مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
هنا سأغطي سبب كون الاهتمام عاملًا مهمًا في الأداء الرياضي النخبة ، وكيف أدوات مثل NeuroTracker يمكن أن تكون طرقًا عالية الكفاءة لتدريب الانتباه إلى مستويات أعلى.
في عالم ألعاب القوى، تتحرك الأمور بسرعة كبيرة لدرجة أننا بحاجة إلى أن نكون فعالين وكفؤين فيما يتعلق بما نوليه الاهتمام. المعلومات التي تستقبلها أدمغتنا تأتي في الغالب من أعيننا. يستخدم نخبة الرياضيين إستراتيجيات بحث مرئية فعالة، ويكونون انتقائيين للغاية فيما يتعلق بالمكان الذي يركزون عليه.
ما يقرب من 2 مليار معلومة في الثانية تدخل إلى دماغنا من خلال أعيننا. هذه معلومات كثيرة! لا تستطيع أدمغتنا استيعاب كل هذه المعلومات بشكل هادف، لذلك يجب عليها أيضًا أن تكون انتقائية مع المعلومات التي تعالجها. وهذا هو أحد الأشياء التي تميز نخبة الرياضيين عن البقية. ومع ذلك، فإن الاهتمام الانتقائي هو مجرد واحد من ستة مجالات اهتمام تعتبر بالغة الأهمية للأداء الرياضي.
الاهتمام هو كل شيء في الرياضة. وهي أيضًا مهارة يمكن تطويرها والتدريب عليها. كلما عززت انتباهك، أصبحت أفضل. لقد فتح الاهتمام، إلى جانب المهارات المعرفية الأخرى، مجالًا جديدًا تمامًا في علم النفس الرياضي حيث نستخدم التكنولوجيا لتعزيز قدراتنا المعرفية. سأغطي نهجي بعد ذلك، ولكن بغض النظر عن الطريقة التي تقرر استخدامها، تأكد من تضمين تدريب الانتباه في نظامك. سيكون هذا هو المفتاح للأداء بالطريقة التي تريدها، عندما تكون في أمس الحاجة إليها - تحت الضغط.
أستخدم NeuroTracker لأنها أداة فعالة للغاية لتدريب كل هذه الأنواع من الاهتمام ، كما أنها تستخدم محورًا بصريًا. استنادًا إلى أكثر من 20 عامًا من العلوم ، فهي واحدة من أكثر الأنظمة تقدمًا من نوعها في العالم.
في السابق ، كتبت عن التدريب المعرفي وما الذي تبحث عنه فيما يتعلق بإعداد نظام. هناك الكثير من التقنيات الموجودة هناك ، لكن بعد إجراء بحث مكثف ، أجد أن أفضل ملاءمة لتدريب الأداء الخاص بي هو NeuroTracker. إذا لم تكن على دراية بكيفية عملها ، فإن NeuroTracker هو أداة تستخدم تقنية ثلاثية الأبعاد مصممة لتعزيز أدائك الرياضي.
عزل NeuroTracker عناصر العقلية الأساسية للوعي والتركيز لأنه يختبر الانتباه من خلال تتبع الكائنات المتعددة. يفرط NeuroTracker الرياضيين عن طريق مطالبةهم بالتركيز العقلي بسرعات عالية بشكل متكرر. من خلال عملية تكييف علمي ، يقوم NeuroTracker ببناء الأدوات الخام للحفاظ على الوعي والاهتمام حتى في أعلى مواقف لعبة الضغط.
هناك العديد من الطرق التي سيساعدك تدريبها NeuroTracker على تطوير قدراتك الرياضية. أولاً ، لاتخاذ قرارات أفضل تحت الضغط. ثانياً ، لتوقع الإجراءات في وقت مبكر ، وأكثر دقة. ثالثًا ، لتحديد الفرص الرئيسية والتركيز عليها بسهولة أكبر ، وتحسين وعيك الظرفي. وأخيرا ، للبقاء حادة عقليا طوال موسم طويل
يمكن أن يتقدم التدريب أيضًا بمرور الوقت بمهام مزدوجة. هذه طريقة لتحقيق أفضل النتائج على البرامج الطويلة. أنه ينطوي على دمج مهام المهارة الحركية معقدة بشكل متزايد أثناء التجميع العصبي. على سبيل المثال ، سيبدأ المستخدم أولاً في برنامجه في وضع الجلوس حتى يقوموا بتوحيد التدريب الأساسي. ثم يمكن إضافة مهمة ثانوية أساسية ، مثل الموازنة. في وقت لاحق ، يمكن تنفيذ ممارسة الرياضة أو المهارات الخاصة بالرياضة ، مع الحفاظ على التركيز على المهمة NeuroTracker .
ليس هناك حد لنوع المهام المزدوجة التي يمكن دمجها، والتي يمكن استخدامها لدفع الأداء إلى مستويات عالية للغاية.
إذا كنت ترغب في سماع المزيد عن التدريب NeuroTracker ، فيمكنك مشاهدة هذا الفيديو.
إذا كنت مهتمًا، يمكنك مراجعة مدونتي Quantum Performance والكتب التي كتبتها.
"ادخل إلى المنطقة: الدليل الأساسي للأداء العالي من خلال التدريب العقلي"
الثبات: الدليل الأساسي لبناء واستدامة الصلابة العقلية
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف رؤى حول علاجات الدماغ الشاملة باستخدام التكنولوجيا العصبية في أبولو.
تعرف على القيمة التأسيسية للعمل الشاق والعادات الجيدة من NFL Pro Otis Reese.
تعلم لماذا الغزل هو الثورة التالية للدماغ!
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
