المجال الإدراكي الحسي - نموذج جديد للأداء الرياضي

المجال الإدراكي المعرفي – نموذج جديد للأداء الرياضي

من أجل ميزة صانع الألعاب، أردت أن أكتب كتابًا لتوصيل ما أعتقد أنه أهم رسالة في الرياضة في الوقت الحالي - وهي أن النظام الإدراكي المعرفي يحتاج إلى الاعتراف به باعتباره وسيلة محورية لتدريب الأداء الرياضي. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن علم الأعصاب الإدراكي قد بدأ في الازدهار خلال العقود الأخيرة. ولكن لا يمكن إنكار أن التقدم التكنولوجي كان له أيضًا تأثير كبير، حيث جعل تقنيات التدريب الفعالة في متناول المدربين والرياضيين. يعد NeuroTracker مثالاً وثيق الصلة هنا، إلى جانب الأدوات التي أستخدمها للتدريب على الإطباق والتعرف على الملعب في لعبة البيسبول والكرة اللينة. تجبر هذه التقنيات الرياضيين على اتخاذ قرارات أكثر دقة من خلال إدراك ما يحدث بالفعل هناك بكفاءة.

طيف الأداء المعرفي

هناك الكثير من المهارات التي يمكن تكييفها في هذا المجال. أولاً، القدرة على إدراك المزيد من المعلومات الحسية واستخلاصها، من أجل زيادة الوعي الظرفي. ثانيًا، تحسين سرعة المعالجة حتى تتمكن من التصرف والرد بسرعة أكبر. ثالثًا، لتحسين دقة اتخاذ القرار والتحكم في الاستجابة، من أجل "إحساس اللعبة" بشكل أكبر. ورابعًا، أن تكون قادرًا على تنفيذ الإجراءات بشكل أكثر دقة وكفاءة وتجنب الأخطاء الجسيمة.

بشكل جماعي، هذه هي المهارات التي تتعرض جميعها لضغوط هائلة في متطلبات المنافسة. لذلك يمكن لكل رياضي، بغض النظر عن مستواه، الاستفادة من تحسينه.

نموذج الأداء التالي

وكما استغرقت تمارين القوة والتكيف سنوات عديدة حتى أصبحت مقبولة كجزء أساسي من أغلب البرامج الرياضية ــ على الرغم من أن علماء الرياضة فهموا فائدتها قبل ذلك بكثير ــ فإن التدريب المعرفي يأتي الآن إلى المقدمة. أستخدم أنا والمؤلف المشارك دان بيترسون مصطلح "صانع الألعاب" للإشارة إلى نوع الرياضيين الذين يمكنهم الأداء والأداء بشكل جيد تحت الضغط عند المستويات العالية. على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الرياضيين مثل سيدني كروسبي، وليونيل ميسي، وجوي فوتو، وتوم برادي، وستيفن كاري هم ببساطة موهوبون، إلا أن الأمر ليس كذلك بالضرورة. يمكن لسنوات من التكييف، جنبًا إلى جنب مع أنواع التفكير والخبرات الصحيحة، بناء مهارات المعالجة وصنع القرار النخبة.

عندما نفكر في إجمالي قدرات الرياضي من حيث المهارات البدنية والفنية والتكتيكية والمعرفية، فإننا نعلم أنه يمكن تحسين أداء الرياضي من خلال التدريب المعرفي. وللتوضيح، كشف الكاتب الرياضي ديفيد إيبستاين عن دور الأنظمة المعرفية في القدرة على التحمل، حيث توجد آليات دماغية يمكنها في الواقع إطلاق العنان للاحتياطيات الجسدية بما يتجاوز ما يمكن للجسم المادي أن يفعله عادة.

اتباع نهج منظم

الحيلة لا تكمن في انتظار حدوث هذه القدرات بالصدفة تقريبًا، بل بدلاً من ذلك في اتباع نهج منهجي لتدريب مهارات صانع الألعاب بأحدث التقنيات. معظم المدربين المحترفين يعرفون أهمية هذا الأمر، لكنهم عادة لا يكونون على دراية بأفضل وأحدث الطرق لتدريب نظام التفكير.

من خلال تجربتي في العمل مع العديد من الفرق المحترفة في مختلف الألعاب الرياضية، هناك شعور بالإحباط لدى المدربين، لأنهم يريدون حقًا أن يكونوا قادرين على جعل الرياضيين يفكرون بشكل أسرع ويتصرفون بشكل أكثر دقة. لذلك عندما يتمكنوا من تعلم كيفية تقديم هذه المهارات من خلال الممارسة المتعمدة، فإنهم يبدأون حقًا في اكتسابها. ومن ثم ينضجون كمدربين. كما أنهم يبدأون في رؤية القيمة الإضافية

من تجربتي الخاصة كمدير لعلوم الرياضة في فانكوفر كانوكس، وجدنا أنه كان هناك تقريبًا مراسلات فردية مع النتائج على جهاز NeuroTracker ودقة اتخاذ القرار على الجليد. لقد فاجأ هذا حقًا المدربين والكشافة. يمكنك أن تتخيل مدى أهمية مثل هذه التدابير لتحديد المواهب القادمة. والأكثر من ذلك أنه يمكن أن يساعدك على فهم كيفية تخصيص برامج التدريب من أجل صياغتها وفقًا للاحتياجات المحددة لكل رياضي.

تعليم الرياضات الاحترافية

مهمتي هي حث هؤلاء المدربين على البحث دائمًا عن طرق لتدريب أنظمة اتخاذ القرار الإدراكية لدى الرياضيين. وبالتوازي مع ذلك، توفر البيانات التي تأتي مع هذا التدريب أيضًا بيانات تعريفية قيمة حول البعد المعرفي للأداء، والذي عادة ما يكون مخفيًا.

نخطط أنا ودان بيترسون لتقديم ورش عمل في جميع أنحاء أمريكا الشمالية والعالم حيث يمكن للمدربين والرياضيين اكتشاف طرق ملموسة لتدريب المهارات الإدراكية والمعرفية الحرجة.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن النهج الإدراكي المعرفي للتدريب المعرفي، فقم بمراجعة موقع الويب الخاص بي وموقع دان بيترسون "80% Mental"، الموجه لمساعدة الفرق على تطوير إدراكهم الرياضي.

http://www.80percental.com/

كتابي "ميزة صانع الألعاب" يمكن العثور عليه هنا أيضًا.

http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863

يمكنك أيضًا قراءة مراجعة للكتاب من قبل فريق NeuroTracker.

ميزة صانع الألعاب

‍