مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
إذا كنت قد سمعت عن NeuroTracker، لكن لا تعرف الكثير عنها بخلاف الكرات التي ترتد حول الشاشة ، فإن هذه المدونة هي فرصة للحصول على فهم أساسيات التدريب المعرفي الفريد هذه.
تطورت منهجية NeuroTracker من سنوات عديدة من أبحاث علم الأعصاب في مختبر فوبرت (جامعة مونتريال). كان هناك هدفين رئيسيان لتطويره.
كان الأول هو ابتكار طريقة لمحاكاة المتطلبات العقلية لـ "المشاهد الديناميكية" - مثل تلك الموجودة عند ممارسة الرياضة، أو قيادة السيارة، أو حتى المشي في مركز تسوق مزدحم. تتضمن هذه المشاهد تحفيزًا بصريًا معقدًا وسريع الحركة وأحيانًا فوضويًا، مما يجذب موارد معرفية كبيرة.
والثاني هو محاكاة هذه المطالب بطريقة تعزل فقط الخصائص الأساسية للمشاهد الديناميكية. من أجل قياس الأداء، وهذا أمر ضروري. من الضروري أيضًا أن تكون قادرًا على تعديل الأحمال المعرفية بطرق دقيقة.
يتضمن حل هذين الهدفين تجميع الخصائص التالية في مهمة واحدة.
شيء آخر هو أن NeuroTracker يستخدم أيضًا تقنية علوم رياضية تُعرف باسم "المحور البصري". إنها نقطة في الأساس في منتصف الشاشة - وهي نقطة مرجعية كمرساة بصرية للعينين. يساعد ذلك في تتبع الأهداف في وقت واحد بحيث يمكن أن ينتشر الانتباه على نطاق واسع للاستفادة من الرؤية المحيطية (شيء غير بديهي).
بشكل عام، يوفر هذا المزيج من الخصائص أداة قوية لتدريب القدرات المعرفية عالية المستوى باستخدام مهمة محايدة ومجردة. ويتم تعزيز هذه القدرات بطريقة من أعلى إلى أسفل، مما يؤثر بشكل إيجابي على المهارات الواسعة مثل التركيز وصنع القرار.
تحتوي كل جلسة NeuroTracker على 20 "تجربة"-هذه في الأساس سلسلة من الاختبارات المصغرة. في كل مرة تحقق فيها تجربة صحيحة أو غير صحيحة ، يقوم البرنامج بضبط سرعة التتبع على قدرتك. هذه خوارزمية للسلالم التكيفية ، تجعل كل جلسة صعبة بشكل فريد لكل شخص.
ماذا يعني هذا؟ عندما يحدد المستخدم بشكل صحيح جميع الأهداف في التجربة ، ستزداد سرعة الكرات في التجربة اللاحقة ، عندما لا يحدد المستخدم جميع الأهداف بشكل صحيح ، ستنخفض سرعة الكرات في التجربة اللاحقة. يحدد NeuroTracker بشكل مستمر السرعة المثالية التي يمكن للمستخدم فيها تتبع الأهداف في. إنه يضيق بسرعة في المنطقة المثلى لكل مستخدم ، وبالتالي تصبح تقلبات السرعة بين التجارب أصغر مع استمرار الجلسة. في الواقع ، ليس من السهل جدًا ولا يصعب أبدًا - وصفة للتحسين.
إذا كنت ترغب في تجربة عرض تجريبي في ثنائي الأبعاد ، فيمكنك تجربة NeuroTracker مجانًا هنا . لا تقلق ، سوف يسهل عليك!
أو يمكنك مشاهدة هذا الفيديو القصير حيث يقدم البروفيسور فوبرت مفاهيم الأساسيات الخاصة NeuroTracker.
النتيجة المقدمة في نهاية كل جلسة هي السرعة التي يستطيع المستخدم فيها تتبع جميع الأهداف بشكل صحيح حوالي 50 ٪ من الوقت ("عتبة السرعة"). هذا هو مقياس NeuroTracker فريد من نوعه يمكن استخدامه لتقييم القدرة الإدراكية للشخص في اليوم الأول ، وعبر التحسينات من خلال التدريب مع مرور الوقت.
يمثل هذا التدبير العلمي القدرات المعرفية على مستوى الفرد ، وقد تم استخدامه في الكثير من الأبحاث لتقييم الحالة المعرفية لمختلف السكان ، أو تأثيرات أنشطة معينة. على سبيل المثال ، اختبرت إحدى الدراسات الطيارين النفاثين على NeuroTracker أثناء وجودهم في الطيران المباشر حتى يتمكنوا من قياس المتطلبات العقلية لمناورات الطيران المعقدة.
الكشف عن عقول الطيارين النفاثة
كل فرد مختلف ، ومع وجود NeuroTracker كل فرد لديه مستوى خبرته ومنحنى التعلم. لذلك ، قد تختلف درجات NeuroTracker لكل شخص عن الآخرين.
على سبيل المثال ، أظهرت دراسة نشرت في Nature Scientific Reports من قبل البروفيسور فوبرت (مخترع NeuroTracker) ، أن الرياضيين المحترفين والرياضيين اسكواش وطلاب الجامعة غير الرياضيين يؤدون ويتحسنون في NeuroTracker على مستويات مختلفة. على وجه الخصوص ، أظهرت الدراسة أن الرياضيين النخبة لديهم قدرات تعليمية متفوقة لهذا النوع من المهام المعرفية. ومع ذلك ، فإن كل من يدرب إلى حد كبير يرى تحسينات كبيرة مع التدريب مع مرور الوقت ، لذلك فإن التجربة مع NeuroTracker هي عامل رئيسي يقيس حيث يكون الفرد في إدراك. أظهرت دراسة أخرى أجرتها البروفيسور فوبرت أنه على الرغم من أن كبار السن الأصحاء يميلون في البداية إلى أن يكون لديهم عتبات سرعة أقل بكثير من الشاب ، ولكن مع بضع ساعات فقط ، يمكن أن يتمكنوا من NeuroTracker .
كيف يكشف الدماغ عن إمكانات الإنسان
يُظهر عدد من دراسات NeuroTracker مع الرياضيين وغيرهم من السكان أن الأشخاص الذين يتدربون على NeuroTracker عادةً ما يحسن عتبات السرعة الخاصة بهم بنسبة 50 ٪ أو أكثر في غضون 3 ساعات من الموزعة. مع الأخذ في الاعتبار أن المهمة تتضمن تقنية ضئيلة أو تأثيرات متعلقة بالممارسة ، تمثل هذه المكاسب تحسينات كبيرة في وظائف الدماغ الفعلية.
لذلك ، فإن الشيء الرئيسي لأي شخص ليس كيف يبدأ ، ولكن المبلغ الذي تحسنه ، خاصة وأن هناك دراسات توضح أن عمليات نقل التدريب NeuroTracker لاكتسابها في الأداء الحقيقي.
التدريب الأساسي هو مجرد البداية. عندما يتعلق الأمر بتطوير كل من التقييم والأداء ، هناك الكثير من الطرق لتحويل التدريب NeuroTracker .
بمجرد أن يُظهر المستخدمون تحسنًا مستمرًا، على غرار المنحنى الذي استعرضناه سابقًا، يمكنك التقدم في التدريب وفقًا لأهدافك التدريبية.
نوصي بأن يتقدم تدريب NeuroTracker بعد 15 إلى 30 جلسة ، بعد ما نسميه "مرحلة التوحيد" - بكلمات البروفيسور فوبرت "يعد هذا الدماغ للتعلم". بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكن تعلم أنشطة مثل أداء المهام المزدوجة أثناء التجزئة العصبية ، مثل ممارسة مهارات التوازن أو المراوغة كرة السلة بكفاءة. ومع ذلك ، يجب أن تتقدم صعوبة هذه المهام من البسيطة إلى المعقدة مع مرور الوقت.
إذا كنت ترغب في الحصول على نظرة عامة حول المكان الذي يمكن أن يذهب إليه التدريب المتقدم، فيمكنك قراءة هذه المدونة السابقة.
5 طرق لنقل NeuroTracker إلى المستوى التالي
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
تحقق من هذه الأفكار الممتازة حول دور علم الأعصاب في الأداء الرياضي.
تعرف على المرونة العصبية الرائعة لعقلك.
تحقق من ما يجب فعله وما لا يجب فعله بناءً على علم الأعصاب للحصول على قرارات ناجحة للعام الجديد.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
