دفع الحدود مع التدريب العقلي

في الرياضة الحديثة الرياضيين الجادين على استعداد للذهاب إلى الدرجة التاسعة لتحسين أدائهم البدني للحصول على حافة 1 ٪ فقط. في Miller Consulting ، نعتقد أن القدرات المعرفية والتدريب على المهارات العقلية هي مكونات أساسية للوصول إلى المستوى التالي. إنه ليس مجرد قوي جسديًا ولكن كونه قويًا عقليًا يؤدي إلى النجاح. ستقدم هذه الميزة كيف نستفيد من NeuroTracker لدفع حدود الأداء الرياضي والاستفادة من غير الرياضيين.

الذهاب "الكل في"

هدفنا هو محاولة مساعدة أكبر عدد ممكن من الأفراد، والفلسفة التي نحاول غرسها في عملائنا هي تطوير عقلية "المشاركة في كل شيء" أثناء العمل على تدريبهم العقلي لجني الفوائد حقًا. نحن نسأل دائمًا: "أين تريد أن تأخذ مهاراتك الحالية؟"، ونقوم بتحديد أفضل خطة للفرد المعني.

مع الأدوات المتاحة اليوم ، كل شخص لديه القدرة على تحقيق إمكاناتهم المعرفية. نحن ندرك حفنة من التكنولوجيا العصبية المختارة مثل Fit Light و Visual Edge و Dynavision و Mendi ، ولكن جوهر تقييمنا وتكييفنا يتركز حول NeuroTracker . لقد آمننا بهذه الأداة لسنوات ونرى حقًا جميع الفوائد التي تقدمها.

تدريب الأداء الرياضي

لقد تركز عملنا على الرياضيين والطلاب الرياضيين. على وجه الخصوص، نحن نعمل مع الكثير من اللاعبين في الرياضات الجماعية، ويرجع ذلك جزئيًا إلى شعبيتهم، ولكن إلى حد كبير بسبب متطلباتهم المعرفية والعقلية المتعلقة بالرؤية والوعي الظرفي واتخاذ القرارات المعقدة.

والمثير للدهشة ، نرى اختلافات مثيرة للإعجاب من رياضي إلى آخر من خلال NeuroTracker . يتم قياس هذه الدرجات في عتبات السرعة ، لذلك من عشرات كل جلسة نحصل على علامة لطيفة لمعرفة مكان وجود الفرد في إدراك. هذا يساعدنا أيضًا على تحديد برنامج التدريب الأمثل للمضي قدمًا.

على سبيل المثال، لدينا أحيانًا رياضيون تكون درجاتهم أقل من 1.0 سرعة، وهو ما يعادل تتبع أشياء متعددة تتحرك بسرعة أقل من 68 سم/ثانية. في الطرف الآخر من الطيف، يمكن للاعبين تحقيق حوالي 3.0 سرعة باستمرار، وهو فرق كبير.

دفع منطقة الراحة

بمجرد أن يصل الرياضي إلى مستوى معين ، نقوم بضبط البرنامج لتضمين مهام مزدوجة أكثر تعقيدًا بشكل تدريجي أثناء إكمال جلسة NeuroTracker . على سبيل المثال ، بالنسبة إلى لاعب الهوكي ، نبدأ بالوقوف ونقدمهم لعقد عصاهم ووجودهم في وضعهم. إنه أكثر صعوبة في البداية ، لكنها تتكيف بسرعة. ثم نحصل على المزيد من التقنيات مع التدريبات مثل معالجة العصا دون النظر إلى عفريت.

بالنسبة للاعبي كرة السلة، نود دمج مهارات مثل المراوغة وخطوات الضربات القوية وأوضاع التهديد الثلاثية. ومع ذلك، فإن هذه المنهجية مرنة، لذا قد نستخدم مهمة إدراكية بحتة مثل التدفق البصري لتدريب مهارات معالجة الحركة اللازمة في المنافسة سريعة الوتيرة. أو بدلاً من ذلك، يمكننا إضافة عنصر بدني مثل تمارين القوة التي يمكن أن تزيد من القدرة على التكيف مع التأثيرات المعرفية للإجهاد البدني.

مهما كان النهج ، فإن التركيز دائمًا على أخذ كل رياضي خارج منطقة الراحة الخاصة بهم. هذا هو التصميم الرئيسي NeuroTracker حتى بدون المهام المزدوجة أو التدفق البصري أو برامج تدريب محددة للرياضة. في الواقع ، فإن بعض الرياضيين مجرد مهووس بمخططهم ويظلون يركزون على رفع عتبات السرعة الخاصة بهم بأعلى قدر ممكن. إذا كان بإمكان NeuroTracker تدريب تنافسية مستخدمينا ، فنحن لسنا ضد ذلك!

التأهيل الرياضي البديل

في ظل ضغوط الرياضات شديدة التنافسية اليوم، أصبحت الإصابات أمرًا لا مفر منه. في بداية الإصابة الطويلة، يشعر الرياضي بالقلق من فقدان اللياقة البدنية وضمور العضلات. ومع ذلك، يبقى القلق الرئيسي هو دقة اللعبة وجاهزيتها. على الرغم من التقدم الأخير في التدريب المعرفي، فإن هذا هو بالضبط المكان الذي يجب أن يتم فيه تنفيذ التدريب العقلي في إعادة تأهيل الرياضيين. التدريب العقلي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا مع مرور الوقت.

حدثت إحدى قصص نجاحنا مع لاعب كرة السلة. كان يعلم أنه يحتاج إلى قضاء عدة أشهر في إجازة وأنه لن يتمكن من التدريب لمدة صيف كامل. جاء للعمل معنا في البداية. بعد بضعة أشهر على المنصة ، بدلاً من الشعور النموذجي بالكفاح من أجل مواكبة اللعبة عقلياً ، وجد أن رؤيته في المحكمة قد تحسنت إلى ما بعد مستويات اللياقة الذروة. لقد كان أكثر وعياً بعمل اللعبة بمزيد من الاهتمام بالتفاصيل وكان يتفاعل مع المعارضين بشكل أسرع. لقد كان يستخدم الآن NeuroTracker دينيًا مع Miller Consulting على مدار العامين الماضيين.

بالإضافة إلى ذلك، هناك رياضيون يعانون من آثار الارتجاجات. لقد مروا بجميع فترات إعادة التأهيل مع أخصائيي العظام وأخصائيي العلاج الطبيعي وما إلى ذلك على أمل أن تتم الموافقة عليهم للعودة إلى اللعب. بمجرد أن يصبحوا جاهزين للعودة، يشعر معظمهم أنهم ما زالوا خارج المكان الذي كانوا فيه من قبل. يستغرق الأمر وقتًا أطول بكثير لمعالجة المعلومات، ويفتقرون إلى الثقة، وبشكل عام يشعرون باليأس للعودة إلى حيث كانوا.

مع هؤلاء الرياضيين، نبدأ بمستوى منخفض جدًا، مع تتبع كرة واحدة فقط لمدة أربع ثوانٍ (1T 4S)، ثم عندما نكون جاهزين، ننتقل إلى هدفين لمدة ست ثوانٍ (2T 6S)، وصعودًا حتى يحصلوا على عتبات سرعة مناسبة عند 4 أهداف. تتبع أكثر من 8 ثواني. لقد قمنا بتدريب الملاكمين في مواقف مماثلة، وقد لاحظوا الفرق بالفعل بعد بضعة أسابيع فقط على المنصة.

ما وراء الرياضة

نحن مهتمون جدًا بفوائد التدريب المعرفي لغير الرياضيين. أحد السكان الذين نعمل معهم حاليًا هو كبار السن وكبار السن. يشعر كلا المجموعتين بأنهما أقل قدرة على القيام بما اعتادا القيام به في أنشطتهما اليومية، مثل القيادة أو سرعة القراءة فقط.

التحدي هنا هو أن الانخفاض المعرفي يستمر عادة في التقدم مع تقدم العمر. أكثر من ذلك إذا أدت التأثيرات إلى أن تكون أقل نشاطًا والدماغ يحصل على تحفيز أقل بشكل عام. نظرًا لأن العديد من الدراسات البحثية قد عززت فوائد NeuroTracker في قياس وتحسين مهارات القيادة للسكان الأكبر سناً ، فإننا نشعر أن هناك الكثير لتقدمه.

مجموعة أخرى أكثر تحديدًا نهدف إلى بدء العمل معها هي مجموعة من الأمهات بعد الحمل بمساعدة جولي برتراند في Jab Santé . هناك وعي قليل بالتحديات التي تواجهها الأمهات في الأشهر الستة الأولى، لكنها كبيرة.

بعد الحمل، هناك خطر الإصابة بالاكتئاب، والتكيف المفاجئ مع نمط حياة جديد، والإجهاد، والتعب، وفقدان النوم. ويتبع ذلك ضغوط العودة إلى العمل، مع القليل من التعاطف في مكان العمل النموذجي الذي يهيمن عليه الذكور. نأمل حقًا أن يُحدث التدريب العقلي فرقًا هنا ويزيد من القدرة على التكيف مع كل هذه العوامل.

أخيرًا ، نحن حريصون على تقديم تدريبنا لطلاب المدارس الابتدائية. تشير أبحاث خرائط QEEG إلى NeuroTracker إلى أن التدريب يعزز المرونة العصبية بشكل مستدام ، والذي يمثل ميزة مهمة في عملية التعلم الخاصة بنا. إذا تمكنا من تحسين قدرات التعلم الأساسية للطفل الصغير في سن مبكرة ، فقد يكون لآثار إيجابية للحياة على مسار التعلم الكامل.

من تجربتنا حتى الآن ، يحب الأطفال الصغار NeuroTracker وكأنه لعبة ، وهم يفهمونها ، وهم متحمسون للقيام بعمل جيد. أظهرت الأبحاث أيضًا أنها مناسبة تمامًا للأطفال على أي مستوى فكري ، ويحسن اهتمامهم بشكل كبير. دراسة حالية مع جامعة McGill تحقق ما إذا كان يمكن أن تعزز بشكل مباشر قدرات الرياضيات واللغة.

للمضي قدما

لقد عرفنا عن NeuroTracker لأكثر من 10 سنوات بالفعل ، وهو يمثل منصة استخدمناها في الماضي خلال مسيرتنا الرياضية. في ذلك الوقت ، إلى حد كبير فقط أفضل فرق الرياضة في العالم في العالم ، تمكنت من الوصول إليها. أصبح الآن بأسعار معقولة ومنصة التدريب عن بُعد الجديدة من خلال NeuroTracker X كانت بمثابة تغيير في اللعبة لإمكانية الوصول ، حيث تم فتحها لمختلف السكان للعمل معهم وأكثر من ذلك بكثير.

أحد أهدافنا هو إنشاء مجتمع للتدريب العقلي بلا حدود، حتى يتمكن الأشخاص من مشاركة طريقهم نحو التحسين ودعم بعضهم البعض خلال هذه الرحلة.

نحن متحمسون حقًا للاتجاه الذي نتخذه في التدريب المعرفي ونقوم حاليًا بتطوير غرفة تدريب عقلي جديدة حيث سيتمكن الرياضيون من صقل قدراتهم المعرفية. نحن نعمل جنبًا إلى جنب مع الدكتور جان ميشيل بيليتييه ( www.psysportif.com )، وهو عالم نفس رياضي مشهور وخبير في الصدمات الرياضية. سنتطلع هناك إلى توسيع تقنياتنا العصبية باستخدام أدوات مثل رسم خرائط الدماغ EEG والارتجاع العصبي وغير ذلك الكثير!

‍

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن عملنا، فإليك موقعنا.

‍