هل يمكن للتدريب المعرفي أن يغير نوعية الحياة لدى كبار السن؟

تخيل أنك تبلغ من العمر 80 عامًا، وتتمتع بصحة جيدة، وتتمتع بمستويات ذكاء عالية بالنسبة لعمرك، ولكن تعاني من مشاكل متكررة في الذاكرة تؤثر على جودة الحياة وتسبب التوتر اليومي. كان هذا هو الحال بالنسبة لرجل من البرازيل وافق على المشاركة في دراسة حالة للتدخل المعرفي.

وافق، المشار إليه باسم "SZ"، على أن يكون موضوع الدراسة الوحيد لمجموعة من علماء النفس العصبي في ساو باولو الذين يريدون معرفة ما إذا كان التدريب المعرفي يمكن أن يساعد في عكس آثار الشيخوخة الطبيعية. متزوج ولديه أربعة أطفال، وحاصل على درجة الدكتوراه في الهندسة المعمارية، وقد نفذ برنامجًا لمدة عام لتتبع الأعصاب وتدريب الذاكرة، مقسمًا على 32 جلسة. اختار الباحثون NeuroTracker لأن التدريب المعرفي الذي يتضمن نشاطًا عقليًا مكثفًا أظهر نتائج واعدة لتحسين الذاكرة الضعيفة. للحصول على نظرة تفصيلية للتغيرات مع مرور الوقت، أكملت SZ أيضًا مجموعة واسعة من اختبارات التدريب قبل وبعد التدريب على الوظيفة الإدراكية، بالإضافة إلى استبيانات متعددة لتقييم جوانب نوعية الحياة.

وهكذا بعد عام؟ أثبت التدريب فعاليته في تحقيق مكاسب في الذاكرة العرضية والعاملة، واستراتيجيات الذاكرة، وسرعة معالجة المعلومات بشكل أسرع. أظهر SZ أيضًا تحسينات في الاهتمام المستمر والمتناوب، إلى جانب المرونة الإدراكية فوق المتوسط. وكان العامل الواعد هو أنه إلى جانب منحنيات التعلم المستمر مع نتائج NeuroTracker، كانت مقاييس التقييمات تظهر تحسنًا بمرور الوقت حتى في نهاية الأشهر الـ 12.

‍

وربما الأهم من ذلك، هل شعرت SZ بأي اختلاف؟ تحسنت نتائج استبيانه فيما يتعلق بالانتباه الذاتي والذاكرة ونوعية الحياة والثقة بالنفس، إلى جانب انخفاض أعراض الإجهاد الجسدي والنفسي. وبناءً على النتائج، دعا علماء النفس العصبي إلى إجراء دراسات مستقبلية لتعزيز هذا المجال البحثي، وخلصوا إلى ما يلي:

"تشير النتائج إلى أن استخدام NeuroTracker لتدريب العمليات المعرفية صالح لبرامج إعادة التأهيل المعرفي لتعزيز التحسينات في نوعية الحياة لدى كبار السن، مما يدعم نتائج الدراسات السابقة."

وعلى الرغم من أن هذه دراسة حالة واحدة، إلا أن النتائج النوعية واعدة. يمكن أن تؤثر عمليات الشيخوخة الطبيعية سلبًا على جميع مجالات الحياة اليومية، وكذلك على العائلة والأصدقاء. إن العلاجات الإدراكية دون تكاليف ومخاطر الأدوية، والتي هي أيضًا سهلة التنفيذ وتتطلب القليل من الوقت، يمكن أن تقدم الكثير لتحسين جودة الحياة حتى سن الشيخوخة. ومن المثير للاهتمام أن نرى أبحاثًا في هذا المجال، والتي نأمل أن تقود الطريق إلى دراسات أكبر.

‍