مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
على مدار العقد الماضي ، كان علم الأعصاب أحد أسرع مجالات العلوم المتطورة. على عكس المزيد من الملخصات التخصصات العلمية مثل فيزياء الكم ، يمكن أن تؤدي الاكتشافات في علم الأعصاب إلى طرق جديدة لتحسين الأداء البشري والرفاهية. لهذا السبب هنا ، هناك اختيار فريق NeuroTracker لـ 5 مدونات مفضلة على مدار العام الماضي - استمتع!
الهيكل الأكثر تعقيدًا في الكون المعروف، يكشف علم الأعصاب لماذا يعد دماغك قطعة رائعة من الهندسة الحيوية. ومن بين أمور أخرى، يمكنه إعادة توصيل الأسلاك والتكيف هيكليًا وفقًا للمحفزات البيئية أو الفسيولوجية.
في ما يسمى "عقد الدماغ"، تنمو الأبحاث بشكل كبير في سباق التسلح الدولي للدماغ. وهذا يؤدي إلى ظهور عدد كبير من التقنيات المتطورة التي لديها القدرة على تغيير الأداء البشري.
إقرأ المدونة الكاملة هنا
لقد كان اكتشاف المرونة العصبية أكبر إنجاز في علم الأعصاب. مثل جسمك المادي على المنشطات، يمكن لعقلك أن يتكيف بسرعة فقط مع الأنواع الصحيحة من التحفيز الذهني.
بالإضافة إلى نمو خلايا عصبية جديدة في سن الشيخوخة، يمكن للشبكات العصبية أن تزيد من سرعتها، ويتم تقليمها من أجل كفاءة التشابك العصبي، وتكييف نشاط الموجات الدماغية. يمكن أن تكون هذه التغييرات إيجابية وطويلة الأمد، وفي بعض الحالات يمكن أن تنطوي على تكيفات شديدة.
إقرأ المدونة الكاملة هنا
لقد اكتشف علم الأعصاب الحديث بعض الطرق الفعالة التي يمكنك من خلالها إعادة تشكيل دماغك من خلال تغييرات بسيطة في نمط حياتك. وتشمل هذه الدخول في حالة ذهنية يقظة ومنتبهة، والالتزام بالمهام الصعبة، والانخراط في تجارب جديدة أو جديدة.
يعد العثور على توازن الإثارة بين التحفيز والتوتر عاملاً أساسيًا، ولكن ممارسة المهارات العقلية الأساسية (حتى عن طريق الخيال) يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتشجيع التغييرات الإيجابية في الدماغ. وأخيرًا، مجرد العيش بأسلوب حياة صحي بشكل عام يقطع شوطًا طويلًا.
إقرأ المدونة الكاملة هنا
بدءًا من التدريب على مهارات محددة قائم على الصناعة وحتى تطوير القدرات الفنية في الأدوار العسكرية أو الطبية، فإن جعل الأفراد يؤدون المستوى الصحيح كلما وحيثما دعت الحاجة يمثل تحديًا كبيرًا.
يمثل NeuroTracker مثالًا على أداة إدراكية يمكنها الاستعداد للتدريب على التدريب وإمكانات الأداء ، بما في ذلك محاكاة الضغوط العقلية في العالم الحقيقي. الأهم من ذلك ، أن التدريب المعرفي يظهر وعدًا بتسريع التعلم للمهارات الجديدة والقدرات المحددة الوظيفية.
إقرأ المدونة الكاملة هنا
يقضي الرياضيون قدرًا كبيرًا من الوقت والجهد في التمارين ليكونوا جاهزين بدنيًا لقسوة ممارسة الرياضة. ولكن إذا كان الجسم يتم تدريبه، ألا ينبغي للرياضيين أيضًا تدريب الدماغ؟ مع كل التقدم في علم الأعصاب، ظهرت الآن العديد من التقنيات في المقدمة لمساعدتنا في الاستفادة من الفوائد.
تتمثل إحدى الطرق الجديدة في استخدام التحفيز الكهربائي ، والتي تستخدمها شركات مثل Halo في مجالات الأداء الرياضي. مثل NeuroTracker، أصبحت التكنولوجيا الآن جزءًا لا يتجزأ من الرياضة ، حيث يتحول المزيد والمزيد من الرياضيين إلى ميزة. من الواضح أن علم الأعصاب هو الحدود التالية للتكنولوجيا في الرياضة ، وقد تكون المكاسب التي يمكن أن تسفر عنها أكثر من هامشي.
إقرأ المدونة الكاملة هنا
نأمل أن تكون قد وجدت قوة علم الأعصاب مثيرة للاهتمام، وبالتأكيد سيكون هناك الكثير في عام 2019!
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
تحقق من هذه الأفكار الممتازة حول دور علم الأعصاب في الأداء الرياضي.
تعرف على المرونة العصبية الرائعة لعقلك.
تحقق من ما يجب فعله وما لا يجب فعله بناءً على علم الأعصاب للحصول على قرارات ناجحة للعام الجديد.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
