصى به لأي شخص مهتم بالتدريب الرياضي أو التدريب، أو يسعى إلى أن يصبح رياضيًا محترفًا. وفي الوقت نفسه، يمكن أيضًا الوصول إليه لمحبي الرياضة غير الرسمية أو الرياضيين الهواة. نجحت كاتوالا في تقديم رؤى حول كيفية تدريبنا مثل المحترفين، وتطبيق هذه الأفكار على حياتنا الخاصة.

الناس يقومون بتحسين أدمغتهم💡🧠

سهم

ابدأ مع NeuroTracker

شكرًا لك! تم استلام تقريركم!
أُووبس! حدث خطأ ما أثناء إرسال النموذج.

مدعومة بالأبحاث

تابعنا

أخبار ذات صلة

فريق NeuroTrackerX
13 ديسمبر 2024
كيفية تحسين السرعة والتركيز والإدراك في التنس

اكتشف كيفية رفع مستوى أدائك في لعبة التنس من خلال استراتيجيات التدريب الفيزيائي العصبي المستهدفة.

لم يتم العثور على العناصر.
فريق NeuroTrackerX
22 نوفمبر 2024
كيفية تحسين كرة القدم: السرعة والتركيز والتدريب المعرفي

اكتشف المهارات اللازمة للتفوق حقًا في أداء كرة القدم.

لم يتم العثور على العناصر.
فريق NeuroTrackerX
8 نوفمبر 2024
المتطلبات المعرفية المتنوعة لمختلف الألعاب الرياضية

اكتشف لماذا تغير خفة الحركة العقلية قواعد اللعبة بالنسبة للكثير من محترفي الرياضة.

الرياضيين