صورة المؤلف

سياران روبنسون

كيران روبنسون هو مدرب شخصي متحمس يقيم في غالواي، أيرلندا. وهو مالك ومؤسس CR Fitness. مع أكثر من 12 عامًا من الخبرة المهنية في التدريب الشخصي، يعمل Ciaran بشكل وثيق جدًا مع العملاء من جميع مستويات اللياقة البدنية لمساعدتهم على تحقيق نتائج طويلة الأمد. وهو أيضًا رياضي متخصص في اللياقة البدنية للرجال وقد تنافس وحصل على المرتبة ضمن المراكز الخمسة الأولى في بطولة RIBBF الوطنية.

8 فوائد صحية لكونك مستيقظًا مبكرًا

بدءًا من تعزيز إنتاجيتك في المدرسة أو العمل، إلى القدرة بشكل أفضل على الالتزام بخطة النظام الغذائي إلى الحصول على المزيد من مستويات الطاقة - تحقق من الفوائد العديدة للاستيقاظ مبكرًا.

لم يتم العثور على العناصر.