هل يمكن للتدريب المعرفي أن يغير نوعية الحياة لدى كبار السن؟

تخيل أنك تبلغ من العمر 80 عامًا، وتتمتع بصحة جيدة، وتتمتع بمستويات ذكاء عالية بالنسبة لعمرك، ولكن تعاني من مشاكل متكررة في الذاكرة تؤثر على جودة الحياة وتسبب التوتر اليومي. كان هذا هو الحال بالنسبة لرجل من البرازيل وافق على المشاركة في دراسة حالة للتدخل المعرفي.

يشار إليه باسم "SZ" ، وافق على أن يكون موضوع الدراسة الفردية لمجموعة من علماء النفس العصبي Sao Paulo الذين يرغبون في معرفة ما إذا كان التدريب المعرفي يمكن أن يساعد في عكس آثار الشيخوخة الطبيعية. متزوج ولديه أربعة أطفال ، وحامل درجة الدكتوراه في الهندسة المعمارية ، قام SZ ببرنامج على مدار العام من NeuroTracker والتدريب على الذاكرة ، انتشر على 32 جلسة. اختار الباحثون NeuroTracker لأن التدريب المعرفي الذي يتضمن نشاطًا عقليًا مكثفًا أظهر وعدًا بالتحسينات في ضعف الذاكرة. للحصول على نظرة مفصلة في التغييرات مع مرور الوقت ، أكملت SZ أيضًا مجموعة واسعة من اختبارات التدريب قبل الولادة على الوظيفة المعرفية ، بالإضافة إلى استبيانات متعددة لتقييم جوانب جودة الحياة.

وهكذا ، بعد عام؟ أثبت التدريب فعاليته للمكاسب في الذاكرة العرضية والعاملة ، واستراتيجيات الذاكرة ، وسرعة معالجة المعلومات بشكل أسرع. كما أظهر SZ تحسينات في الاهتمام المستمر والمتناوب ، إلى جانب المرونة المعرفية أعلى من المتوسط. كان العامل الواعد هو أنه إلى جانب منحنيات التعلم المستمرة مع درجات NeuroTracker ، كانت التدابير على التقييمات تظهر تحسنا بمرور الوقت حتى في نهاية الشهرين الـ 12.

‍

وربما الأهم من ذلك، هل شعرت SZ بأي اختلاف؟ تحسنت نتائج استبيانه فيما يتعلق بالانتباه الذاتي والذاكرة ونوعية الحياة والثقة بالنفس، إلى جانب انخفاض أعراض الإجهاد الجسدي والنفسي. وبناءً على النتائج، دعا علماء النفس العصبي إلى إجراء دراسات مستقبلية لتعزيز هذا المجال البحثي، وخلصوا إلى ما يلي:

"تشير النتائج إلى أن استخدام NeuroTracker لتدريب العمليات المعرفية صالحة لبرامج إعادة التأهيل المعرفية لتعزيز التحسينات في جودة الحياة لدى كبار السن ، مما يؤكد نتائج الدراسات السابقة."

وعلى الرغم من أن هذه دراسة حالة واحدة، إلا أن النتائج النوعية واعدة. يمكن أن تؤثر عمليات الشيخوخة الطبيعية سلبًا على جميع مجالات الحياة اليومية، وكذلك على العائلة والأصدقاء. إن العلاجات الإدراكية دون تكاليف ومخاطر الأدوية، والتي هي أيضًا سهلة التنفيذ وتتطلب القليل من الوقت، يمكن أن تقدم الكثير لتحسين جودة الحياة حتى سن الشيخوخة. ومن المثير للاهتمام أن نرى أبحاثًا في هذا المجال، والتي نأمل أن تقود الطريق إلى دراسات أكبر.

‍