أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
يشير مصطلح الارتجاج إلى إصابة دماغية رضية خفيفة تحدث غالبًا نتيجة ارتطام الرأس. كما يمكن أن ينتج الارتجاج أيضًا عن إصابة أو حادث من نوع "الارتجاج المفاجئ"، حيث يهتز الدماغ والرأس بسرعة ذهابًا وإيابًا.
في معظم الحالات، لا تُشكل الارتجاجات الدماغية خطرًا على الحياة. مع ذلك، قد تُسبب أعراضًا خطيرة تستدعي علاجًا طبيًا. على سبيل المثال، قد يؤدي الارتجاج إلى حالة ذهنية متغيرة يفقد فيها المصاب وعيه. علامات تُشير إلى احتمال الإصابة بارتجاج دماغي: على عكس الاعتقاد الشائع، لا يشترط فقدان الوعي أو الإغماء للإصابة بارتجاج دماغي. فبينما تظهر أعراض واضحة على بعض الأشخاص، لا تظهر على آخرين. من المهم ملاحظة أن الدماغ يصبح أكثر عرضة للتلف بعد الإصابة بارتجاج دماغي، لذا ينبغي على من يشتبهون بإصابتهم بارتجاج دماغي الحرص على الحصول على قسط وافر من الراحة وتجنب الأنشطة التي قد تُسبب إصابة أخرى أثناء فترة التعافي. مع الراحة الكافية، يتعافى معظم الأشخاص تمامًا من الارتجاج الدماغي. يتعافى البعض في غضون ساعات، بينما يحتاج آخرون إلى أيام أو حتى أسابيع للتعافي التام.
في حالات نادرة، قد تؤدي الارتجاجات الدماغية إلى مشاكل أكثر خطورة. وقد رُبطت الارتجاجات المتكررة بمشاكل طويلة الأمد في التعلم والحركة وحتى الكلام. ونظرًا لوجود احتمال ضئيل بأن تؤدي الارتجاجات الدماغية إلى مشاكل أكثر خطورة، فمن المهم الاتصال بالطبيب فورًا إذا كنت تشك في إصابتك بارتجاج دماغي .
خلال فترة التعافي من الارتجاج، ليس من غير المألوف أن يعاني المصاب من الأعراض التالية:
- سرعة الانفعال
- حساسية للضوضاء و/أو الضوء
- صداع
- صعوبة في التركيز
إذا كنت تعتقد أنك قد تعرضت لارتجاج في المخ، فمن المهم أن تتصل بطبيبك فورًا. قد يتعرض أي شخص للإصابة أثناء حادث سيارة أو سقوط أو غيرها من الأنشطة اليومية، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بارتجاج في المخ. يزداد خطر الإصابة بارتجاج في المخ لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب احتكاكًا جسديًا، مثل كرة القدم الأمريكية واللاكروس والملاكمة.
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
يسهل الحفاظ على عادات طول العمر عندما تصبح جزءًا من الروتينات المشتركة والعلاقات والتحديات الهادفة. ويمكن للتحفيز الاجتماعي والهوية والتغذية الراجعة والمشاركة أن تساعد في جعل السلوكيات الصحية أكثر استدامة مع مرور الوقت.
قد يتشتت الانتباه قبل أن يشعر المرء بالإرهاق. تستكشف هذه المقالة كيف يمكن للمهام غير المنجزة، والأولويات الثانوية، والمتطلبات اليومية أن تستحوذ على الانتباه بهدوء وتؤثر على الأداء.
لم يعد طول العمر يقتصر على مجرد العيش لفترة أطول، بل أصبح يتعلق بالحفاظ على القدرة على العيش بصحة جيدة لفترة أطول. تستكشف هذه المقالة سبب تحول فترة الصحة إلى محور التركيز العملي للشيخوخة الصحية الحديثة.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
