مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
في مقالتي الأخيرة، عقلنا اللاواعي هو بيت القوة المطلق ، قمت بمشاركة نظرة عامة أساسية على الوظائف العديدة التي يؤديها عقلنا اللاواعي المذهل في كل ثانية من كل يوم. في هذا الجزء الثاني من تلك المقالة، أود أن أشارككم التوجيهات الأساسية العشرين للعقل اللاواعي، بحيث بحلول نهاية المقالة ستعرف بالضبط ما يستطيع عقلك اللاواعي القيام به، وكيف يمكن القيام به كما يقول المثل. "لقد قررت" تحقيق شيء ما، ولا يوجد أي سبب على الإطلاق يمنعك من تحقيقه.
عقلك اللاواعي عبارة عن كمبيوتر عملاق ضخم بسعة تخزين غير محدودة تقريبًا، وكل تجربة مررت بها على الإطلاق يتم تخزينها على المستوى الخلوي في جميع أنحاء الجسم، وأول يوم لك في المدرسة، وتعلم المشي، وحتى الأشياء التي لا يمكنك تذكرها هي مخزنة بعيدًا في المكتبة الواسعة التي يديرها العقل اللاواعي.
يتم تخزين جميع مشاعرنا على مستوى اللاوعي العميق، ووعينا الواعي بمشاعرنا هو مجرد وعي تم تفسيره من قبل العقل الواعي المنطقي والنقدي على أنه المشاعر التي نختبرها.
ينظم العقل اللاواعي كل الذاكرة وفقًا للوقت، ونحن نعرف هذا كخط زمني، وعقلك اللاواعي يفعل ذلك حتى تتمكن من التمييز بين ذكريات الماضي والمستقبل. عندما تتذكر تجربة سابقة فإنك تتذكر فقط تصورها بناءً على معتقداتك وقيمك في ذلك الوقت، وتقوم بتصفيتها مرة أخرى بناءً على قيمك ومعتقداتك الحالية كما هي اليوم، ولهذا السبب يعد الوقت علاجًا جيدًا.
إن عقلنا اللاواعي هو الأكثر اهتمامًا برفاهيتك، ولذلك قد يقرر إبقاء المشاعر السلبية مكبوتة. هذا لأنه قد يقرر أن تكلفة جلبها إلى وعيك قد تكون مرتفعة للغاية، وهو ما يفسر سبب إصابة بعض مرضى الصدمات بفقدان الذاكرة الكامل للأحداث التي كانت مخيفة للغاية.
قد يقوم العقل اللاواعي بقمع المشاعر السلبية الكبيرة وسيستخدم الكثير من الطاقة للحفاظ على هذه الذكريات مكبوتة ولن يعرضها للحل إلا عندما يشعر أنك في مكان جيد للتعامل معها.
قد يُبقي العقل اللاواعي المشاعر السلبية مكبوتة، وقد لا يعرضها أبدًا للحل إذا قرر أن هذا هو الأفضل لرفاهيتك. يتم ذلك لأنك قمت بدفع هذه المشاعر السلبية إلى الوراء عدة مرات حتى أن العقل اللاواعي يقرر أنه لن يعيد تقديمها مرة أخرى أبدًا.
في الجزء الأول من كتابنا اللاواعي، القوة المطلقة، ناقشنا العديد من الوظائف المذهلة التي يقوم بها عقلنا اللاواعي في أي لحظة من كل يوم.
العقل اللاواعي هو المسؤول عن كل شيء خارج وعينا، وهي الوظائف التي عادة ما نعتبرها أمرا مفروغا منه. الأمر المذهل هو أنه يمكنك التواصل مع نفسك على المستوى الخلوي، ونحن الآن نفهم أن أفكارنا وعواطفنا تغيرنا جسديًا، وأنه إذا احتفظنا بمشاعر سلبية لفترة طويلة جدًا، فقد يسبب ذلك المرض داخل أجسامنا.
أنا أسمي العقل اللاواعي مدير صيانة الجسد. على مستوى اللاوعي العميق، لديه مخطط كامل لإنشاء الخلايا الفردية والصحة المثالية، ويعمل العقل اللاواعي باستمرار على صيانة نظامك.
إن عقلك الواعي هو كائن أخلاقي ويأخذ على محمل الجد الأخلاق التي نشأ عليها. أخلاقك توجه دوافعك وسلوكك. نتأثر طوال حياتنا بعدة طرق مختلفة، وهذا يشكل قيمنا ومعتقداتنا التي لها أهمية قصوى بالنسبة للعقل اللاواعي.
يعمل العقل اللاواعي بشكل مختلف تمامًا عن العقل الواعي؛ فالعقل اللاواعي لا يحب التعامل مع المنطق أو العقل على عكس العقل الواعي. عندما تتحدث مع نفسك، عليك أن تكون حذرًا للغاية فيما تقوله لعقلك اللاواعي لأنه معني فقط بإيصال النتائج التي تطلبها، كل ما يتحمله العقل الواعي هو إيصال النية إلى عقلك اللاواعي. أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة، العقل الواعي هو صانع الأهداف، والعقل اللاواعي هو صانع الأهداف.
كما رأينا للتو في التوجيه الأولي رقم عشرة، علينا أن نكون حذرين فيما نقوله لأنفسنا، حتى في تلك الأيام التي لا تسير فيها الأمور كما نريد، حيث سيأخذ العقل اللاواعي حديثنا مع أنفسنا كتعليمات. يعتقد العقل اللاواعي أن كل تجربة لدينا أو نتصورها حقيقية، ويحمل هذه التصورات عما نؤمن به على أنها حقيقية وحقيقية.
يقوم العقل اللاواعي بتوليد مخازن الطاقة وتوزيعها وسيقوم بتوجيه تلك الطاقة التي تعتني برفاهيتنا على أفضل وجه. هناك كمية هائلة من الطاقة في كل واحد منا؛ معظم هذه الطاقة لا تؤدي في الواقع أي عمل، ولكنها تبقى معنا كطاقة محتملة يمكنك الاستفادة منها. ما هو مفيد حقًا هو أن تفهم أنه يمكنك تغيير مستويات الطاقة لديك بفكرة واحدة.
عندما نفكر في العادات يميل معظم الناس إلى التفكير في العادات السيئة، ومع ذلك فإن العادات جزء مهم للحصول على ما تريده في الحياة، وتوليد عادات حيوية إيجابية هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك والخبر السار هو ذلك العادات هي سلوك غير واعي وفعال للغاية. أي شيء يمكنك ضبطه على الطيار الآلي والذي يساعدك على تحقيق أهدافك يجب أن يكون شيئًا جيدًا.
يحتاج العقل اللاواعي إلى التكرار حتى يتم تثبيت عادة جديدة. عندما تفكر في هذا الأمر، فمن المنطقي تمامًا، أنه كلما فعلت شيئًا ما، زاد احتمال أن يصبح عادة. هناك قول مأثور أن الخلايا العصبية تنطلق معًا وتتصل ببعضها البعض، والمرونة العصبية، كما هو معروف، تنص على أنه كلما فكرت أو فعلت شيئًا أكثر، أصبح نمط السلوك أو التفكير أكثر ترابطًا. وهذا يخلق مسارات عصبية جديدة في علم الأعصاب ويسمح للممرات القديمة بأن تصبح زائدة عن الحاجة.
العقل اللاواعي مشروط بالبحث عن المزيد؛ عندما نتحدث إلى أنفسنا علينا أن نكون حذرين للغاية بشأن ما نطلب من العقل اللاواعي أن يبحث عنه. إذا واصلت قول "لماذا أنا سيئ جدًا في العلاقات" على سبيل المثال، فإن العقل اللاواعي مهيأ للبحث عن أدلة تدعم هذا الاعتقاد وسيستمر في البحث عن أدلة لدعم هذا الاعتقاد حتى تقرر تغييره. لذلك سيبحث العقل اللاواعي عن العديد من الطرق لدعم التعليمات التي تقدمها له، والتي يمكن أن تكون شيئًا جيدًا وسيئًا اعتمادًا على التعليمات التي تعطيها للعقل اللاواعي.
في مقال سابق عن العلاقة بين العقل والجسم، وصفت كيف يعمل العقل والجسم معًا. العقل اللاواعي يعمل بشكل أفضل عندما يكون كل شيء في محاذاة. النزاهة مهمة داخل نظامنا، سواء من حيث سلامتنا الجسدية أو سلامة أفكارنا. عندما يكون لدينا هذا التوازن بين العقل والجسم يمكن تحقيق نتائج مذهلة.
العقل اللاواعي رمزي لأنه يربط الأشكال والرموز بالحالات. عند استخدام البرمجة اللغوية العصبية (NLP) مع العملاء، غالبًا ما أطلب منهم تصور تجربة سابقة. بالنسبة للبعض، ستكون هذه لقطة مثالية للتجربة، ولكن بالنسبة للبعض قد تكون شكلاً أو ألوانًا دوامية، أو قد لا تكون صورة على الإطلاق، فقد تكون مجرد إدراك بوجود شيء ما. هذه استعارات نستمدها من مساراتنا العصبية، والشبكات العصبية في أذهاننا. تذكر أنه لا توجد صورة فعلية مخزنة بعيدًا، فأنت تقوم باختلاقها، فهذه مجرد طرق يقوم بها عقلنا اللاواعي بتشفير البيانات المتعلقة بتجربة أو موقف ما وربط المعنى بها.
يأخذ العقل اللاواعي كل شيء على محمل شخصي، ربما سمعت عن مفهوم الإدراك هو الإسقاط، وهو مفهوم طوره كارل يونج الذي يصف المفهوم على النحو التالي: ما تراه في الآخرين هو ما تقوم بإسقاطه عليهم، بعبارات بسيطة. "يستغرق المرء لمعرفة واحد". لكي تكون قادرًا على إدراك أن الأشخاص ليسوا سلوكهم وأن كل شخص لديه إمكانات غير محدودة لتحقيق أي شيء يريده، يمكنك البدء في عكس ذلك على نفسك. إذا كنا نعتقد حقًا أن كل شخص لديه إمكانات غير محدودة، فما الذي يجب أن تؤمن به أولاً عن نفسك؟
هذا قانون عام في الفيزياء وعقلك اللاواعي لا يختلف عن ذلك، إذا كانت هناك طريقة بسيطة لتحقيق النتيجة التي تريدها، فإن عقلك اللاواعي سيجدها ويستخدمها. لذا فإن كونك محددًا للغاية مع العقل اللاواعي أمر في غاية الأهمية، خاصة فيما يتعلق بأهدافك، إذا لم تكن واضحًا بشأن ما تريده، فسوف ينتهي بك الأمر إلى بعض النتائج المختلطة للغاية. مثال على ذلك هو تحديد هدف للحصول على المزيد من المال، وهو ليس هدفًا سيئًا قد تظنه، إلا أنه لا تتفاجأ إذا لاحظت يومًا ما عملة معدنية على الرصيف بعيدًا عن رؤيتك المحيطية والتقطتها كما يفعل معظم الناس. . وهنا تكمن خطورة عدم التحديد مع العقل اللاواعي، لأنه من خلال التقاط العملة تكون قد حققت هدفك المتمثل في الحصول على المزيد من المال، لقد تم إنجاز المهمة للعقل اللاواعي، ويتم ذلك وفقًا للتعليمات وسوف تتوقف عن العمل على تحقيق الهدف.
إن إدراك الطريقة التي يعمل بها العقل اللاواعي ومعرفة أن العقل اللاواعي لا يعالج السلبيات أمر مفيد للغاية. إن طلب ما تريد بدلاً من ما لا تريده هو مفتاح تحقيق هدفك، هل تتذكر التوجيه الرئيسي الأخير؟ فيما يلي بعض الأمثلة لمساعدتك على فهم هذا التوجيه، "لا تنس مفاتيحك" استبدلها بعبارة "تذكر مفاتيحك". إليك مثال آخر "لا أريد تفويت هدف مبيعاتي هذا الشهر" استبدله بـ أريد تحقيق هدف مبيعاتي هذا الشهر. "لا تفكر في الفيل الوردي"، إذا كنت مثل معظم الناس، فقد تبادر إلى ذهنك فيل وردي. لذا، إذا كنت تعطي تعليمات للأشخاص، فتذكر هذا التوجيه وستتمكن من إنجاز المزيد.
هذه هي كل التوجيهات العشرين للعقل اللاواعي، قد ترغب في قضاء بعض الوقت في الرجوع إلى هذه التوجيهات حيث أدعوك لتصبح أكثر دراية بها. بمجرد أن تبدأ في فهمها بشكل جماعي، والارتباط بالأفكار من وجهة نظرك الخاصة، ستحقق مستوى جديدًا من الوعي الذاتي في كل ما تفعله حرفيًا. اجعل بيت القوة الذي هو العقل اللاواعي يعمل بكفاءة من أجلك، ويجلب إلى حياتك كل ما ترغب فيه.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف كيف ينقل محترف الأداء البشري الإسباني جهاز NeuroTracker إلى المستوى التالي.
تحقق من أحد عملاء قادة الرأي الرئيسيين في NeuroTracker الذين يعملون في مجال الصحة العقلية.
تعرف على قصة طبيبة تعمل على تطوير علاجات متقدمة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال صراعات عائلتها.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
