مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
لقد غطينا نهج المهام المزدوجة NeuroTracker في مدونة سابقة " المراحل المتعددة من NeuroTracker -الأداء ". يمكنك أن ترى في تلك المدونة كيف يمكن تعقيد التعقيد مع التدريب مع مرور الوقت. في هذه المدونة ، سنقدم بعض التوجيهات حول كيفية الاستفادة من منهجية التدريب الحاصلة على براءة اختراع لرفع مهارات كرة القدم تحت الضغط. سواء كنت بالفعل لاعبًا محترفًا من الذكور أو الإناث ، أو هواة طموح في أي عمر ، فاحصل على استعداد لتحقيق المستوى التالي من الأداء!
يتبع النهج الأساسي هذه العملية الأساسية:
يوضح هذا الفيديو المفهوم المركزي لتقدم تعقيد المهام المزدوجة بمرور الوقت وبطرق خاصة بالمهارة.
لا يبدو الأمر مثل علوم الصواريخ ، لكن هذا ولد من أبحاث علوم الرياضة ، يطلق عليه اسم " نظام التعلم NeuroTracker " ، وهناك بعض المبادئ التي تجعلها تقنية قوية للتكييف المتقدم.
أولاً ، اكتشفت نتائج NHL و EPL و Top Rugby الرياضيين أنه حتى إضافة مهمة بسيطة مثل الوقوف (مقارنة بالجلوس) يمكن أن يقلل بشكل كبير من كل من NeuroTracker ومعدلات التعلم. هذا أظهر أن الحصول على الحمل المعرفي بشكل عام أمر ضروري لزيادة تأثيرات التكييف. ثانياً ، دراسة مع الرياضيين الأوليمبيين الإسبان أنه بعد التدريب على NeuroTracker ، يمكن للرياضيين التكيف بسرعة عندما تمت إضافة المهام المزدوجة الصعبة والأكثر صعوبة.
لذلك باختصار ، إذا تم ضبط الحمل المعرفي تمشيا مع التكيف مع NeuroTracker ، يمكن للرياضيين أن يتعلموا بسرعة التعامل مع الكثير من التعقيد المعرفي والمهارة الحركية-وهي جودة كلاسيكية من الأداء الرياضي الرائع. يتم تجسيد هذا في كرة القدم ، حيث يتمتع لاعبون مثل كريستيانو رونالدو وميسي براعة لتزدهر وسط الضغط والفوضى ، واتخاذ قرارات سريعة ولكنها دقيقة مع تنفيذ مستويات سامية من المهارة البدنية.
لذا، بالنسبة لمدربي كرة القدم واللاعبين الذين يتطلعون إلى تعزيز قدرتهم على اللعب عندما يكون الأمر أكثر أهمية في الملعب، فإليك برنامجًا مجربًا ومختبرًا مكونًا من 5 مراحل يمكنك تجربته.
لا يتم تنفيذ مهام المهارات المضافة إلا خلال مرحلة تتبع الحركة من الجلسات ، ويجب أن يحاول الرياضي الحفاظ على التركيز البصري على شاشة NeuroTracker ، باستخدام الوعي البصري المحيطي لكرة كرة القدم قدر الإمكان. يمكن أن تتضمن جلسات المهام المزدوجة أيضًا جلسات غير نووية مثل الحمل الزائد أو الديناميكي أو الهدف أو التكتيكي. من المهم أن الجلسات 15/20/25/30/35/40 هي مجرد جلوس أساسي ، حيث توفر هذه الخطوط NeuroTracker المحدثة. توفر هذه مرجعية قيمة حول مدى تطور مهاراتك المزدوجة في مهامك-تحقيق عتبة سرعة مزدوجة في المهمة بالقرب من خط الأساس الأساسي الحالي الخاص بك أثناء الجلوس ، وقد أتقنت حقًا المهارة تحت الضغط.
فقط التقدم إلى مستوى المهمة المزدوجة التالية عندما لا تقل الدرجات NeuroTracker عن 30 ٪ من قلب الجلوس ، وهذا يضمن تحسين الحمل المعرفي لتأثيرات التعلم المستمرة. إذا تم إتقان المرحلة الأخيرة ، فتواصل مع فريق NeuroTracker للحصول على نصائح EPL التي تستخدمها فرق EPL للوصول إلى المستوى التالي.
كما ذكرنا كريستيانو رونالدو في وقت سابق ، كان ميك كليج مدربًا أسطوريًا وراء صعوده في مانشستر يونايتد ، من الصاعد عديمي الخبرة وصولاً إلى لاعب FIFA لهذا العام. كان ميك هو البصيرة التي اكتشفت NeuroTracker في مختبر فوبرت ، وحصل على الفور على السير أليكس فيرجسون لتبنيه في برامج التقييم وإعادة التأهيل والأداء للنادي.
أدت خبرته في النادي مع عدد كبير من لاعبي كرة القدم من الطراز العالمي إلى إدراكه أن الإدراك السريع هو ما يميز الأفضل عن الباقي، وأن هذا أمر قابل للتدريب. وبكلماته الخاصة،
"NeuroTracker هو أداة أساسية لتسخير وتطوير إمكانات أداء أي رياضي. لهذا السبب أديرت أكثر من 15000 جلسة NeuroTracker لأفضل لاعب في مانشستر يونايتد ، والرياضيين المحترفين ، وأبطال العالم في العديد من الألعاب الرياضية. "
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن رؤى ميك الفريدة في نحت البراعة الرياضية، فاقرأ أيضًا مدونة ركن الخبراء الرائعة هنا.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
الانتباه المنقسم ليس مجرد مهارة - إنها ميزة تنافسية.
صقل حدة العقلية في هذا المجال مع تقنيات التدريب هذه.
تعرف على التصور المرئي الضريبي للضريبة الرياضية على الحدود.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
