مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
في هذه المدونة، سنلقي نظرة على 3 من الأبعاد الخفية للأداء الرياضي النخبوي، ولماذا يمكن أن يوفر تدريبهم للرياضيين ميزة محورية في المنافسة.
يمكن أن تختلف المهارات الرياضية بشكل كبير من رياضي لآخر، حتى في أعلى مستويات الرياضة. على سبيل المثال، يمتلك ميسي ورونالدو - وهما من عظماء كرة القدم في العصر الحديث - فسيولوجيا وأساليب لعب مختلفة للغاية. كان اللاعب ذو مسيرة مهنية غزيرة طوال العصر الذهبي لمانشستر يونايتد هو بول سكولز. وصفه زين الدين زيدان بأنه "بلا شك أعظم لاعب خط وسط في جيله" . كان رياضيًا صغير الحجم وبنيته خفيفة للغاية بالنسبة لهذه الرياضة، ولم يكن يتمتع بقدرات بدنية كبيرة على أرض الملعب. ومع ذلك، كانت لعبته العقلية مشهورة، ولهذا السبب وصفه السير أليكس فيرجسون بأنه: "أحد أعظم العقول الكروية التي امتلكها مانشستر يونايتد على الإطلاق".
يُظهر علم الرياضة أنه عند مقارنة لاعبي النخبة بلاعبين من النخبة الفرعية، تكون الاختلافات في الأداء العقلي هائلة. تعد القراءة والاستجابة لتدفق اللعبة، والتنبؤ بالخصوم ومسارات الكرة، والاستجابة بسرعة تحت الضغط من المجالات الرئيسية التي يكتسب فيها نخبة الفنانين ميزة حاسمة في اللعب التنافسي. هذا المقطع الذي يختبر قدرات رونالدو يعطي فكرة عن حجم الميزة العقلية التي يمكن أن يصل إليها.
كانت هذه العوامل من الأداء العقلي صعبًا تقليديًا. ومع ذلك ، فإن علم الأعصاب يمهد الطريق للتقنيات التي يمكن أن تستفيد من المرونة العصبية في الدماغ لتوفير مزايا الأداء الرئيسية. NeuroTracker هو مثال رئيسي على هذا. في مراجعة ميتا عن أوراق علوم الرياضة 1692 ، كانت دراسة NeuroTracker مع لاعبي كرة القدم هي الدراسة الوحيدة التي تظهر أدلة واضحة على النقل إلى الأداء التنافسي للنخبة.
أصبح مات ريان من أتلانتا فالكونز نموذجًا يحتذى به من الناقل NeuroTracker بمجرد استحسان الصقور على التكنولوجيا للفريق. على مدار عام ، ارتفعت حياته المهنية إلى نهائي Super Bowl وحصل على NFL MVP في عام 2017. في مقال لصحيفة نيويورك تايمز ، تحدث عن قيمة التدريب المعرفي ،
"نقضي الكثير من الوقت في العمل على أجسادنا. من المهم بنفس القدر أن تعمل عقلك على مستوى عالٍ. هذا هو المفتاح مثل قورتربك ، لكي تكون قادرًا على رؤية الأشياء وكيفية ارتباطها ببعضها البعض بسرعة. أعتقد أن هذا هو بالضبط ما يساعدك فيه NeuroTracker . أنا أستخدمه طوال العام ".
قام لين زايتشكوفسكي بتنفيذ NeuroTracker لـ Vancouver Canucks عندما كان مدير علوم الرياضة. وأوضح كيف أوضحت بيانات الأداء أن هذا التدريب العقلي ساعدهم على الوصول إلى نهائي كأس ستانلي ويهيمن على NHL في نفس الموسم.
"سوف يسأل اللاعبون أو المدربون ،" ما هي قابلية نقل العمل التي نقوم بها (NeuroTracker) مع ما سيحدث على الجليد؟ " في غضون أشهر ، كان بإمكاني عرض البيانات - الأشخاص الذين دربوا أكثر من غيرهم هم أفضل صانعي القرار على الجليد. كان هناك تقريبا مراسلات فردية. لا يمكنك تقديم أدلة أفضل من ذلك ".
لذلك دعونا نلقي نظرة على ثلاثة أسباب تجعل أدوات التدريب المعرفية مثل NeuroTracker قد توفر ميزة أداء في Elite Sports.
من أجل التفوق في هذا المجال ، الوعي أساسي. أحد أكبر التحديات هو الحفاظ على الانتباه على العديد من الأهداف المتحركة في نفس الوقت. في هذا المجال ، يتضمن ذلك إدراك اللاعبين الذين يتنقلون في جميع أنحاء الرياضي ، وتحديد أنماط الحركة داخل وخارج الرؤية ، والتنبؤ مسارات الحركة. أثناء اللعب المعقد تحت الضغط ، يتم زيادة موارد الرياضي بشكل مستمر. غالبًا ما تؤدي الهفوات الحزارية إلى أخطاء حرجة خلال لحظات مكثفة من الألعاب الكبيرة. ومع ذلك ، كما دراسات NeuroTracker ، يمكن تحسين هذه الموارد الأساسية بشكل كبير.
وأوضح ميك كليج، مدرب مانشستر يونايتد الذي ساعد النادي على الفوز بسلسلة من ألقاب الدوري الإنجليزي الممتاز، مدى فائدة الاهتمام المتزايد.
"بدلاً من تدريب الرياضيين على مسرحيات أو مواقف محددة ، نريد من الناحية المثالية شحذ القدرات الإدراكية للاعب بطريقة يمكن تطبيقها على أي حالة لعبة. إنها فكرة مماثلة ، على سبيل المثال ، القيام بتقرف القرفصاء لتحسين طاقة الركض والقفز. التدريب القائم على الانتباه مثل NeuroTracker يفيد منطقة صنع القرار المهم في الدماغ. "
يعتمد اتخاذ القرار على الاهتمام لأن سرعة ونوعية خيارات الفعل والاستجابة تعتمد بشكل كبير على الوعي الظرفي وقراءة المشهد بسلاسة. إن تدريب قدرات الانتباه على مستويات عالية جدًا يسمح للعبة العقلية للرياضي بأن تصبح قوية بما يكفي لتحمل ضغوط المنافسة.
من السهل نسبيًا متابعة الحركة عندما تكون هناك حركة قليلة، ولكن عندما تتسارع الحركة، تتزايد المتطلبات على الدماغ بسرعة كبيرة. تتطلب معظم الألعاب الرياضية قراءة مشاهد ديناميكية وسريعة الحركة، مع أنماط حركة معقدة. لا يحتاج كبار الرياضيين إلى معالجة هذا الأمر فحسب، بل يحتاجون إلى القيام بذلك بسرعة مذهلة. يتمتع أفضل الرياضيين الذين يمكنهم القيام بذلك بميزة محورية على المنافسين في خضم الحدث - عندما يكون الأمر أكثر أهمية.
إن تدريب NeuroTracker يدفع في الواقع كل رياضي إلى حدود معالجة السرعة في كل جلسة. تُظهر تأثيرات التدريب أن هذا يسرع في الواقع من موجات الدماغ ، المرتبطة بمزيد من اليقظة والتركيز العقلي ومعالجة المعلومات بشكل أسرع. القدرة على معالجة المشاهد المعقدة بسرعة أكبر بكثير يعني القدرة على الرد على المسرحيات بسرعة أكبر. ردود الفعل الشائعة من الرياضيين هي أن اللعبة "تبطئ" بالنسبة لهم. لخص بيير بوشامب ، مؤسس Peak Sport Performance Mindroom ومدرب أولمبيان الكنديين ، تجارب الرياضيين النخبة من التدريب NeuroTracker .
"يبلغ نخبة الرياضيين لدينا عن قراءة أفضل لتدفق اللعبة، وزيادة توقع الاصطدامات، واتخاذ قرارات أسرع، وفي النهاية المزيد من الثقة في ظل اللعب عالي الضغط."
تهيمن الرؤية على حوالي 80% من نهر المعلومات الحسية التي نتلقاها في كل ثانية. في الرياضات الجماعية، يعد إتقان كيفية استخدام الرؤية مهارة تميز الأفضل عن الباقي. وأوضح ميك كليج السبب.
"الفرق الكلاسيكي الموجود بين النخبة والهواة، هو أن الهواة يبالغون في البحث عن التفاصيل، ويركزون على نقاط التركيز أكثر من اللازم. لماذا هذه مشكلة؟ فهو يسبب عدم وضوح الرؤية بين نقاط المسح، لذلك إذا كانت عيناك تتحرك باستمرار من نقطة إلى أخرى، فإن المشهد يكون غير واضح في معظم الأوقات - مما يؤثر على الوعي المحيطي.
يُظهر علم الرياضة أن نخبة الرياضيين يميلون إلى إجراء المسح بشكل أقل تكرارًا، مع التركيز فقط على التفاصيل ذات الصلة. وهذا يتيح لهم نشر انتباههم البصري عقليًا لاستخلاص أكبر قدر ممكن من المعلومات. وينطبق هذا أيضًا على توقع الخطوة التالية لخصم واحد. وذلك لأن قراءة لغة الجسد تتضمن إدراك العديد من الإشارات عبر الجسم في وقت واحد.
يتضمن NeuroTracker تقنية تُعرف باسم "المحور البصري" ، وهو شيء ترسيخه الذي تركز عليه ، مع الاهتمام فعليًا بالعمل في المحيط.
تساعد المهمة الرياضي على معالجة المعلومات المعقدة عبر مجال واسع دون الحاجة إلى التركيز بشكل فردي على كل هدف. يعد هذا أكثر كفاءة للدماغ ويزيد بشكل كبير من عرض النطاق الترددي الذي يمكن استخدامه لإدراك المسرحيات عبر الملعب.
تعد الاهتمام الفائق وسرعة المعالجة والرؤية المحيطية كلها سمات مهمة لمجموعة مهارات الأداء الخاصة بالرياضي. ما هو أكثر من ذلك ، كلها قابلة للتدريب للغاية مع التقنيات المعرفية مثل NeuroTracker.
"بمجرد أن يرى هؤلاء الرياضيون الفرق الذي يصنعه NeuroTracker في الميدان ، يصبحون مخلصين تمامًا. إنها أكبر شهادة لأداة التدريب عندما يقول عملاؤك "انظر ، لا يمكنني العيش بدون هذا".
الدكتور سميثسون، التطوير التنظيمي، مدير الأداء البصري لمواطني واشنطن
هل أنت مهتم بالتعمق أكثر في بُعد الأداء العقلي؟ اقرأ مدوناتنا ذات الصلة هنا.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
الانتباه المنقسم ليس مجرد مهارة - إنها ميزة تنافسية.
صقل حدة العقلية في هذا المجال مع تقنيات التدريب هذه.
تعرف على التصور المرئي الضريبي للضريبة الرياضية على الحدود.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
