هل يمكنك التدرب على قراءة أفكار خصمك؟

ردود الفعل السريعة هي شيء واحد، ولكن للبقاء متقدمًا بخطوة على خصومك، عليك توقع خطوتهم التالية حتى قبل حدوثها. قد يتبادر إلى ذهني طفل الكاراتيه، أو لوك سكاي ووكر الذي يستخدم "القوة"، ولكن في الواقع، علماء الأعصاب وعلماء الرياضة لديهم هذه المهارة مثبتة في شيء يسمى " إدراك الحركة البيولوجية " (BMP). دعونا نلقي نظرة على ماهيتها، ونكتشف ما إذا كانت مهارة يمكنك التدرب عليها للحصول على أداء أفضل على أرض الملعب.

ما هو إدراك الحركة البيولوجية؟

يتضمن BMP إدراك ومعالجة العديد من الحركات البشرية المنفصلة في نفس الوقت. تتيح لنا هذه المعلومات فهم نوع الإجراء أو التواصل الذي ينخرط فيه الشخص، لحظة بلحظة. هذا التفسير الجماعي للفروق الدقيقة في لغة الجسد هو شيء يبدو تلقائيًا تقريبًا، مثل استشعار الحالة المزاجية لشخص ما أثناء دخوله إلى الغرفة. لكن في الواقع، فإن الاعتماد على كل هذه الإشارات البصرية يشكل في الواقع ضغطًا كبيرًا على موارد الدماغ.

لماذا يهم؟

من المعروف أن BMP هي مهارة عقلية أساسية لمعظم الألعاب الرياضية. على سبيل المثال، إذا أراد أحد المدافعين إيقاف المهاجم القادم من المرور أو التسديد، فإن القراءة الدقيقة للغة الجسد تصبح أمرًا بالغ الأهمية لاتخاذ أي إجراء. في الملاكمة أو الفنون القتالية، على سبيل المثال، يعد BMP أمرًا حيويًا في معرفة متى ومتى لا يجب عليك رمي اللكمة أو تفاديها.

يصبح BMP أكثر أهمية في الرياضات سريعة الوتيرة، حيث غالبًا ما تكون فترات اتخاذ القرار قصيرة للغاية. التنس هو مثال عظيم. مع وصول سرعات الإرسال إلى 150 ميلاً في الساعة، فإن الاستجابة لمسار الطيران الفعلي للكرة عديمة الفائدة إلى حد كبير - سوف تكون قد انتهت فعليًا بحلول الوقت الذي يبدأ فيه الجهاز العصبي المركزي في بدء استجابة العمل. يعطي هذا الفيديو القصير فكرة عن مدى زوال البعد الزمني للرياضة.

التنبؤ بالمستقبل

بدلًا من التفاعل بعد وقوع الحدث، يمكن أن تحتوي إشارات الجسم على أسرار المسرحية، حتى قبل حدوثها. في حالة التنس، فإن الإشارات مثل ثني الركبة قبل القفز، وزاوية الرأس، ودوران الورك، وأرجحة الذراع، وتوجيه القدم، تكشف بشكل تراكمي عن مسار الكرة - قبل أن يتم ضربها فعليًا. إنه نفس الشيء بالنسبة للاعب البيسبول الذي يحكم على الرامي، أو حارس مرمى كرة القدم الذي يواجه منفذ ركلة الجزاء. وفي هذه السيناريوهات، تكون الأحكام الإدراكية السريعة ذات أهمية قصوى.

إثبات قوة هذه المهارات الإدراكية من قبل كريستيانو رونالدو، من خلال قدرته على تسجيل الأهداف من تمريرات عرضية - حتى دون رؤية حركة كرة القدم.

الطبيعة ضد الطبيعة

تظهر العديد من دراسات العلوم الرياضية أن نخبة الرياضيين يمتلكون قدرات إدراكية ومعرفية متفوقة. إحدى الدراسات الحديثة على وجه التحديد أن الرياضيين لديهم مهارات BMP أفضل من غير الرياضيين، حتى بالنسبة لقراءة الحركات التي لا علاقة لها بالرياضة.

من الممكن أن تصبح رياضيًا من النخبة، عليك فقط أن تكون موهوبًا بشكل طبيعي في هذه الأنواع من المهارات العقلية حتى تنجح. أو ربما تتطور هذه المهارات من خلال سنوات من التعرض لممارسة الألعاب الرياضية عالية المستوى منذ سن مبكرة. وفي كلتا الحالتين، يبقى السؤال الذي تبلغ قيمته 64 مليون دولار هو: هل يمكننا تدريب قدرة BMP على وجه التحديد؟ يمكن أن يكون هذا لتطوير مهارات النخبة لدى الرياضيين شبه النخبة أو الهواة أو الارتقاء بالرياضيين النخبة إلى المستوى التالي.

تحدي التدريب

عادةً ما يستخدم العلماء محاكاة الواقع الافتراضي لتقييم قدرة BMP. ومع ذلك، لا يتم استخدام هذه المحاكاة للتدريب. قرر البروفيسور فوبيرت، خبير BMP، قبول تحدي التدريب. انطلاقًا من رغبته في اكتشاف طرق لتحسين الأداء البشري، توصل إلى فرضية لاستخدام NeuroTracker. أي أن التدريب يمكن أن يعزز مهارات BMP بشكل مباشر بسبب أوجه التشابه العديدة مع المهام.

1. تتبع كائنات متعددة
2. معالجة العمق للإشارات المجسمة ثلاثية الأبعاد
3. يتطلب الاهتمام الانتقائي
4. الإدراك عبر مجال رؤية واسع (BMP من مسافة قريبة)

بدلاً من محاولة تدريب شخص ما على التعرف على تسلسلات حركة معينة، كانت فكرة البروفيسور فوبيرت هي أنه سيكون أكثر فعالية تدريب قدرات الدماغ الأساسية المشاركة في BMP. إذا كان هذا صحيحا، فإن هذا من شأنه أن يؤدي إلى تحسين القدرات على قراءة لغة الجسد بشكل عام.

مسافة قريبة BMP

إشارات BMP تأتي حرفيًا من الرأس إلى أخمص القدمين. وهذا يعني أنه عندما تكون بالقرب من شخص ما، فإن هذه الزاوية البصرية اللازمة لاستيعاب جميع الإشارات في نفس الوقت تصبح واسعة جدًا، مما يؤدي إلى ظهور أنظمة بصرية محيطية. يعد اكتشاف وتتبع الإشارات في المحيط أكثر إرهاقًا للدماغ . وكان البروفيسور فوبير قد أجرى بحثا سابقا، أظهر أن كبار السن الأصحاء لديهم انخفاض كبير في قدرتهم على قراءة BMP على مسافات أقل من 4 أمتار.

وكمثال على العواقب الواقعية، فإن هذا العجز في BMP يترك كبار السن عرضة للاصطدامات عند المشي في الأماكن المزدحمة. ولهذا السبب، أراد البروفيسور فوبيرت معرفة ما إذا كان بإمكان NeuroTracker استعادة مهارات BMP المفقودة بسبب آثار الشيخوخة الطبيعية.

نقل الأداء

وجد البروفيسور فوبيرت أن 15 جلسة NeuroTracker تم إجراؤها على مدار 5 أسابيع، أدت إلى تحسين كبير في معدل ضربات القلب لدى كبار السن من مسافة قريبة. سمحت لهم تأثيرات التدريب الآن بالحكم بدقة على اتجاه المشي على مسافات وزوايا مختلفة، حيث لم يكن بإمكانهم ذلك من قبل.

وكشفت الدراسة عن انتقال واضح وإيجابي للتدريب الإدراكي المعرفي إلى قدرة كبار السن على القراءة والتنبؤ بحركة الإنسان على مسافات قريبة.

الأداء على أرض الملعب

يريد البروفيسور فوبيرت الآن تطوير البحث لمعرفة ما إذا كان بإمكان NeuroTracker تعزيز قدرات الرياضيين على قراءة الإجراءات المتعلقة بالرياضة. ومع ذلك، لإظهار نقل الأداء، يجب إنشاء محاكاة BMP متطورة خاصة بالرياضة. يجب أن تكون هذه العناصر قادرة على دفع الرياضيين المحترفين إلى ما هو أبعد من حدود BMP الحالية - والتي هي مرتفعة بالفعل! ولكي تكون هذه المحاكاة واقعية، فإنها تتطلب أولاً التقاط الحركات الحقيقية للرياضيين ثم تحويلها إلى صور رمزية ثلاثية الأبعاد. هنا يمكنك رؤية بعض الأعمال التحضيرية لكرة القدم مع لاعبين من مونتريال إمباكت.

إذًا، هل يمكنك التدرب على قراءة أفكار خصمك؟

الدليل العلمي للرياضيين لم يصل بعد. ومع ذلك، ما نعرفه هو أن تدريب NeuroTracker أظهر انتقالًا واضحًا إلى قدرات BMP وأن العديد من متطلبات الدماغ المشاركة في قراءة حركات الجسم البشري تتم مطابقتها في مهمة NeuroTracker. علاوة على ذلك، تظهر دراسات لا تعد ولا تحصى أن 1-3 ساعات من التدريب الموزع على NeuroTracker يؤدي إلى مكاسب كبيرة في القدرة. وهذا يؤدي إلى تعزيز الوظائف الإدراكية عالية المستوى، وكذلك إلى الأداء الرياضي التنافسي .

لذا، إذا كنت مهتمًا بالتفوق على تحركات خصمك، فإن تتبع الكائنات المتعددة ثلاثي الأبعاد يبدو أفضل رهان!

هل أنت مهتم بمعرفة الأبعاد الثلاثة الخفية للأداء الرياضي النخبوي؟ ثم اقرأ مدونتنا ذات الصلة هنا.

3 أسباب تدفع الرياضيين إلى تدريب عقولهم