مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
كما يعلم معظم الرياضيين، يعد الوعي الجيد بالموقف أمرًا بالغ الأهمية لاتخاذ قرارات الفوز في المباراة تحت الضغط. في هذا الجزء الأول من المدونة المكونة من جزأين، سنستكشف لماذا يمكن أن تكون تصوراتنا المسبقة عن الرؤية وهمية، ولماذا يهم ذلك عندما يتعلق الأمر بالأداء في الميدان.
يخصص جزء كبير من الدماغ لحاسة الرؤية الأساسية، والتي غالبًا ما يتم اختبارها إلى أقصى حد في ظل متطلبات الألعاب الرياضية مثل كرة القدم والهوكي وكرة السلة وكرة القدم. على المستوى الأساسي، تتضمن معالجة المشاهد الرياضية متطلبين بصريين للدماغ: تحديد الأشياء (يعتمد على المعرفة)، وتحديد الحركة (الموضع والسرعة والمسار).
إن إدراك الأشياء أكثر صعوبة مما نعتبره أمرًا مفروغًا منه. ويرجع ذلك إلى الحقيقة المدهشة المتمثلة في أن لدينا قدرًا محدودًا جدًا من الرؤية التفصيلية التي نتلقاها بالفعل من خلال العيون. يتم توفير الرؤية بنسبة 20/20 النقرة ، وهي جزء صغير من العين مخصص لإدراك التفاصيل. في حين أن البشر لديهم مجال رؤية أفقي يبلغ 210 درجة، فإن الدرجات الثلاث المركزية فقط لهذا المجال هي التي تنتج رؤية تفصيلية. خارج هذه النقطة المحورية، يكون بقية مجال رؤيتنا ضبابيًا إلى حد كبير. من خلال القفز على هذه النقطة التفصيلية، يمكن للمراكز البصرية في الدماغ بناء إحساس عام بالوعي التفصيلي من اللقطات الرئيسية لأهم النقاط في وجهة نظرنا.
إن الإحساس البصري بأن وجهة نظرنا غنية بالتفاصيل هو مجرد وجه من وجوه الإدراك الواعي، على الرغم من أن هذه الفكرة تبدو غير بديهية لتجربتنا الذاتية. وذلك لأن الدماغ جيد للغاية في استقراء بعض القطع الأساسية من المعلومات المرئية لبناء نموذج للعالم من حولنا يكون جيدًا بما يكفي لكي نعمل. إنه يشبه إلى حد ما معرفة الشكل الذي سيبدو عليه المنشار عندما يتم وضع 10% فقط من القطع في مكانها الصحيح، لكن تلك القطع تعطينا أفضل الأدلة الكبيرة للصورة العامة. وبهذا المعنى "الإيمان هو الرؤية".
هناك بضعة المصيد بالرغم من ذلك. الأول هو أن بناء مثل هذه النماذج للعالم البصري الخارجي يرهق الدماغ بعبء كبير من المعالجة الإدراكية والمعرفية. نحن نتنبأ ونبني العالم من حولنا بشكل فعال كما نراه، قطعة قطعة.
والصيد الثاني هو أنه للقيام بذلك بكفاءة، هناك حاجة إلى المسح البصري الدقيق. وذلك لأن هذه النماذج الإدراكية تُبنى عادةً على فترات زمنية قصيرة جدًا، ولذلك يجب فحص نقاط التركيز ذات الصلة بسرعة كبيرة (خاصة بالنسبة للرياضة). ولتحقيق ذلك، يتعين على مقل العيون مسح المشاهد عن طريق الاندفاع من نقطة إلى أخرى، وهو شكل من أشكال التبديل السريع للهدف المعروف باسم saccades . المشكلة هي أنه عندما تدور العيون حولها، تصبح الرؤية غير واضحة لدرجة أنها تصبح خالية من المعلومات المفيدة. ولهذا السبب، يتم إغلاق المراكز البصرية في الدماغ مؤقتًا لتوفير الموارد العقلية.
وفقًا لبعض التقديرات، فإن أدمغتنا تكون في الواقع عمياء لمدة تصل إلى 15% من الوقت الذي تكون فيه أعيننا مفتوحة. نحن لسنا على علم بهذا لأن saccades يتم خصمها من الوعي الواعي. ومع ذلك، من خلال إلقاء نظرة سريعة جدًا من أقصى اليسار إلى أقصى اليمين، من الممكن أن ترى وميضًا فارغًا قصيرًا - ينطفئ دماغك البصري للحظة وجيزة.
عندما يتعلق الأمر بالرؤية الرياضية ، من المهم أن نفهم أن أ) معظم ما نراه غير واضح، و ب) أن توجيه نقطة تركيزنا حولنا يؤدي إلى لحظات من العمى. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يمكننا أن نرى سبب أهمية استراتيجية البحث المرئي بشكل لا يصدق عندما يتعلق الأمر بالوعي الظرفي في الرياضة. لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن تظهر أبحاث العلوم الرياضية أن نخبة الرياضيين لديهم استراتيجيات بحث متفوقة مقارنةً بالرياضيين الهواة. عندما يتعلق الأمر بمشاهد الرياضات الجماعية الفوضوية والمتغيرة بسرعة، فإن البحث في المكان المناسب في الوقت المناسب أمر بالغ الأهمية.
على وجه التحديد، وجدت الأبحاث أن الخبراء عبر مجموعة من الألعاب الرياضية لا يبحثون فقط بشكل أكثر دقة، بل يستخدمون عمليات بحث أقل عن النقاط الأكثر إفادة على الشاشة، بالإضافة إلى عمليات تثبيت أطول. وعلى النقيض من ذلك، فإن المبتدئين أقل اطلاعا، على الرغم من أنهم يقومون بمسح المزيد من النقاط.
تستخدم تقنيات البحث المرئي الفعالة المعرفة التجريبية لتمكين اللاعب من تحديد أولويات المعلومات من أجل تحديث التفاصيل بشكل انتقائي في الوقت الفعلي. النقطة الحاسمة هنا هي أنه عند التثبيت على نقطة ما لفترة أطول، تظل العيون ثابتة، ويمكن الآن معالجة مجال الرؤية المحيطي. وبهذا المعنى، يمكن للرياضيين الكبار تضييق نطاق التفاصيل، وإلقاء نظرهم، والانتباه في الوقت نفسه إلى ما يحدث في المحيط. هذه مهارة إدراكية معرفية سامية تمنحهم حاسة الوعي السادسة تقريبًا.
في الجزء الثاني من هذه المدونة، نستكشف لماذا تعد الرؤية المحيطية أمرًا أساسيًا للوعي الظرفي، ونلقي نظرة على طرق تدريب هذه المهارة.
الرؤية الرياضية للتوعية الموقفية - الجزء الثاني
وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن الرؤية من منظور قياس البصر، فإليك مسردًا محدثًا للمصطلحات التي يمكنك الرجوع إليها.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف المهارات اللازمة للتفوق حقًا في أداء كرة القدم.
اكتشف لماذا تغير خفة الحركة العقلية قواعد اللعبة بالنسبة للكثير من محترفي الرياضة.
اكتشف كيف أن إتقان السمات الخمس للتميز الرياضي والتنفيذي هو التزام مدى الحياة.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
