هل يمكنك التدرب على قراءة أفكار خصمك؟

ردود الفعل السريعة مهمة، لكن للبقاء متقدمًا على خصومك، عليك توقع حركتهم التالية قبل حدوثها. قد يتبادر إلى ذهنك فيلم "فتى الكاراتيه" أو لوك سكاي ووكر وهو يستخدم "القوة"، لكن في الواقع، توصل علماء الأعصاب وعلماء الرياضة إلى أن هذه المهارة تُعرف باسم "الإدراك الحركي البيولوجي" (BMP). دعونا نلقي نظرة على ماهيتها، ونكتشف ما إذا كانت مهارة يمكنك التدرب عليها لتحسين أدائك في الملعب.

ما هو إدراك الحركة البيولوجية؟

تتضمن عملية تحليل لغة الجسد إدراك ومعالجة العديد من حركات الإنسان المنفصلة في آن واحد. تُمكّننا هذه المعلومات من فهم نوع الفعل أو التواصل الذي يقوم به الشخص لحظة بلحظة. هذا التفسير الجماعي لدقائق لغة الجسد يبدو شبه تلقائي، كأننا نستطيع استشعار مزاج شخص ما بمجرد دخوله الغرفة. لكن في الواقع، الاعتماد على كل هذه الإشارات البصرية يُرهق موارد الدماغ بشكل كبير.

لماذا يُعدّ هذا الأمر مهماً؟

يُعرف تحليل لغة الجسد بأنه مهارة ذهنية أساسية في معظم الرياضات. فعلى سبيل المثال، إذا أراد المدافع إيقاف مهاجم قادم يمر بجانبه أو يسدد كرة، فإن قراءة لغة الجسد بدقة تصبح بالغة الأهمية لاتخاذ أي إجراء. في الملاكمة أو فنون الدفاع عن النفس، على سبيل المثال، يُعد تحليل لغة الجسد أمرًا حيويًا لمعرفة متى يجب توجيه اللكمة أو تفاديها.

تزداد أهمية سرعة رد الفعل في الرياضات السريعة، حيث تكون فترات اتخاذ القرار قصيرة للغاية. تُعدّ رياضة التنس مثالًا بارزًا على ذلك. فمع سرعات إرسال تصل إلى 240 كيلومترًا في الساعة، يصبح التفاعل مع مسار الكرة الفعلي عديم الجدوى تقريبًا، إذ تكون الكرة قد مرت بالفعل قبل أن يبدأ الجهاز العصبي المركزي في إطلاق استجابة فعلية. يُقدّم هذا الفيديو القصير فكرة عن مدى سرعة تغير البُعد الزمني في الرياضة.

التنبؤ بالمستقبل

بدلاً من رد الفعل بعد وقوع الحدث، يمكن أن تكشف إشارات الجسم أسرارًا دقيقة عن اللعبة قبل حدوثها. ففي التنس، تكشف إشارات مثل ثني الركبة قبل القفز، وزاوية الرأس، ودوران الورك، وتأرجح الذراع، واتجاه القدم، مجتمعةً، مسار الكرة قبل ضربها. وينطبق الأمر نفسه على لاعب البيسبول الذي يُقيّم أداء الرامي، أو حارس مرمى كرة القدم الذي يواجه مُنفذ ركلة الجزاء. في هذه الحالات، تُعدّ الأحكام الإدراكية السريعة بالغة الأهمية.

وقد تجلى تأثير هذه المهارات الإدراكية بشكل واضح من خلال قدرة كريستيانو رونالدو على تسجيل الأهداف من خلال تمرير الكرات العرضية - دون حتى رؤية الكرة وهي تتحرك.

الطبيعة مقابل التنشئة

تُظهر العديد من الدراسات في علوم الرياضة أن الرياضيين النخبة يتمتعون بقدرات إدراكية معرفية فائقة. وقد أظهرت إحدى الدراسات الحديثة تحديدًا أن الرياضيين يمتلكون مهارات أفضل في قراءة الحركات الأساسية مقارنةً بغير الرياضيين، حتى في قراءة الحركات غير المرتبطة بالرياضة.

قد يكون الوصول إلى مستوى النخبة الرياضية يتطلب موهبة فطرية في هذه المهارات الذهنية لتحقيق النجاح. أو قد تتطور هذه المهارات عبر سنوات من ممارسة الرياضات عالية المستوى منذ الصغر. في كلتا الحالتين، يبقى السؤال الأهم: هل يمكننا تدريب قدرة BMP تحديدًا؟ قد يكون الهدف من ذلك تطوير مهارات النخبة لدى الرياضيين شبه المحترفين أو الهواة، أو الارتقاء بالرياضيين المحترفين إلى مستوى أعلى.

تحدي التدريب

يستخدم العلماء عادةً محاكاة الواقع الافتراضي لتقييم قدرات BMP. مع ذلك، لا تُستخدم هذه المحاكاة في التدريب. قرر البروفيسور فوبير، الخبير في BMP، خوض غمار التدريب. وانطلاقًا من رغبته في اكتشاف سبل لتحسين الأداء البشري، وضع فرضية لاستخدام NeuroTracker، مفادها أن التدريب قد يُحسّن مهارات BMP بشكل مباشر نظرًا لتشابهها الكبير مع المهام.

1. تتبع الأجسام المتعددة
2. معالجة العمق للإشارات المجسمة ثلاثية الأبعاد
3. متطلبات الانتباه الانتقائي
4. الإدراك عبر مجال رؤية واسع (BMP للمسافات القريبة)

بدلاً من محاولة تدريب الشخص على تمييز تسلسلات حركية محددة، كانت فكرة البروفيسور فوبيرت أن تدريب القدرات الدماغية الأساسية المشاركة في حركة الدماغ الأساسية سيكون أكثر فعالية. وإذا صحّ ذلك، فسيؤدي إلى تحسين القدرة على قراءة لغة الجسد بشكل عام.

BMP من مسافة قريبة

تأتي إشارات BMP حرفيًا من الرأس إلى القدمين. هذا يعني أنه عندما تكون قريبًا من شخص ما، تتسع زاوية الرؤية اللازمة لاستقبال جميع الإشارات في الوقت نفسه، مما يستدعي عمل الجهاز البصري المحيطي. يُعدّ اكتشاف الإشارات وتتبعها في المحيط أكثر إرهاقًا للدماغ. وقد أجرى البروفيسور فوبيرت بحثًا سابقًا أظهر أن كبار السن الأصحاء يعانون من انخفاض ملحوظ في قدرتهم على قراءة إشارات BMP على مسافات تقل عن 4 أمتار.

كمثال على العواقب الواقعية، يجعل هذا النقص في مهارات الحركة الأساسية كبار السن أكثر عرضة للاصطدامات أثناء سيرهم في الأماكن المزدحمة. لهذا السبب، أراد البروفيسور فوبيرت معرفة ما إذا كان NeuroTracker قادرًا على استعادة هذه المهارات المفقودة نتيجة لتأثيرات الشيخوخة الطبيعية.

نقل الأداء

توصل البروفيسور فوبير إلى أن 15 جلسة من جلسات NeuroTracker التي أُجريت على مدار 5 أسابيع، حسّنت بشكل ملحوظ قدرة كبار السن على تقدير اتجاه المشي بدقة من مسافات وزوايا مختلفة، وهو ما لم يكن ممكناً من قبل.

كشفت الدراسة عن انتقال واضح وإيجابي للتدريب الإدراكي المعرفي إلى قدرة كبار السن على قراءة وتوقع الحركة البشرية على مسافات قريبة.

الأداء في الملعب

يرغب البروفيسور فوبير الآن في تطوير البحث لمعرفة ما إذا كان بإمكان NeuroTracker تحسين قدرات الرياضيين على قراءة الحركات الرياضية. مع ذلك، ولإثبات نقل الأداء، يلزم إنشاء محاكاة متطورة لحركة الجسم الأساسية (BMP) خاصة بكل رياضة. يجب أن تكون هذه المحاكاة قادرة على دفع الرياضيين المحترفين لتجاوز حدود حركتهم الحالية - وهي حدود عالية بالفعل! ولتحقيق الواقعية، تتطلب هذه المحاكاة أولاً التقاط الحركات الحقيقية للرياضيين ثم تحويلها إلى صور رمزية ثلاثية الأبعاد. هنا يمكنك مشاهدة بعض الأعمال التحضيرية في كرة القدم، مع لاعبين من فريق مونتريال إمباكت.

هل يمكنك التدرب على قراءة أفكار خصمك؟

لم تُحسم الأدلة العلمية بعد فيما يخص الرياضيين. مع ذلك، ما نعرفه هو أن NeuroTracker أظهر تحسناً واضحاً في القدرات الحركية الأساسية، وأن العديد من متطلبات الدماغ المتعلقة بقراءة حركات الجسم البشري تتطابق مع NeuroTracker . علاوة على ذلك، تُظهر دراسات عديدة أن ساعة إلى ثلاث ساعات من NeuroTracker تُحقق مكاسب كبيرة في القدرات، وأن هذا التحسن ينعكس إيجاباً على الوظائف الإدراكية العليا، وكذلك على الأداء الرياضي التنافسي.

لذا، إذا كنت مهتمًا بالحصول على ميزة على تحركات خصمك، فإن تتبع الأجسام المتعددة ثلاثية الأبعاد يبدو الخيار الأفضل!

هل ترغب في معرفة ثلاثة من الأبعاد الخفية للأداء الرياضي المتميز؟ إذن اقرأ مدونتنا ذات الصلة هنا.

ثلاثة أسباب تدعو الرياضيين لتدريب عقولهم