مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
لقد قمنا بتغطية نهج المهام المزدوجة NeuroTracker في مدونة سابقة بعنوان " المراحل المتعددة لتدريب NeuroTracker - الأداء ". يمكنك أن ترى في تلك المدونة كيف يمكن زيادة التعقيد من خلال التدريب مع مرور الوقت. سنقدم في هذه المدونة بعض الإرشادات حول كيفية الاستفادة من منهجية التدريب الحاصلة على براءة اختراع لرفع مهارات كرة القدم تحت الضغط. سواء كنت لاعبًا محترفًا ذكرًا أو أنثى، أو هاوًا طموحًا في أي عمر، استعد لتحقيق المستوى التالي من الأداء!
يتبع النهج الأساسي هذه العملية الأساسية:
يوضح هذا الفيديو المفهوم المركزي لتقدم تعقيد المهام المزدوجة بمرور الوقت وبطرق خاصة بالمهارة.
لا يبدو الأمر مثل علم الصواريخ، ولكنه نشأ من أبحاث علوم الرياضة، التي يطلق عليها اسم " نظام التعلم NeuroTracker "، وهناك بضعة مبادئ تجعل منه تقنية قوية جدًا للتكييف المتقدم.
أولاً، اكتشفت النتائج مع NHL وEPL وكبار الرياضيين في لعبة الرجبي أنه حتى إضافة مهمة بسيطة مثل الوقوف (مقارنة بالجلوس) يمكن أن تقلل بشكل كبير من نتائج NeuroTracker ومعدلات التعلم. أظهر هذا أن الحصول على الحمل المعرفي العام بشكل صحيح أمر ضروري لتعظيم تأثيرات التكييف. ثانيًا، دراسة أجريت على رياضيين أولمبيين إسبان أنه بعد التدريب على جهاز NeuroTracker فقط، يمكن للرياضيين التكيف بسرعة عند إضافة مهام مزدوجة أصعب فأصعب.
باختصار، إذا تم تعديل الحمل المعرفي بما يتماشى مع تأثيرات تدريب NeuroTracker، فيمكن للرياضيين أن يتعلموا بسرعة كيفية التعامل مع الأحمال العالية بشكل استثنائي من التعقيد المعرفي والمهارات الحركية - وهي جودة كلاسيكية للأداء الرياضي الرائع. ويتجسد هذا في كرة القدم، حيث يتمتع لاعبون مثل كريستيانو رونالدو وميسي بالقدرة على الازدهار وسط الضغط والفوضى، واتخاذ قرارات سريعة ولكن دقيقة مع تنفيذ مستويات عالية من المهارة البدنية .
لذا، بالنسبة لمدربي كرة القدم واللاعبين الذين يتطلعون إلى تعزيز قدرتهم على اللعب عندما يكون الأمر أكثر أهمية في الملعب، فإليك برنامجًا مجربًا ومختبرًا مكونًا من 5 مراحل يمكنك تجربته.
يتم تنفيذ المهام المهارية المضافة فقط خلال مرحلة تتبع الحركة من الجلسات، ويجب على الرياضي أن يحاول الحفاظ على التركيز البصري على شاشة NeuroTracker، باستخدام الوعي البصري المحيطي لكرة القدم قدر الإمكان. يمكن أن تتضمن جلسات المهام المزدوجة أيضًا جلسات غير أساسية مثل التحميل الزائد أو الديناميكي أو الهدف أو التكتيكي. من المهم أن تكون الجلسات 15/20/25/30/35/40 مجرد جلسات أساسية، حيث أنها توفر خطوط أساس محدثة لـ NeuroTracker. توفر هذه مرجعًا قيمًا حول مدى تطور مهاراتك في المهام المزدوجة - حقق حدًا لسرعة المهام المزدوجة قريبًا من خط الأساس الأساسي الحالي الخاص بك أثناء الجلوس، وبذلك تكون قد أتقنت المهارة حقًا تحت الضغط.
التقدم إلى مستوى المهمة المزدوجة التالي فقط عندما لا تقل نتائج NeuroTracker عن 30% من المستوى الأساسي أثناء الجلوس، مما يضمن تحسين الحمل المعرفي لتأثيرات التعلم المستمرة. إذا أتقنت المرحلة الأخيرة، تواصل مع فريق NeuroTracker للحصول على النصائح التي تستخدمها فرق EPL للوصول إلى المستوى التالي.
كما ذكرنا كريستيانو رونالدو سابقًا، كان ميك كليج هو المدرب الأسطوري وراء صعوده السريع في مانشستر يونايتد، بدءًا من لاعب مبتدئ عديم الخبرة وصولاً إلى جائزة أفضل لاعب في FIFA لهذا العام. كان ميك هو صاحب الرؤية الذي اكتشف جهاز NeuroTracker في مختبر فوبيرت، وحث السير أليكس فيرجسون على الفور على اعتماده في برامج التقييم وإعادة التأهيل والأداء بالنادي.
أدت خبرته في النادي مع عدد كبير من لاعبي كرة القدم من الطراز العالمي إلى إدراكه أن الإدراك السريع هو ما يميز الأفضل عن الباقي، وأن هذا أمر قابل للتدريب. وبكلماته الخاصة،
"NeuroTracker هي أداة أساسية لتسخير وتطوير إمكانات أداء أي رياضي. ولهذا السبب قمت بإجراء أكثر من 15000 جلسة NeuroTracker لأفضل الرياضيين المحترفين في مانشستر يونايتد وأبطال العالم في رياضات متعددة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن رؤى ميك الفريدة في نحت البراعة الرياضية، فاقرأ أيضًا مدونة ركن الخبراء الرائعة هنا.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف المهارات اللازمة للتفوق حقًا في أداء كرة القدم.
اكتشف لماذا تغير خفة الحركة العقلية قواعد اللعبة بالنسبة للكثير من محترفي الرياضة.
اكتشف كيف أن إتقان السمات الخمس للتميز الرياضي والتنفيذي هو التزام مدى الحياة.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
