أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
عندما نفكر في نخبة الرياضيين في العالم في مختلف الرياضات، يسهل علينا تخيل اختلاف وصفات نجاحهم. ففي النهاية، يتألق أساطير الرياضة المعاصرون، مثل كريستيانو رونالدو وسيرينا ويليامز ومايكل فيلبس وتوم برادي، في رياضات مختلفة تمامًا. مع ذلك، أبحاث حديثة في علوم الرياضة عن وجود أوجه تشابه مذهلة بين هؤلاء الرياضيين المتميزين، مما يدل على أن الأمر يتجاوز مجرد الموهبة الخالصة. سنستعرض هنا سبعًا من أهم السمات التي تساعد نجوم الرياضة الاستثنائيين على التألق.
يتمتع الرياضيون العظماء بقدرة فطرية تقريباً على الوصول إلى ذروة التركيز عندما يحتاجون إليها. فتشغيل حالة ذهنية من التركيز التام يسمح لهم بتوجيه كل قدراتهم نحو المنافسة عندما يكون الأمر في غاية الأهمية.
يُتيح ذلك وعيًا أفضل بالوضع المحيط، وربما الأهم من ذلك، أنه يُساعدهم على تجاوز الصعاب عندما يكونون على وشك الخسارة. يُعدّ التركيز العالي عاملًا أساسيًا للتفوق على المنافسين. وكما الدكتور دانيال براون ، فإنّ نقص التركيز الذهني قد يكون مكلفًا للغاية.
"ينشغل الناس بسهولة بالغة بأمور أخرى، ويفشلون في عيش اللحظة. تفلت الحياة من بين أيديهم لأنهم منشغلون بألعاب الفيديو أو وسائل التواصل الاجتماعي. لكي تركز على أن تصبح بطلاً، يجب أن يكون عقلك متطوراً إلى درجة تمكنك من البقاء منتبهاً تماماً لما تفعله."
غالباً ما يُنظر إلى السعي نحو الكمال على أنه عيب، لكن بالنسبة للرياضيين النخبة، يُعدّ الهوس ببذل كل ما يلزم للوصول إلى القمة عنصراً أساسياً للنجاح. فالرياضيون الذين يحققون نجاحاً رياضياً يفوق أي إنجاز سابق، يصلون إلى ذلك من خلال تفانٍ دؤوب ومستمر مدى الحياة في إتقان تدريباتهم.
مانشستر يونايتد ميك كليج، ، تدريب نجم كرة القدم كريستيانو رونالدو لمدة خمس سنوات، وأشرف على صعوده من لاعب مبتدئ عديم الخبرة إلى لاعب العام في الفيفا. ويرى كليج أن التزام رونالدو بالتميز هو ما قاده إلى نجاحه الباهر في الملعب.
بعد كل حصة تدريبية على أرض الملعب، كان رونالدو يطور مهاراته بنفسه. كان يركض بالكرة، ويمررها عرضية، ويسددها، ويمررها. أدرك رونالدو أن التدريب الناجح يتطلب نسبة كبيرة من التدريب على المهارات والسرعة دون ضغط. لذا حرص على التدرب على كل مهارة جديدة بمفرده أولاً
بالنسبة لمن بلغوا قمة أدائهم، كان الطريق في كثير من الأحيان طويلاً وشاقاً، بدأ بشغفٍ دائم لتحقيق ذلك. وبطريقةٍ ما، وبغض النظر عن الصعود والهبوط، فإن الرغبة الدائمة لا تخبو أبداً، ويصبح دافع التفوق متأصلاً فيهم بشكلٍ يكاد يكون وراثياً.
لاعب ومدرب كرة القدم الأمريكية فينس لومباردي قال "الفوز ليس كل شيء، لكن الرغبة في الفوز هي كل شيء".
يسعى الرياضيون النخبة دائمًا إلى تحقيق أهداف تتجاوز قدراتهم الحالية. وبدون رؤية واضحة لما يعنيه النجاح، يصبح من الصعب معرفة ما يجب فعله للوصول إليه.
يضع الأبطال معايير عالية ولا يتوقفون عن السعي لتحقيقها. وكما مايكل جوردان قال "عليك أن تتوقع أشياءً من نفسك قبل أن تتمكن من فعلها".
يُعرف الرياضيون المتميزون بتفاؤلهم بشأن نموهم الشخصي وإمكاناتهم الكامنة. ويصاحب ذلك إدراكهم للجوانب التي يحتاجون فيها إلى تحسين. يشعر نجوم الرياضة بحاجة فطرية للعمل على نقاط ضعفهم، ولكن الأهم من ذلك، أنهم لا ينظرون إليها على أنها نقاط ضعف، بل يعتبرونها فرصًا ذهبية للارتقاء بأنفسهم.
إلى جانب ذلك، تأتي الرؤية لتخيل النجاح رغم الصعاب، مدفوعةً بغريزة إيجابية لتحقيق الإنجاز والمكافأة. " وقد لخص أسطورة كرة القدم بيليه الأمر ببراعة قائلاً: كلما كان النصر أصعب، زادت السعادة بالفوز".
يُطلق بعض الرياضيين المحترفين على ذلك اسم "العزيمة"، لكنه في جوهره قوة داخلية فولاذية وإيمان راسخ بالهدف الأول. ومن الجوانب الإيجابية غير المتوقعة، أنه كلما زادت ثقة الرياضي بنفسه، زادت رغبته في مواصلة المحاولة حتى عند الفشل.
كان مايكل جوردان رمزًا يُحتذى به لإيمانه بأهمية التعلم من الفشل، لأنه بدون الفشل لا مجال لتطوير قدرات جديدة. وكما قال نجم دوري كرة القدم الأمريكية روني لوت: "إذا آمنت بشيء، فبإمكان عقلك تحقيقه".
وأخيرًا وليس آخرًا، هناك جانبٌ غالبًا ما يُغفل عنه في التميز الرياضي، ألا وهو الأشخاص الذين يعملون خلف الكواليس. يبني نجوم الرياضة علاقاتٍ متينة مع من حولهم ممن يدعمونهم. قد يكون هذا الدعم عاطفيًا من الأصدقاء والعائلة، أو صداقةً عميقة مع شركاء التدريب أو زملاء الفريق. وكما كريم عبد الجبار، أوضح "قد يكون شخصٌ واحدٌ عنصرًا أساسيًا في الفريق، لكنه لا يستطيع بمفرده أن يصنع فريقًا".
أما العلاقة الأخرى الأكثر وضوحاً والتي تبرز فهي علاقة المدرب العظيم. إيدي روبنسون، الذي كان مدرباً في دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين لمدة 56 عاماً، كان يدرك تماماً أهمية التوجيه الرائع، إذ قال: "القيادة، مثل التدريب، هي السعي لكسب قلوب الرجال وأرواحهم وجعلهم يؤمنون بك".
إذن، إليكم سبع سمات تميز الأفضل عن غيرهم، وفقًا لأحدث الأبحاث في علوم الرياضة المنشورة في مجلة علم النفس الرياضي التطبيقي. وفيما يتعلق بأكثر هذه السمات تأثيرًا، يعتقد العديد من الخبراء أن التركيز والانتباه هما أهم سمات الرياضيين النخبة. وكما علّق أحد الباحثين، فالأمر يتعلق بـ"جودة وعمق تركيزك".
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن البعد الذهني للرياضة، فراجع أيضًا ركن الخبراء بقلم عالم الرياضة الشهير الدكتور ليونارد زايتشكوفسكي.
المجال الإدراكي المعرفي – نموذج جديد للأداء الرياضي
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
اتباع التعليمات بدقة لا يؤدي دائمًا إلى النتيجة الصحيحة. توضح هذه المقالة كيف تعتمد النتائج على كيفية تفسير التعليمات في سياق الحياة الواقعية.
يؤدي تكرار المهام مع مرور الوقت إلى اختصارات في المعالجة المعرفية. وبناءً على ذلك، قد تؤدي الاختلافات الطفيفة في هذه المهام إلى أخطاء غير متوقعة. تسلط هذه المقالة الضوء على بعض الأمثلة الشائعة لهذه التكيفات، وكيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تُعيد تشكيل تنفيذ المهام.
يمكن للتغييرات الطفيفة في البيئة أن تُعيد تشكيل ما تراه، وما تصل إليه، وما تتفاعل معه. تشرح هذه المقالة كيف يمكن حتى للاختلافات البسيطة أن تُغير مسارات اتخاذ القرار وتؤدي إلى تغييرات كبيرة في الأداء.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)