أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
لتحسين الأداء البشري لدى نخبة الرياضيين، والقوات الخاصة العسكرية، وفرق التدخل السريع، وفرق سباقات الفورمولا 1، وطياري الطائرات النفاثة. NeuroTracker وقد وصفته صحيفة نيويورك تايمز بأنه "أنجح تدريب للدماغ في الرياضة". ربما سمعت عنه، لكنك لا تعرف الكثير عن ماهيته أو وظيفته. في هذه NeuroTracker ، سنتناول جوهر هذه التقنية العصبية.
يمكن تلخيص مهمة NeuroTracker في ثلاث كلمات - الهدف، والتتبع، والتعرف.
الهدف هو التركيز على الكرات المميزة، ثم الاحتفاظ بها بوضوح في ذهنك بعد أن تتغير لتصبح مثل جميع الكرات الأخرى.
يُعد التتبع التحدي الرئيسي المتمثل في تذكر أهدافك ومتابعتها أثناء تحركها بين جميع المشتتات لمدة 8 ثوانٍ.
تحديد الأهداف ببساطة هو النقر عليها عندما تتوقف.
ثم تُظهر الملاحظات ما إذا كنت قد حددت جميع أهدافك بنجاح أم لا. تكرار هذه العملية 20 مرة يُكمل جلسة واحدة من NeuroTracker ، والتي تستغرق حوالي 6 دقائق.
هذا يعني أن NeuroTracker سهل الفهم للغاية منذ البداية. ومع ذلك، فهو يمثل تحديًا دائمًا في كل جلسة. أولًا، لأن سرعة التتبع تتكيف بسرعة، لدفعك إلى أقصى مستوى ممكن في كل جلسة. ثانيًا، يتغير عدد الأهداف ومدة تتبعها خلال برنامج التدريب، بما يتناسب مع تحسن قدراتك.
للحصول على فكرة عن المهمة، يمكنك مشاهدة عرض توضيحي ثنائي الأبعاد قصير هنا.
يُساهم التدريب على NeuroTracker في تحسين وظائفك الإدراكية العليا، مما يُعزز تركيزك الذهني وانتباهك ووعيك. ويعود ذلك إلى استخدامه مزيجًا من تقنيات التدريب العصبي، التي تُوفر مجتمعةً تمرينًا مثاليًا لدماغك.
يُعدّ العنصر ثلاثي الأبعاد بالغ الأهمية. فهو يُمثّل الطريقة التي نتصرف بها غالبًا في ظروف الحياة الواقعية حيث يكون الوعي الظرفي ضروريًا. فالأنشطة اليومية مثل قيادة السيارة، وممارسة الرياضة، أو حتى المشي في مركز تجاري مزدحم، كلها تتضمن معالجة إشارات العمق بتقنية ثلاثية الأبعاد.
ثانيًا، في العصر الرقمي، حيث نقضي معظم وقتنا أمام شاشات ثنائية الأبعاد كالتلفاز والهواتف وشاشات الكمبيوتر، قلّما يحصل الناس على تحفيز ثلاثي الأبعاد. وهذا يُشكّل مشكلةً فيما يتعلق بمرونة الدماغ العصبية، التي تعتمد على مبدأ "الاستخدام أو الفقد". NeuroTracker وسيلةً لتحفيز خلايا الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات ثلاثية الأبعاد بسرعة وبشكل مكثف.
ثالثًا، نظرًا لأن معالجة البيانات ثلاثية الأبعاد تتطلب قدرة عصبية عالية، فإنها تحفز وظائف معرفية متقدمة تدمج قدرات عقلية أوسع نطاقًا مثل الانتباه والوعي الظرفي واتخاذ القرارات. وهذا ما يجعلها عنصرًا هامًا في قدرة NeuroTrackerعلى نقل فوائد التدريب إلى نطاق واسع من تحسينات الأداء.
يُعدّ NeuroTracker في جوهره تمرينًا تدريبيًا بصريًا. مع ذلك، فإن فهم ما تراه قد يتجاوز مجرد الضوء الذي يدخل عينيك. على سبيل المثال، على الرغم من أن قراءة النصوص عملية بصرية بسيطة، إلا أن ما تستنتجه منها قد يكون معقدًا للغاية. صُممت مهمة NeuroTracker بطريقة تحفز الموارد العقلية داخل وخارج المراكز البصرية في الدماغ. وبهذه الطريقة، يتجاوز التدريب مجرد الرؤية.
وقد ظهرت هذه التأثيرات في دراساتٍ قاست موجات دماغ الأشخاص الذين خضعوا للتدريب باستخدام NeuroTracker. وقد أدى التدريب إلى تحسيناتٍ مستدامة في النشاط في المناطق الأمامية من الدماغ، والتي تتعامل مع قدراتٍ مثل اتخاذ القرارات والوعي وحل المشكلات والتخطيط.
مجموعة من الدراسات المحكمة أظهرت NeuroTracker تُحسّن بشكل ملحوظ القدرات العقلية العليا، بما في ذلك الوظائف التنفيذية، والذاكرة العاملة، والانتباه، وسرعة المعالجة. هذه القدرات بالغة الأهمية في جميع مجالات الأداء البشري، إذ تُمكّننا من التركيز على ما نحتاج إليه، في الوقت الذي نحتاج إليه.
لقد تجلى الاختبار الحقيقي لهذه الفوائد من خلال ما يُعرف بـ"النقل البعيد"، حيث يُحسّن أداء شكلٍ نظري من التدريب قدراتٍ محددة في الحياة الواقعية. فعلى سبيل المثال، دراسةٌ أُجريت على لاعبي كرة القدمأظهرت NeuroTracker ، شهدوا انخفاضًا كبيرًا في أخطاء التمرير أثناء المباريات التنافسية. فبعد أن كانت نسبة أخطائهم 47%، انخفضت إلى 28% فقط، أي ما يقارب نصف الأخطاء التي يرتكبونها عادةً تحت الضغط.
من بين 1600 دراسة تمت مراجعتها من قبل النظراء، NeuroTracker قدم الدليل الوحيد على الانتقال البعيد إلى الأداء الرياضي.
من أهم مزايا هذه الطريقة بساطتها وسهولة تطبيقها، بالإضافة إلى فوائدها السريعة من خلال جلسات تدريبية قصيرة. وقد أظهرت العديد من الدراسات المحكمة باستمرار تحسناً ملحوظاً في الوظائف الإدراكية العليا بمجرد 20 دقيقة من التدريب أسبوعياً. والخبر السار هو أن الأبحاث تكشف أن فئات متنوعة من الناس تحصل على فوائد مماثلة، بدءاً من الرياضيين المحترفين والعسكريين، وصولاً إلى كبار السن والأطفال ذوي صعوبات التعلم.
ولهذا السبب يتم استخدام هذه التقنية في أكثر من 800 مركز للأداء والرفاهية في جميع أنحاء العالم، وكذلك من قبل الشركات لتحسين أداء الموظفين في العمل ورفاهيتهم، وكذلك من قبل المتداولين الماليين، لتعزيز قدراتهم على اتخاذ قرارات استثمارية أفضل.
نأمل أن تكون لديك الآن فكرة جيدة عن ماهية هذا النوع الفريد من التدريب المعرفي. مع ذلك، لم نتناول في هذه المدونة سوى الأساسيات. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن استخدامات NeuroTrackerالمتقدمة، فراجع مدونة "ركن الخبراء" التي كتبها أحد الممارسين المخضرمين.
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
تعرف على الإنجازات الملهمة لطفل يبلغ من العمر 11 عامًا باستخدام تدريب NeuroTracker للأداء الرياضي والتعليمي.
أظهرت دراسة جديدة خاضعة للرقابة أن التدريب عن بعد باستخدام NeuroTrackerX قد حسّن أداء الانتباه ونشاط موجات ألفا الأمامية في الدماغ لدى لاعبي كرة القدم الجامعيين.
شرح لإطار عمل منظم لبناء العادات المتعلقة بالروتينات المعرفية، مع التركيز على الاتساق والمساءلة والاستدامة على المدى الطويل.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)