مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
عندما تحلم في أحلام اليقظة، فإن عقلك "يتصور" الأشياء دون أي جهد تقريبًا من جانبك. هذا يعني أن لديك بالفعل القدرة على التصور. سأوضح هنا من منظور علم الأعصاب لماذا يشبه التصور في الواقع أحلام اليقظة عن قصد، والأهم من ذلك، كيف يمكنك تطبيق هذه المعرفة لمساعدتك على النجاح في أي مسعى.
كل شخص لديه القدرة على أحلام اليقظة. ولكن هنا تكمن المشكلة - إنها عشوائية بطبيعتها. يحدث ذلك بشكل غير متوقع، وعادةً لا يكون هناك غرض محدد وراءه. الصور تأتي وتذهب كما يحلو لها، وفي كثير من الأحيان دون أي اتصال منطقي.
التصور ليس عشوائيًا. هذا ليس غير متوقع. يتم إجراؤها عادةً مع وضع غرض أو هدف محدد في الاعتبار قبل البدء. ستظل الصور تأتي وتذهب، ولكنك الآن تركز على تلك الصور، وعلى علاقتها ببعضها البعض، وعلى أهميتها بالنسبة لهدفك أو غرضك الأساسي.
في مقالنا السابق عن قوة المعتقدات ، تم شرح كيف أن الدماغ هو البنية الأكثر تعقيدًا في الكون المعروف، وأقوى كمبيوتر خارق في العالم. من خلال الطبيعة الرائعة للمرونة العصبية ، فهي أيضًا تتكيف بشكل كبير مع النوع الصحيح من التحفيز.
سواء كنت تفكر في القيام بشيء ما، أو قمت به بالفعل، يتم تنشيط نفس المسارات العصبية، مما يؤدي إلى تغييرات في حالة الدماغ والتعلم. في الواقع، يمكن للتصور أيضًا إنشاء تأثيرات التعلم الحركي. الحلم بلعب التنس، على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك في الواقع على أن تصبح لاعبًا أكثر مهارة.
ويحدث هذا إلى حد ما بمجرد مشاهدة أشخاص آخرين يؤدون المهام. وذلك لأن " الخلايا العصبية المرآتية " تحاكي التجربة داخليًا. على سبيل المثال، إحدى الدراسات أنه بالمقارنة مع ساعات اللعب الفعلية، فإن حاملي علب الجولف يضربون أعلى بكثير من وزنهم ويضربون في الملعب، لأن عقولهم وأجسادهم قامت بمحاكاة التدريب من خلال مشاهدة الآخرين كثيرًا.
سبب وجود هذه الظاهرة هو أن الدماغ لا يستطيع التمييز بين تجربة حقيقية أو تجربة تخيلتها. تتطور نفس أنماط التفكير. مع الرؤية الحقيقية، من الممكن تحقيق أحلامك - مهما بدت كبيرة أو بعيدة. أيًا كان ما تريد تحقيقه، فأنت تمتلك القوة بالفعل.
إذا كان بإمكانك أن تتخيل نفسك تفعل شيئًا ما، فلا يوجد سبب يمنعك من القيام به بالفعل. وهذا يقودنا إلى حقيقة مذهلة أخرى، وهي أن عقلك مهيأ بالفعل لتحقيق النجاح!
ربما تكون قد واجهت هذا بنفسك في وقت أو آخر. يحدث ذلك عندما تكون مشغولاً بفعل شيء ما، وتحاول جاهداً إيجاد حل لمشكلة ما، ولا تصل إلى أي مكان. أنت عالق ولا تستطيع إيجاد طريقة للمضي قدمًا. أنت تعلم أن هناك حلًا بسيطًا، ولكن لسبب ما لا يمكنك وضع إصبعك عليه. في النهاية تتوقف عن العمل، وتأخذ قسطًا من الراحة، وتسترخي، وتبدأ في القيام بشيء مختلف تمامًا. ومن ثم، عندما لا تفكر في المشكلة، فإن الحل يقفز إلى رأسك.
ويحدث نفس الشيء عندما تتعلم مهارة جديدة. ربما تعاني من أسلوب رياضي صعب، أو لغة ثانية، أو تحاول إعداد مقترح لمشروع مهم. أنت تعمل وتجتهد في ذلك، ويبدو أنك لن تصل إلى أي مكان. لذلك، تتوقف وتركز على شيء آخر وتنسى الأمر لفترة من الوقت. وبعد ذلك، عندما تكون مشغولاً بشيء آخر وتتوقف عن التفكير فيه، فإن المعلومات التي تحتاجها للمضي قدمًا تبدو وكأنها تظهر من العدم.
أولئك منا الذين قاموا بالقيادة كثيرًا على الطرق السريعة قبل كوفيد 19، غالبًا ما حصلوا على أفكار جيدة على الطريق. يبدو أن ومضات الإلهام تنبثق من العدم. يمكن أن يحدث هذا أيضًا أثناء الاستحمام أو حتى أثناء الحلاقة أو تنظيف شعرك. في كتابه علم التحكم الآلي النفسي الجديد (الذي قام دان كينيدي بتحديثه)، يشرح المؤلف ماكسويل مالتز الظاهرة على النحو التالي:
مرة أخرى، نعود إلى قوة الدماغ البشري، وبشكل أكثر تحديدًا العقل اللاواعي. إنه جوهر العملية والمحرك الحقيقي وراء هذه الآلية. أثناء انشغالك بالعمل بعيدًا، والبحث عن حل، تقوم الخلايا العصبية بإجراء اتصالات. إنهم يحصلون بنشاط على بيانات جديدة، ويربطون معًا لاستيعاب جميع المعلومات. وحتى عندما تتوقف بوعي عن التركيز على المشكلة المطروحة، فإن عقلك يستمر في العمل، ويعمل في الخلفية لملء الفجوات والتوصل إلى إجابة.
الأمر الرائع في هذه الآلية هو أننا جميعًا نمتلكها، وهي ببساطة تتضمن صرف انتباهك عن المشكلة المطروحة.
وهي ليست مخصصة للعلماء أو الفنانين أو المخترعين أو المؤلفين. قد يستخدمه بعض الأشخاص بشكل متكرر أكثر من غيرهم، ولكن الجميع لديه القدرة على الاستفادة منه. هناك الكثير من الأسماء المختلفة لما يحدث هنا، مثل لحظات الاختراق ، والإلهام، والإبداع، والوحي، والشرارة، والإضاءة، والرؤية، والبصيرة، ومضة العبقرية. أيًا كان الاسم الذي تطلقه عليهم، فإنهم جميعًا يشتركون في شيء واحد: إنهم يعطونك القدرة على تحويل الأشياء التي تتخيلها إلى واقع.
أولاً، ناقشنا كيف ترتبط أحلام اليقظة بالفطرة بدماغك. ثانيًا، هذا التصور يستفيد من هذا ولكن بطريقة مركزة، ويمكن تسخيره لتحقيق أهدافك. ثالثًا، يعد عقلك محاكيًا قويًا للواقع، ويسمح للتصورات بتكييف عقلك وجسدك حرفيًا. أخيرًا، بمجرد أن تبدأ في التصور بشكل هادف، يمكنك أيضًا الاستفادة من آلية النجاح الطبيعية لمساعدتك في تحقيق أي أهداف، والتي يتم تعزيزها عندما تسمح لعقلك ببعض المساحة العقلية لمعالجة الحلول دون وعي للتغلب على التحديات التي تواجه أهدافك.
باستخدام هذه الوصفة البسيطة، يمكنك إعداد نفسك لمضات من العبقرية وما بعدها - لذا استعد للنجاح بمستويات تتجاوز أحلامك!
إذا وجدت هذه المدونة ثاقبة، فاطلع أيضًا على مدونة Mpowered السابقة: قوة المعتقدات
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف كيف ينقل محترف الأداء البشري الإسباني جهاز NeuroTracker إلى المستوى التالي.
تحقق من أحد عملاء قادة الرأي الرئيسيين في NeuroTracker الذين يعملون في مجال الصحة العقلية.
تعرف على قصة طبيبة تعمل على تطوير علاجات متقدمة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال صراعات عائلتها.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
