الغوص العميق في الدماغ الرياضي مع البروفيسور فوبير

أستاذ العقل المدبر NeuroTracker مؤخرًا كضيف خاص على بودكاست حارس المرمى ، الذي استضافه مايك سانتاغويدا . في إجراء معبأ لمدة 90 دقيقة بعنوان أسرار الإدراك البصري والمعرفي ، أخذ عالم الأعصاب الشهير وحارس مرمى الهوكي غوصًا عميقًا في البعد الإدراكي المعرفي للدماغ الرياضي. شارك البروفيسور فوبرت رؤى فريدة من نوعها وراء الكتب حول NeuroTracker المنشورة على مدار العقد الماضي. في هذه المدونة ، سنغطي النقاط البارزة التي تمت مناقشتها ، بالإضافة إلى مشاركة بعض الاقتباسات الرئيسية من العرض من قبل الأستاذ نفسه.

كيف بدأ كل شيء

قدم مايك البروفيسور فوبرت كواحد من كبار علماء الأعصاب وعلماء الفيزياء النفسية في العالم. مع تبني NeuroTracker على أعلى مستويات الرياضة في اتحاد كرة القدم الأميركي و NHL و EPL و NBA ، تم طرح السؤال على كيفية بدء كل ذلك. أوضح البروفيسور فوبرت الهدف الأصلي المتمثل في استهداف الأنظمة الإدراكية المعرفية وفهم كيفية تطبيقها في سياقات الأداء البشري في العالم الحقيقي. والأهم من ذلك ، اكتشاف ما إذا كانت هذه الأنظمة قابلة للتدريب.

"كان السؤال الرئيسي هو، ما هو العنصر الأساسي للاهتمام بمعالجة مشهد ديناميكي، على سبيل المثال، وكيف يمكننا عزله، وقياسه، ومن ثم تدريبه؟"

محاولته للإجابة على السؤال قادته في البداية إلى تتبع الأشياء المتعددة، وهي مهمة تستخدم في الفيزياء النفسية لفهم كيفية توزيع المتطلبات المتنافسة على الاهتمام. ثم دمج البعد الثالث لتفسير إدراك العمق المكاني. بعد ذلك، يتم تضمين حجم حقل واسع من الصورة لتحدي النظام البصري المحيطي. وأخيرًا الجمع بين عامل السرعة لتحسين الصعوبة وتوفير قياس دقيق وموضوعي.

وصف البروفيسور فوبرت كيف كان هذا المزيج أبسط طريقة لعزل عناصر الاهتمام بأن عقلك يحتاج إلى أن يكون فعالًا في الحصول على أقصى استفادة من المعلومات القادمة. وهذا يحدد أكثر التمثيل الأساسي NeuroTracker . وأوضح بالمثل مدى قيمة عتبات السرعة القيمة للحصول على شخص ما في منطقة التركيز الأمثل ، حيث لا يكون التحدي مريحًا جدًا ، ولا شديد للغاية. لهذا السبب ، فإن مقاييس NeuroTracker البحث المختلفة في الأداء البشري .

الانتقال إلى عالم الرياضة

على الرغم من أن الأبحاث NeuroTracker لم تولد خارج الرياضة ، إلا أن مخترع التكنولوجيا اعترف ،

"أنا أحب الرياضة، وأردت أن أرى كيف يمكن أن يتحول العلم لجعله مفيدًا، وهو ما يمثل تحديًا كبيرًا للباحثين بشكل عام. بدأ الأمر بالفضول، كما يحدث دائمًا في العلوم. أردت أن أرى ما إذا كان بإمكاننا تقديم شيء ما في عالم الرياضة ومعرفة ما إذا كان بإمكانهم التعلم منا.

مرة أخرى عندما NeuroTracker لا يزال مجرد تجربة بحثية في مختبر فوبرت ، فإن النخبة الكندية الرياضيين والأولمبيين سيأتيون لاختبار أنفسهم على هذا النوع من التكنولوجيا العصبية للبيئة الافتراضية. من هناك ، استحوذت على اهتمام مانشستر يونايتد ، الذي دخل في شراكة مع NeuroTracker في عام 2010 ، لتطويرها بما يتماشى مع احتياجات الفرق الرياضية المهنية.

لقد خرج هذا النوع من العلوم عن أسئلة حول كيفية خلق فوائد في العالم الحقيقي ، وهذا دفعنا إلى NeuroTracker جذب الرياضيين ، وهذا ما بدأ. كان أكثر كفاءة يمكنني أن أحلم به. ثم استمرت الأدلة في الخروج بأننا قادرون على التدريب مع هذا ، مع المزيد والمزيد من الأبحاث التي تتعلق بأداء العالم الحقيقي ، وتستمر في البناء. "

نموذج الأداء الجديد

يريد الرياضيون المحترفون أن يفعلوا ما بوسعهم ليصبحوا الأفضل، ولكن من وجهة نظر البروفيسور فوبيرت في علم الأعصاب، هناك فجوة في إدراك مدى أهمية الدماغ في الواقع. ومثل أي نقلة نوعية جديدة، هناك حاجة إلى عقل متفتح ومستوى جديد من التفكير.

"إذا قال أحدهم أن اللياقة البدنية ليست مهمة للرياضة فسوف يضحكون عليك. ولكن إذا عدت إلى الوراء عشرين عامًا أو نحو ذلك، فلن يتم اعتبارها على نفس المستوى. ليس بالطريقة التي نراها الآن، كان هناك الكثير من المقاومة. حتى اللاعبين في فريق الهوكي الكندي سيقولون "أنا لا ألعب الهوكي بأحذية الجري".

تمامًا كما يدرك الجميع أنك بحاجة إلى القيام بأكثر من مجرد ممارسة اللعبة لتصبح استثنائيًا، مثل تدريب اللياقة البدنية، يمكنك أيضًا أن تتوقع رؤية فوائد من تحسين الأنظمة المعرفية.

"الأمر نفسه بالنسبة للدماغ، كل ما في الأمر هو أن الناس لا يأخذون ذلك بعين الاعتبار".

شهدت الرياضات مثل كرة القدم وكرة السلة في البداية تحولًا إلى القوة والتكيف، ثم إلى علوم الرياضة، تليها تحليلات البيانات. وقد واجه كل واحد من هذه المقاومة واستغرق وقتًا ليتم اعتماده بشكل صحيح. نحن الآن في منتصف التحول إلى بُعد الأداء المعرفي.

المنظور الجديد للذكاء الرياضي

بصفته عالم أعصاب طوال حياته، يتمتع البروفيسور فوبيرت بعقلية مرنة عندما يتعلق الأمر بكيفية تعريف الذكاء، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرياضة.

"نحن نستخدم عقولنا بعدة طرق مختلفة، وعندما تنظر إلى ما يفعله بعض الرياضيين، والمستوى الذي وصلوا إليه، عليك أن تعجب بذلك. لذلك عليك أن تقول، ما هو نوع النظام القادر على القيام بذلك؟ وبهذه السرعة، وبهذه الكفاءة، وعلى هذا المستوى من الدقة، عبر الإنترنت... إنه نظام مذهل. إنه جميل لأنه نظام معقد للغاية حيث تتشكل جميع المواد الهلامية في نفس الوقت. لذا فإن الدماغ يلعب دورًا مهمًا جدًا.

ولكشف مدى تعقيد الرياضة من حيث عمليات الدماغ، أوضح التفاعل بين التركيز الانتباهي الأصلي (الداخلي) والتركيز الداخلي (الخارجي)، وكيف تخلق البيئات الرياضية عاصفة من المطالب المتنافسة... "نوع من لعبة شد الحبل". يحدث."

كما غطى أيضًا كيف أن المتطلبات الرياضية على الاهتمام متعددة الأوجه. وذكر على وجه الخصوص كيف تتنافس المطالب العاطفية والنفسية مع الاهتمام البؤري الواعي والمحفزات القائمة على الأحداث القادمة من حولنا. والخلاصة هي أن الأداء الرياضي على مستوى عال يتطلب مستويات عالية من أنواع خاصة من الذكاء.

"هناك أسطورة جوك غبية ، وفكرة أنك لا تحتاج إلى عقلك وعليك فقط أن يكون لديك موهبة أو مهارات جيدة. أظهرت إحدى الأوراق الكبيرة التي نشرتها مع NeuroTracker مع الرياضيين المحترفين عكس ذلك. "

التنميط الإمكانات الرياضية

ظهرت على الصفحة الرئيسية لموقع Nature.com وجذبت اهتمام وسائل الإعلام في جميع أنحاء العالم، حيث نشر البروفيسور فوبيرت دراسة عام 2013 بعنوان " يتمتع الرياضيون المحترفون بمهارات استثنائية للتعلم السريع للمشاهد المرئية الديناميكية المعقدة والمحايدة ". لقد وفر نافذة فريدة على العقل الرياضي، لأنه أظهر لأول مرة أن المادة الرمادية لدى نخبة الرياضيين هي عامل مركزي في قدرتهم على النجاح في الرياضة.

"لا أعرف أي دراسة أخرى تمكنت من اختبار مئات الرياضيين المحترفين بينما جعلتهم ينخرطون فعليًا في جانب من جوانب الأداء. لقد فعلنا ذلك مع EPL وNHL وأفضل 14 محترفًا في لعبة الرجبي ورياضيي NCCA. لقد تحسن المحترفون بشكل أسرع بكثير من نخبة الهواة، الذين بدورهم تحسنوا بشكل أسرع بكثير من طلاب الجامعات. كنت أنظر إلى ثلاث مجموعات سكانية مختلفة تمامًا.

أظهرت النتائج أن الرياضيين العالميين هم سلالة مختلفة عندما يتعلق الأمر بمدى تكيف أدمغتهم بشكل لا يصدق. أخبرت الدراسة البروفيسور فوبيرت أن هناك شيئًا مميزًا بشأن الدماغ الرياضي.

"كان هناك شيء مفتاح هنا ، ويصدر NeuroTracker تلك الخاصية الخاصة للأنظمة المعرفية المحسنة للتكيف مع أشياء مثل المشاهد الديناميكية والمعقدة ، حتى عندما تكون مشاهد محايدة. إذا تمكنوا من التحسن على مستوى أسرع بكثير ، فستكون هذه هي قمة. أعلى ، أفضل الرياضيين. أعتقد أنه عندما يتعلق الأمر بالرياضيين العظماء حقًا ، فإن الأمر كله يتعلق بالسرعة التي يمكنهم تكييفها بقدراتهم. "

رأيه حول كيفية اكتشاف النجم الرياضي القادم هو أن القدرة على التكيف المعرفي هي المفتاح عند تحديد سمات الرياضيين، وتحديداً مرونتهم للتعلم وتعزيز القدرات الجديدة بشكل أكثر كفاءة.

التوازن بين الرؤية والطاقة والانتباه

وفي التعمق في البودكاست، قادت المناقشة إلى عالم الإدراك الفيزيائي النفسي، وكيف أن ما ندركه مقيد بحدود المعلومات والمعرفة المرئية التي يمكننا معالجتها جسديًا.

أولاً، أعطى البروفيسور فوبيرت موقفه من مناظرة مدرب الرؤية، حيث يميل الأطباء ومدربو الرؤية إلى التخصص إما في النهج الذي يركز على العين أو النهج الذي يركز على الدماغ. ليس من المستغرب أنه يقف إلى جانب الدماغ.

«إن الدماغ، على عكس الجسم، يتطلب تدفقًا مستمرًا للطاقة. العين مميزة جدًا لأنها تزود الخلايا العصبية مباشرة بنقل الضوء والطاقة. بالطبع تحتاج إلى بصر جيد لتتمكن من الأداء على مستوى عالٍ، بلا شك، ولكن هناك الكثير الذي يمكنك فعله بالعينين. الشيء الحاسم في الرؤية هو أن الكثير منها يتعلق بما تفسره. يتم بناء معظم إدراكك من خلال المعالجة العقلية بناءً على عينة فقط مما لديك عن العالم.

هنا تطرق البروفيسور فوبيرت إلى كيفية كون الدماغ والجسم نظامًا مشتركًا للطاقة والمعلومات. على سبيل المثال، عندما يشعر الأشخاص بالإرهاق الجسدي، فمن المعروف أن قدراتهم المعرفية تتدهور عادة، بسبب "نفاد الاحتياطيات من منظور وظائف المخ" .

تدريب المرونة في مواجهة التعب

حتى مع قيود الطاقة ، فإن التركيز الانتباه هو نظام بلاستيكي للغاية يعتمد على العديد من الشبكات العصبية المختلفة. إنها ديناميكية للغاية وقابلة للتدريب. حقيقة أن الدماغ هو البلاستيك هو أكبر اكتشاف في علم الأعصاب. كشفت الأبحاث التي تستخدم NeuroTracker في مختبر فوبرت أنه في العصور القديمة لا تزال هناك اللدونة ، وأن الأنظمة المعرفية يمكن تحسينها حتى على مستوى الشباب.

إن تركيز البروفيسور فوبيرت على المرونة العصبية هو أنها يمكن أن تزيد من كفاءة الشبكات العصبية، مما قد يتطلب طاقة أقل لأداء نفس المهام، "هذا هو كل شيء عن الكفاءة. عندما يصبح شيء ما أكثر تلقائية، فإنه يتطلب طاقة أقل.

أدى هذا الفضول إلى دراسة تجمع بين علوم الرياضة وعلم الأعصاب.

كان أحد طلابي لاعبًا سابقًا في 14 لاعب للرجبي. لقد كان مهتمًا جدًا بجانب التعب المعرفي ، وإذا كان هناك فائدة من تدريب الدماغ. استخدمنا "NeuroTracker كمقياس للانتباه ، لأنك بحاجة إلى الحفاظ على التركيز ، إنه دائمًا ما يختبر مستويات عتبة ، ويقيس نتيجة موضوعية."

أظهرت نتائج الدراسة أن الرياضيين الذين تم تجهيزهم على NeuroTracker، يمكنهم الحفاظ على مستويات ذروة التركيز على الاهتمام بينما يتعبون جسديًا. في المقابل ، انخفضت مستويات الاهتمام لدى لاعبي الركبي غير المدربين بشكل كبير مع مجهود جسدي مستمر.

وأظهرت النتائج لعالم الرياضة أنه يمكن تدريب العقل على مقاومة آثار التعب الجسدي الحاد أو المزمن، للحفاظ على القدرات المعرفية والحفاظ على التركيز الذهني عند مستوى الذروة تحت الضغط.

نأمل أن تكون قد اكتسبت بعض وجهات النظر الجديدة حول الأداء الرياضي من هذه المدونة. يمكنك التعمق أكثر والاستماع إلى برنامج Goalie Hacks Podcast الخاص مجانًا هنا . اطلع أيضًا على العديد من الحلقات الرائعة الأخرى التي طرحها البرنامج هذا العام، بما في ذلك الضيوف البارزين مثل خبير علم النفس الرياضي لين زايتشكوفسكي .

https://goaliehacks.com/podcast/

‍