L'entraînement Perceptivo-Cognitif Chez le Sportif - La Performance Doit-elle se Réinventer؟

على الرغم من أن منهجيات التدريب الحديثة تتطور بشكل كبير، إلا أنها جيدة أيضًا في أبعاد الطاقة والبنية الإستراتيجية والتكتيكية، وتظهر وظائف المديرين التنفيذيين حاليًا كعنصر أساسي في الأداء. يتم زيادة عدد جلسات التدريب. تتطلب المتطلبات المزيد من المجمعات الإضافية. إنها تتزايد أيضًا بشكل أكبر، ويساهم تكرار المسابقات في الحد بشكل كبير من الوقت المخصص للتعافي. في ظل هذه الظروف، تكون الرياضة في مستوى من التوتر الشديد. إن الاكتئاب والطمأنينة والنعمة وتحدي الأداء يدعو إلى زيادة المستوى والترددات التي تنبه حالات الرياضة، إلى نقطة الاجتهاد في الاستفسارات وفرض سياسات واضحة لحماية سلامة اللياقة البدنية والجسدية. عقليتنا الرياضية.

يجب أن نصل إلى الحدود الفسيولوجية في المجالات التي تعتمد على القوة أو القوة أو السرعة. تقنية الإيماءة تتكرر تمامًا لأنها متكاملة تمامًا. Malgré ce constat، معظم الرياضات، فائقة الرياضة، لا تؤدي أي فائدة، حتى لو كانت أخرى، «الاستثناءات»، لكنها أقل قوة أو أقل سرعة، كما لو أنها تمارس جميع التصريحات وتستجوب المتخصصين. إن قدرتهم على التعامل مع المواقف المعقدة في سياق عاطفي مناسب، ومستوى القدرة على التكيف بالإضافة إلى قدرتهم الهائلة على العثور على حلول منهجية بسرعة عالية وفي حالة من التوتر أو التعب الشديد، تطرح سؤالاً.

ما هو أكثر من الآخرين؟

هل يمكن أن تكون خصوصية الجينوم موجودة؟ لا داعي للتفكير في أن تكون رياضة عالية المستوى يجب أن تكون "جيدة". جميع الرياضات عالية المستوى الخط جزء من هذه البيئة مختارة للغاية. Alors pourquoi معينة من entre euxsortent-ils du الكثير ? أوضحت دافني بافيلير (أستاذة في العلوم المعرفية) في لغة لاعبي Esport: «عندما يرغب لاعبو FPS في البحث عن سيبل، فإنهم يتعبون أكثر من المعتاد ويكونون أقل وضوحًا من الأحداث الأخرى التي تقع في بيئتهم . إنهم سريعون للغاية ويشاركون أيضًا بشكل سريع في إعادة انتباههم إلى البحث عن سيلة جديدة ».

ما الذي يجب عليك فهمه؟

للرد على هذا السؤال، أشير إلى هذا المثال من كتاب فيليب رودييه عندما سنحاول فهم العلاقة بين الحدس والأداء: شرح دان كارتر في جولته: «الغريزة، ج» من المهم للغاية أن يكون من الصعب تركه في الوجود. Il m'arrive d'entendre quelque choisit، une annonce d'un coéquipier ou l'ordre d'un adversaire، mais mes yeux me disent autreختار، alors je suis mon intuition ». ثم أضف: « الخيارات كثيرة جدًا على التضاريس التي لا تعرف فيها ما الذي تفعله في الثواني التي تليها » Elle est peut être ici la réponse. لاعبو الاستثناءات يجعلون بيئة أفضل للآخرين. في كل رحلة تدريب بعد ممارسة رياضة عالية المستوى، أدركت أن حجم اللياقة البدنية يمكن أن يصل إلى الحدود. أعتبر مقاطع الفيديو الخاصة بالمباريات وتحليلات اللعبة أفضل دليل على أن الخلايا والأشخاص الذين يبرزون أكثر، لا يبقون دائمًا أكبر أو أكثر حصونًا أو أكثر قدرة على اللعب في جميع المواقف المعقدة وضد كل الاهتمام. إنهم يعرفون جيدًا أن الآخرين هم بيئتهم.

لقد تخيلت بشكل طبيعي أن هذا يسمح لنا بتطوير هذه الجودة الإدراكية المعرفية لجميع اللاعبين، وفقط عندما تكون هذه المهنة هي توجيه اللعبة، قد يكون من الممكن أن نغير مسار الاختيارات، طرق التدريب ورسوم العمل بالإضافة إلى رؤية اللعبة والأداء. فيما يتعلق بالدراسات الوبائية لإحصائيات الإصابات المسجلة في رياضة عالية المستوى، يبدو أن البركة تتغلب على أكثر من إرهاق شديد، خلال ثلاثة أرباع وقت من اللعب أو حتى عندما تكون الظروف أكثر حساسية أو في نهاية المطاف Championnat. لا أستطيع أن أخطئ في إقناعي بأن البعد الإدراكي، والدليل المعرفي الجيد، يلعب دورًا مهمًا للغاية في هذا السياق. في الواقع، عندما يكون من غير الممكن اتخاذ قرار جيد، فإن الرياضة تلجأ إلى الاختيار، وتخفف من القيود المفروضة على الإزاحات غير الملائمة، وتنتج المزيد من التعب والقلق وتنتهي بوعي. هذا هو الحال. إن الأداء المعاكس والنعمة، في هذا السياق، ليس أكثر من مجرد سؤال مؤقت. هذا أمر لا مفر منه.

Le NeuroTracker: LA Solution!

jocelyn faubert m'a contacté il ya plus de 10 ans pour me proposer son nouveau système d'Entraînement de la vision périphérique et centrale. Le NeuroTracker . j 'ai été immédiatement erballé à l'edée de me voir proposer une solution et un un qui allaient enfin me permetre d'explorer cet environnement et d'aborder la performance sous un nouvel angle. J 'Avais besoin d'Entraîner la Vision Périphérique ، d'cnasioniser le traitement et la prize de décision et de proposer ce mode d'itranement à tous mes sportifs. j'ai développé cette méthode auprès de plusieurs sportifs de haut niveau en préparation de compétitions nouse ، oundations ou en préparation des Jeux Olympiques de pékin ، de londres ou de vec des résultatatats dons je n'imaginais pas en en en en en end.

خصوصية الرياضة ذات المستوى العالي، تكمن في الأمر الذي « va là où les autres ne vont pas and continue là où les autres s'arrêtent ». هذا هو كل ما في الأمر من رؤية للاختيارات. إنهم يكذبون على العمليات التذكيرية التي تعتمد على الخصوصيات. اتخاذ القرارات بسرعة عالية وفي حالة التوتر، مثل كل ما تم اختياره، هو التعلم. لا يوجد أي خطأ في اتخاذ القرار سواء كان حركيًا أو بصريًا أو معرفيًا، لا يعتمد على الممثل نفسه: Le Cerveau. هذا هو القرار الذي اتخذه. ومن أجل اتخاذ القرارات، سيتم الموافقة عليها حصريًا من خلال الرؤية. هذا لا يعني أنه يجب عليك الاتصال بالعنوان. تكمن خصوصية هذه الطريقة في هذا المفهوم. إنها تخاطب الرؤية ولكن ليس فقط. يعتمد التكيف الخلوي على الكثافة والتنوع وتكرار الشحن. Autrement dit, développer une capacité musculaire ou nerveuse dépend de la capacité à proposer une sollicitation individuelle et ajustée dans l'intensité, de pouvoir créer un environnement que le cerveau percevra ensuite comme une norme, et de pouvoir également évaluer et incrémenter la charge en temps حقيقي. (بشرط أن يكون التكرار أيضًا مضبوطًا وكافيًا).

يقترح النظام حث العضلات المحركة للعين على السرعة القصوى (حسب الوظيفة) وربط القدرات الرياضية باللحظة T. بالإضافة إلى هذا التدريب العضلي والأعصاب، فإن خصوصية تحريك المنظار المجسم لا تعتمد على أي رياضة لو كادر دي سا براتيك. توجد ميزة أخرى مقترحة في وقت العمل: 8 بوصات. Qui est le Temps Limite pour lequel le système neuroux peut mobiliser son pic de vitesse. كرر 20 سلسلة وأكثر من الجلسات، بالإضافة إلى أن هذه الصورة هي أيضًا مؤقتة للدعم الذي تم إدخاله. 15 إلى 30' من العمل المتكرر على جلسات تحضير الطعام المتعددة وفي الوضع التقدمي بلمسة مزدوجة أو ثلاثية، مما يسمح أيضًا ببناء بيئة محددة من خلال الحصول على المعلومات والمتعة. يفهم عنق الرحم أن هذه الجودة ترجع بشكل أساسي إلى أنها تؤدي إلى فائدة المكان.

جوانب au-delà de ces ، le travail sur NeuroTracker permet d'upteder la mémoire de travail ، mais pas seulement. puisqu'il est question de s'adresser au système nerveux ، sa sollicitation à haute vitesse applice ، permet à l'information d'Acéder à la mémoire séquentiel beaucoup plus tôt. la réponse cromitive ou motrice sont alors plus rapides et plus ajustées. Le Sportif perçoit l'information بالإضافة إلى السريع. il a l'ruption de bénéficier de davantage de temps dour prendre sa décision (c'est le cas) ، il comprend plus vite son environnement. enfin ، il développe ses qualités de concentration et de digilance ، de focus undergennel et d'tence divisée.

هذه العملية تنحرف عن شكل لا يمكن فصله عن التشكيل والأداء الرياضي. لقد كان أيضًا وسيلة لتحضير الأداء.

الاتحاد الفرنسي لكرة القدم لا يشتمل على شيء. حصلت مجموعة رواتبهم على الجائزة الأولى للابتكار خلال رحلات الابتكار في مركز التدريب في كليرفونتين. إن أسلوب التوجيه للتحكيم (DTA) الذي تم استخدامه بالفعل كان بمثابة أداة للتكوين والأداء في إطار تكوين تحكيم الدوري1. هناك أندية فرنسية أخرى، مثل أولمبيك ليون أو أولمبيك مرسيليا، متكاملة في جائزتها، ومتكاملة أيضًا في إطار الأداء، سواء في التشكيل أو التأهيل.

جائزة القرار بالسرعة العالية هي إحدى المهارات المطلوبة للتظاهر بأنها موجودة في رياضة عالية المستوى. إنه أمر أساسي لتطوير هذه القدرة وأكثر من ذلك في مشروع فردي عالي المستوى.

Hélène Defrance ، Championne du Monde Voile et Médaillée de Bronze aux Jeux Olympiques de Rio a suivi cet entraînent ectospo-cognitif durant toute sa préparation. nous avions établi Ensemble le besoin de garder un niveau de muse le plus élevé pendant toute la durée de la compétition et de pouvoir دائم. (Les Fréquences Cardiuques des équipières en 470 Avoisinent Leurs Maximaux théoriques pendant presque toute la durée de la compétition). le NeuroTracker était donc tout infiqué et les résultats obtenus à la hauteur de nos atentes.

Vidéo d'Hélène de France lors de sa phase de conslidation sur NeuroTracker.

مثال آخر على الجائزة الكبرى هو هذه المرة في مستوى التنس العالي مع تان هارموني (اللعبة الفرنسية الدولية).

التنس هو أيضًا رياضة تتمتع بجائزة القرار والترقب والحدس، وهي من الأمور التي لا يمكن التغلب عليها في الأداء. يمكن أن تصل الكرات إلى سرعات تتجاوز 200 كم / ساعة ومدة المباريات تتطلب من هؤلاء الرياضيين أن يحظوا بمستوى عالٍ من الاهتمام والتركيز على عدة ساعات إضافية.

Ici sur cet مثال على اللمس المزدوج الذي يتكون من إعادة إنتاج حركة المنافسة المحددة.

خارج نطاق تنمية القدرات الإدراكية، فإن أسلوب التدريب هذا ينشئ أيضًا طريقة لتقييم القدرات من خلال توفير المعلومات أيضًا بشكل جيد على عكس ما هو عليه في الحق. على سبيل المثال، عندما تكون جائزة القرار هذه أقل تأثيرًا على العكس من انقلاب الحق، فإن الوضع في الدورة التدريبية في حالة اللعبة لا يمكن أن يكون مثاليًا. تعوض الرياضة وتخسر ​​وقتًا كبيرًا لالتقاط المعلومات ونقلها. الإجراء المحرك متخلف جدًا في تنفيذه ومنحرف أكثر من حيث وضعه بشكل صحيح على الإطار التالي.

مثال على تقنية اللمس الثلاثي المرتبطة بتقنية الإيماءة البصرية ومحرك المعلومات الإدراكية الأخرى.

‍