أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
في رياضة ركوب الدراجات الاحترافية، حيث يمكن أن تفصل أجزاء من الثانية بين النصر والهزيمة، يتجه الدراجون النخبة بشكل متزايد إلى التدريب المعرفي لتحسين أوقات رد أفعالهم، واتخاذ القرارات، والوعي الظرفي.
تبنى فريق لوتو ديستني البلجيكي المحترف هذا التوجه، حيث دمج تقنيات التدريب الذهني مع تدريباتهم البدنية. وقدّم أخصائي علم النفس الرياضي للفريق، بالإضافة إلى عدد من الدراجين، رؤى قيّمة حول كيفية تأثير هذا التدريب على إعادة تشكيل أسلوبهم في السباقات.
يحتاج راكبو الدراجات إلى معالجة معلومات بصرية متعددة بسرعة عالية، من تتبع المنافسين وفهم ديناميكيات السباق إلى اتخاذ قرارات تكتيكية سريعة، وغالبًا ما يكون ذلك تحت ضغط شديد. ويهدف التدريب المعرفي إلى تحسين التتبع البصري والتركيز وسرعة رد الفعل لتحسين الأداء في هذه المواقف الضاغطة.
بحسب الدكتورة كلارا بايوير، أخصائية علم النفس الرياضي للفريق، غالباً ما يتم تجاهل حدة الذهن في رياضة ركوب الدراجات:
"اللياقة البدنية ليست سوى جزء واحد من الصورة الكاملة. فقدرة الفارس على توقع الهجمات، والتفاعل بشكل غريزي في سباقات السرعة، والحفاظ على تركيزه لمسافات طويلة، قد تكون الفيصل بين الفوز والخسارة. ومن خلال تدريب المهارات الإدراكية، نعزز قدرة الفارس على الأداء تحت الضغط."
وتؤكد أن الإرهاق يؤثر على سرعة التفكير، مما يؤدي إلى ردود فعل أبطأ وقرارات أسوأ في المراحل الأخيرة من السباقات:
"تحدث العديد من الحوادث والأخطاء في الكيلومترات الأخيرة عندما يكون المتسابقون منهكين جسديًا. إذا تمكنا من الحفاظ على وظائفهم الإدراكية حادة حتى في حالة الإرهاق، فسوف يتخذون خيارات تكتيكية أفضل."
يستخدم فريق لوتو ديستني، أحد أكثر فرق الدراجات شهرة في بلجيكا، NeuroTracker لتحسين أوقات رد الفعل وتحسين عملية اتخاذ القرار في مواقف السباق عالية السرعة.
🔹 يقول ماكسيم فان جيلز، النجم الصاعد في الفريق، إنه لاحظ تحسناً كبيراً في إدراكه للموقف:
"في السابق، كنت أحياناً أتأخر في رد فعلي على التحركات الرئيسية في سباق السرعة. الآن، أرى الثغرات في وقت مبكر، وأستطيع القيام بحركتي في الوقت المناسب."
🔹 يعتقد أرنو دي لي، المعروف بأسلوبه الهجومي في السباقات، أن التدريب المعرفي مفيد بشكل خاص في سباقات السرعة النهائية:
"كل شيء يحدث في أجزاء من الثانية. القدرة على معالجة الفوضى المحيطة بك - رصد الثغرات، والتفاعل مع المنافسين - هي ما يصنع الفرق بين المركز الأول والخامس."
🔹 وأضاف مدرب أداء الفريق، الذي تحدث شريطة عدم الكشف عن هويته:
"ندرب الجسم حتى الإرهاق، ولكننا الآن ندرب الدماغ أيضاً على الأداء بأفضل شكل عندما يكون الجسم في أقصى درجات التعب. من هنا تُصنع الأبطال."
رغم انتشار التدريب المعرفي على نطاق واسع في رياضات مثل الفورمولا 1 وكرة القدم وهوكي الجليد، إلا أن استخدامه في رياضة ركوب الدراجات الاحترافية لا يزال في مراحله الأولى. يُعدّ فريق لوتو ديستنى من أوائل الفرق التي دمجته بالكامل في منهجية تدريبها، إيماناً منها بأنه يمنحها ميزة تنافسية في عالم سباقات وورلد تور عالي المخاطر.
تعتقد الدكتورة كلارا بايوير أن هذا قد يصبح جزءًا أساسيًا من التدريب النخبوي في المستقبل:
"إننا لم نكتشف بعد سوى القليل مما يمكن أن يقدمه التدريب الذهني لرياضيي التحمل. ومع إدراك المزيد من الفرق لتأثيره، أتوقع أن يصبح التدريب المعرفي شائعًا مثل تمارين القوة والتحمل."
مع السعي لتحقيق مكاسب هامشية، قد يلهم استثمار شركة لوتو ديستني في السرعة الذهنية والوضوح فرقًا أخرى قريبًا لتحذو حذوها.
مصدر المقال (التسجيل مطلوب).
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
نادراً ما تبقى القرارات الصغيرة معزولة لفترة طويلة. تستكشف هذه المقالة كيف تتراكم العديد من الخيارات البسيطة تدريجياً، مما يعيد تشكيل الانتباه والأولويات وبنية عملية صنع القرار نفسها.
شاهدوا ندوة NeuroTracker الأخيرة مع ميك كليج، مدرب تطوير القوة السابق في مانشستر يونايتد
أحيانًا يكون الفعل واضحًا، لكن عواقبه غير واضحة. تستكشف هذه المقالة كيف أن التردد غالبًا ما ينبع من عدم اليقين بشأن ما سيحدث لاحقًا، وليس من عدم اليقين بشأن الفعل نفسه.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)