يساعد التدريب المعرفي على منع السقوط لدى كبار السن

خطر كبير على كبار السن: ما يصل إلى 70% من كبار السن الذين يعانون من أشكال الضعف الإدراكي الخفيف يسقطون مرة واحدة على الأقل في السنة. يمكن أن تكون الإصابات شديدة حتى من السقوط الطفيف، ولكن حتى بدون الإصابة، فإن الخوف اللاحق من السقوط غالبًا ما يؤدي إلى تجنب الخروج مما يخلق العزلة الاجتماعية وضعف العضلات مما يؤدي إلى زيادة خطر السقوط. وبالتالي فإن خطر السقوط يشكل مصدر قلق صحي كبير في شيخوخة السكان.

عادةً ما تركز التدخلات الحالية لعلاج حالات السقوط لدى كبار السن على تحسين قوة العضلات، والتوازن، والمشية، وغالبًا ما يتم ذلك باستخدام أجهزة المشي. ومع ذلك، ذكرت الدكتورة أنات ميرلمان، مؤلفة الدراسة الرئيسية لبحث جديد حول مخاطر السقوط، أن "قدرة كبار السن على التغلب على العقبات يمكن أن تضعف بسبب الانخفاض المرتبط بالعمر في القدرات المعرفية مثل التخطيط الحركي، والانتباه المنقسم، والسيطرة التنفيذية، والحكم". ".

دراسة جديدة

في أكبر دراسة من نوعها، قام فريق الدكتور ميرلمان بالبحث في حالات السقوط في 5 دول على مدار عامين بعد تجربة التدخل. وفي هذه الدراسة اختار الباحثون الجمع بين تمرين المشي والواقع الافتراضي حيث كان على المشاركين تجنب العوائق الافتراضية القادمة نحوهم، وذلك بهدف الجمع بين الجوانب البدنية والمعرفية للتدريب. كان لديهم أيضًا مجموعة أخرى تؤدي تمرينًا على جهاز المشي فقط. كلا المجموعتين كان لهما تاريخ من السقوط. ثم قام الباحثون بتتبع جميع حالات السقوط خلال الأشهر الستة التالية.

وقد وجد سابقًا أن متوسط ​​الانخفاض في تدخلات التمارين الرياضية يبلغ 17%، وهو ما كان مشابهًا في المجموعة التي تستخدم جهاز المشي فقط. ومع ذلك، فإن المشاركين الـ 142 في مجموعة جهاز المشي الواقع الافتراضي شهدوا انخفاضًا كبيرًا في حالات السقوط بنسبة 42٪. تعتبر النتائج ذات أهمية خاصة بسبب طول فترة تأثيرات الوقاية، كما لخص الدكتور ميرلمان، "لقد وجدنا أن الواقع الافتراضي بالإضافة إلى التدريب على جهاز المشي ساعد في تقليل تكرار السقوط ومخاطر السقوط لمدة ستة أشهر على الأقل بعد التدريب".

كما أن الآثار المترتبة بعيدة المدى أيضًا نظرًا لجدوى هذا النوع من التدخل، كما علق البروفيسور ستيفن ر. لورد من أبحاث علم الأعصاب في أستراليا بشكل مستقل، "هذه النتائج لها آثار مهمة على الممارسة السريرية... يمكن إدارة التدريب على جهاز المشي مع مكون الواقع الافتراضي في المجتمع الصالات الرياضية وعيادات إعادة التأهيل، وبما أن التدخل قصير المدى نسبيًا بطبيعته، فإن إنتاجية العديد من الأشخاص ستكون ممكنة.

البحوث الأخرى ذات الصلة

يرتبط البحث أيضًا بدراسات NeuroTracker الأولية التي توضح أن الحمل المعرفي هو عامل حاسم في التنسيق بين المهارات الحركية، مما يوضح أنه حتى مهارات التعامل مع القرص في NHL تتضاءل عند وضعها بالقرب من عتبة الانتباه، وأن الجمع بين التدريب البدني والمعرفي أدى إلى تحسين القدرات في كليهما. المناطق مع الرياضيين الأولمبيين.

قد تمهد هذه الأنواع من النتائج الطريق لفهم جديد لكيفية التدخل المعرفي كمفتاح للحفاظ على السلامة الجسدية في سن الشيخوخة.

اسم الدراسة:

الدكتورة عنات ميرلمان، دكتوراه وآخرون. إضافة مكون واقع افتراضي غير غامر إلى التدريب على جهاز المشي لتقليل مخاطر السقوط لدى كبار السن (V-TIME): تجربة عشوائية محكومة.

(مصدر)