إدراك الحركة البيولوجية - مهارة حاسمة لكل رياضي

يدفع الرياضيون الجادون عقولهم وأجسادهم إلى أقصى حدود الأداء البشري. يحقق البعض إنجازات تتحدى التوقعات بالنسبة لجنسنا البشري: فقد كسر روجر بانيستر مسافة الميل البالغة 4 دقائق في عام 1958؛ قام بينيديكت ماجنوسون برفع ما يزيد عن 1000 رطل في عام 2011.

ظاهريًا، تبدو هذه الإنجازات مادية بطبيعتها. في الواقع، إن خفة الحركة العقلية للرياضيين هي التي تؤدي إلى نجاحهم على أرض الملعب. في الواقع، يختلف الرياضيون المحترفون في أدائهم يومًا بعد يوم، ومن الواضح أن هذا لا يرجع إلى التباين الجسدي اليومي، بل إلى الاهتمام الذهني والتركيز. ستخسر الفرق الكبرى عددًا قليلًا من المباريات كل عام، غالبًا أمام الفرق التي تحتل المركز الأخير في الدوري، مما يوضح كيف يمكن للوجود "في المنطقة" أو عدمه أن يحدد النتيجة. في بعض الأحيان، يكون الأداء الاستثنائي لأحد اللاعبين الرئيسيين هو الفارق.

إحدى المهارات العقلية المهمة، عند التنافس في الألعاب الرياضية عالية المستوى، هي قراءة حركات الجسم. تعد القدرة على إدراك حركة عداء منافس أو زميل في الفريق أمرًا أساسيًا لاتخاذ قرارات جيدة في الوقت الفعلي. الحركة البيولوجية هي المفتاح لكل رياضة، من الهوكي إلى كرة القدم، ومن كرة القدم إلى البيسبول، ومن سباقات المضمار والميدان إلى المصارعة.

لقد ثبت في العديد من التجارب العلمية أن الرياضيين المحترفين أفضل من المتوسط ​​في إدراك الحركة البيولوجية. وتترجم هذه القدرة أيضًا إلى العديد من المزايا. ترتبط أوقات رد فعلهم، وصنع القرار، والدقة في تسليم التمريرات ارتباطًا مباشرًا بقدراتهم على الإدراك البيولوجي. لقد تم زيادة قوتهم التنبؤية بشكل كبير، مما يمكنهم من فهم المواقف المستقبلية لزملائهم في الفريق والمدافعين وحراس المرمى بشكل أفضل، الأمر الذي سيؤدي بوضوح إلى تحسين الأداء. يقال إن العديد من أفضل الرياضيين في الرياضات الجماعية في العالم لديهم "عيون في مؤخرة رؤوسهم"، وهو ما يتعلق في الواقع بالقدرة التنبؤية.

في دراسة صدرت في سبتمبر 2015، وجد توماس رومياس والدكتورة جوسلين فوبيرت من مختبر الفيزياء النفسية والإدراك في مونتريال أن الرياضيين الخبراء في إدراك الحركة البيولوجية حققوا نتائج متفوقة في التنبؤ بالتمريرات في كرة القدم وكان لديهم أوقات رد فعل أسرع. كان غير الرياضيين الذين ليس لديهم الخبرة في تتبع الحركة أقل كفاءة في كل مهمة تقريبًا.

فكيف يقوم الرياضي بتدريب هذا الجزء من لعبته؟ تهدف معظم أوقات التدريب للرياضيين التنافسيين إلى الحفاظ على لياقة الجسم. لكن الدماغ يحتاج إلى "الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية" بقدر ما يحتاج إلى العضلات. غالبًا ما يكون التدريب العقلي مجرد جزء ضمني من التدريبات الأخرى، مثل ممارسة تتبع الحركة حسب وتيرة اللعبة أثناء المشاجرة.

وهنا يأتي دور التدريب المعرفي المستهدف. يعتبر NeuroTracker أحد الأمثلة، حيث أظهر العلم أنه يحسن القدرة على قراءة الحركة البيولوجية. كان من المعروف بالفعل أن نخبة الرياضيين كانوا قادرين على التنبؤ بشكل أفضل بالمكان الذي سيتحرك فيه المدافعون وزملاء الفريق. وبشكل حاسم، فقد تبين أن هذه المهارات الأساسية يمكن أن تتأثر بشكل إيجابي باستخدام تدريب NeuroTracker، ويتم الآن دراسة هذا التأثير على تحسين تنبؤات الأحداث الرياضية على وجه التحديد.

تقوم الفرق الرياضية المحترفة الآن بتخصيص وقت تدريب ثمين بشكل متزايد للتدريب على إدراك الحركة البيولوجية. كما تظهر أيضًا مراكز متخصصة للتدريب الرياضي والرؤية الرياضية، والتي تقدم الآن مثل هذا التدريب الرياضي المتطور للرياضيين الجادين الآخرين الذين لا يستطيعون الوصول إلى مثل هذه المرافق من خلال الأندية الرياضية. ومع نمو هذه الممارسة، يمكن للمرء أن يتوقع أن هذا سيؤدي إلى أداء أفضل على أرض الملعب ونمو المزيد من "العيون في الجزء الخلفي من الرأس".

‍