كارول ويليامز

أصبحت حياتنا تعتمد بشكل متزايد على أحدث التقنيات، تعرف على مخاطر إدمان أجهزتنا الرقمية المتصلة، وكيفية تجنبها.

تُظهر الأبحاث الأسباب العديدة التي تجعل اتفاقية التنوع البيولوجي رفيقًا نبيلًا في المعركة ضد كوفيد-19 وتحديات الحجر الصحي.

تساهم عادات نمط الحياة الإيجابية في الأداء المعرفي الصحي. تحقق من 4 نصائح بسيطة هنا.

اكتشف لماذا يمكن أن يكون السفر مفيدًا لكل من العقل والجسم.

تعرف على أدوات الرعاية الصحية الأساسية للاستخدامات في الحياة اليومية.

التقط بعض الاستراتيجيات المفيدة لتحسين أداء المنافسة.

هل تبحث عن تخفيف آلام المفاصل أو التهابها؟ ثم اكتشف لماذا تعتبر اتفاقية التنوع البيولوجي الترياق الطبيعي المثالي بالنسبة لك.

من إنترنت الأشياء إلى الوصول إلى التعليم، اكتشف كيف تعمل التكنولوجيا على تمكين حياتنا في القرن الحادي والعشرين.

احصل على أقصى استفادة من رحلاتك مع نصائح التحضير البسيطة هذه.

الصحة البدنية والنفسية يسيران جنبًا إلى جنب، تحقق من بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة للعناية بهما.

ليس من الضروري أن تكون ماهرًا في مجال التكنولوجيا لحماية نفسك عبر الإنترنت - اكتشف 5 نصائح مفيدة لإدارة أمانك الرقمي الشخصي بسهولة.

من الرقص إلى اليوغا، إليك تمارين مختلفة مفيدة بشكل خاص لنمو الخلايا العصبية الجديدة.

ستساعدك تقنيات التنظيم الذاتي البسيطة هذه في تحفيز دافعك لممارسة الرياضة.