كيف يمكن للتطورات الجديدة في التدريب المعرفي أن تعزز الأداء البشري؟

لقد كنت في لعبة الأداء البشري معظم حياتي ، والسعي لفهم أنه كان شغفًا يستهلك عقودًا من تطوري الخاص كمدرب. كنت دائمًا ما دمج التدريبات المعرفية الأساسية في أنظمة التدريب ، لكن في الواقع بعد أن انضممت إلى مانشستر يونايتد عندما أصبح من الواضح أن القدرات القادمة بين الأذنين جعلت الفرق بين كبار اللاعبين والألعاب الرائعة حقًا. ما فاجأني هو مدى توفر القليل لتدريب المكونات المعرفية للأداء بشكل بناء. كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للتمويل للبحث في تقنيات جديدة ، لذلك سافرت إلى جامعة مونتريال للتحقيق في عودة NeuroTracker عندما كانت لا تزال مجرد تكنولوجيا مختبرات تم الوصول إليها فقط من قبل حفنة من الأوليمبيين الكنديين. بعد وضع عدد كبير من الرياضيين المحترفين من خلال ما يزيد عن 10000 جلسة NeuroTracker لم أنظر إلى الوراء - إنه جزء من كل التدريب الذي أقوم به.

تطورت الأمور كثيرًا على طول الطريق. كان الاكتشاف الرئيسي هو معرفة أنه يمكنك العثور على العتبة المعرفية للرياضي، ولكن إذا كان متكيفًا بشكل جيد، فيمكنك بعد ذلك إضافة مهام مزدوجة معقدة ويمكنه تكييفها، وفي بعض الأحيان يؤدي أداءً أفضل. عندما تفكر في الأداء الاستثنائي حقًا، هناك دائمًا تعقيد ديناميكي مع الحمل المعرفي الزائد - إن تجاوز تلك الحدود هو ما يؤدي إلى ميزة تنافسية نهائية. لذا، بعبارات بسيطة، تطور جزء كبير من تدريبي نحو جعل الرياضيين يقومون بتدريبات ذات صلة بالمهارات بينما يخضعون لأحمال معرفية أكبر تدريجيًا. إنه ليس نهجًا شاملاً بأي حال من الأحوال، فالبراعة تأتي أولاً عن طريق عزل وتدريب العمليات المعرفية والجسدية على المستوى الأساسي، ثم عن طريق إضافة التعقيد فقط عندما يكون الرياضي جاهزًا للتعامل معها. وإلا فإنك لن تتعلم، فقط الضوضاء.

لقد قمت بتأسيس Elite Lab منذ عدة سنوات حتى أتمكن من بناء صالة ألعاب رياضية من الألف إلى الياء تتمحور حول هذه المنهجية. إنها تتضمن دمج الكثير من تقنيات التدريب الإدراكي وكذلك المعدات الأساسية مثل الفوط ومفاتيح الإضاءة وحتى مؤشرات الليزر. عند دمجها في مجموعات، يمكنك تحقيق هدف وضع الرياضي تحت الضغط بمجموعة مرنة جدًا من الصعوبة - وهذا أمر بالغ الأهمية. مثال على الفرق الذي يمكن أن يحدثه هذا هو البرنامج المتخصص الذي قمنا به مع آرون كوك في التايكوندو. لقد جاء إلي وهو يفتقر إلى الميزة في المنافسة، لكنه استجاب للتدريب بسرعة وبشكل مذهل. وقد تأكد لي ذلك عندما أطاح ببطل العالم في فئة وزنه بركلة منزل مستديرة، وهو أمر نادرًا ما يمكن تحقيقه في هذه الرياضة. ولم ينظر إلى الوراء منذ ذلك الحين ويسعى للحصول على الذهب في ريو، وهو المرشح الأوفر حظًا.

أعتقد أن هذه لا تزال مجرد البداية، فالتقنيات تتطور بسرعة، كما هو الحال مع علم الأداء. قبل 10 سنوات، كانت القوة والتكيف فكرة جديدة إلى حد ما في كرة القدم، أما الآن فقد أصبحت أساس تدريب أي فريق. أنا متأكد من أننا نشهد ثورة أكبر في البعد المعرفي.

‍