فيلم وثائقي "Open Brain": كيف يستخدم الرياضيون البطلون علم الأعصاب

في السنوات الأخيرة ، أحدث دمج علم الأعصاب في التدريب الرياضي ثورة في كيفية استعداد الرياضيين للمنافسة. تم إصدار الفيلم الوثائقي المفتوح - داخل أدمغة الرياضيين يقدم المعرض رؤى ممتازة حول أحدث علم الأعصاب والتكنولوجيا العصبية يتم الاستفادة منها عبر مجالات رياضية متنوعة. إنه يتحول إلى هذا التقاطع ، ويظهر كيف يسخر الرياضيون الأعلى من العلم المعرفي لتعزيز أدائهم. سنقدم هنا نظرة عامة على النقاط البارزة.

علم الأعصاب وراء أداء النخبة

الدماغ المفتوح دور الدماغ المحوري في التميز الرياضي. مع توحيد طرق التدريب البدني بشكل متزايد ، يتحول الرياضيون والمدربون إلى التدريب المعرفي للحصول على ميزة تنافسية. يسلط الفيلم الوثائقي الضوء على العديد من التقنيات العقلية التي يستخدمها الرياضيين ، مثل التصور ، وتعزيز التركيز ، وإدارة الإجهاد ، وكلها متجذرة في علم الأعصاب.

على الرغم من أن علم الأعصاب يتم استخدامه بشكل متزايد عبر الرياضات العليا ، خاصة من قبل المتخصصين في تدريب الرؤية الرياضية ، إلا أن قلة من الناس يدركون الاتجاه الصاعد . يمنح الرياضيون الذين تمت مقابلتهم مع الفيلم الوثائقي رؤى نوعية وأمثلة في العالم الحقيقي لمقدار الأداء العامل في الدماغ لرياضتهم.

رؤى من التخصصات الرياضية المتنوعة

يعرض الفيلم الرياضيين من مجموعة من الألعاب الرياضية ، كل منها يوفر وجهات نظر فريدة حول تطبيق علم الأعصاب في تدريبهم:

• ركوب الأمواج : يناقش متصفحي أهمية الوضوح العقلي والقدرة على الدخول إلى "حالة التدفق" للتنقل في موجات صعبة.
• كرة السلة : يؤكد اللاعبون على دور اتخاذ القرارات في الثانية وكيف تعمل التدريبات المعرفية على تحسين ردود أفعالهم في المحكمة.
• الصيغة 1 : يسلط السائقين الضوء على ضرورة زيادة التركيز والثبات العقلي المطلوب للحفاظ على الأداء في ظل الظروف القاسية.
• تشغيل المقطورة الفائقة : يشارك المتسابقون استراتيجيات لتحمل التحمل العقلي ، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الأداء على المسافات الشاقة.

جوستين دوبونت - ركوب الأمواج

جوستين دوبونت ، المعترف به كأفضل مواجهة كبيرة في العالم في عام 2019 ، يروي تجربة مروعة في نازاري ، البرتغال ، حيث واجهت موجة ضخمة. وهي تؤكد على أهمية الوضوح العقلي وتسخير الطاقة:

"أمام الهاوية ، إنها أقوى أكثر خطورة ، ولكن أيضًا أجملها ، والأكثر مليئة بالطاقة."

يسمح لها هذا التركيز العقلي بمعالجة الأمواج الهائلة بثقة.

Alexis Pinturault - جبال الألب التزلج

يناقش Alexis Pinturault ، بطل العالم لعام 2023 في جبال الألب التزلج ، استخدامه للصور الذهنية للتحضير للسباقات. يتصور بدقة كل دورة ، بدوره بدوره ، لتعزيز أدائه:

"إنها تقنية للتصور العقلي."

يمكّنه هذا النهج من توقع التحديات وتنفيذ مناورات دقيقة خلال المسابقات.

رودي جوبرت - كرة السلة

قام لاعب كرة السلة الفرنسي رودي جوبرت ، وهو مركز بارز في مينيسوتا تيمبروولفز ، بدمج علم الأعصاب في تدريبه بمساعدة المدرب فرناندو "نانديز" بيريرا. يسلط جوبرت الضوء على التحول في نهجه المعرفي:

"لقد سمح لي بكسر العادات متأصلة منذ أن كنت صغيراً ، لإعادة معايرة عقلي".

هذه إعادة المعايرة تعزز صنع القرار واستجابةها في المحكمة.

تشارلز ليكليرك - سباق الفورمولا 1

يشير تشارلز ليكليرك ، سائق Monegasque لـ Ferrari ، على المتطلبات المعرفية لسباق Formula 1. يؤكد على أهمية معالجة تدفقات المعلومات المتعددة في وقت واحد:

"يجب على الدماغ إدارة الكثير من المعلومات في نفس الوقت."

هذا الخفة العقلية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على ذروة الأداء خلال السباقات.

Hugo Grau - الملاكمة

يناقش الملاكم الفرنسي Hugo Grau ، البطل الوطني لعام 2023 في فئة أقل من 67 كجم ، دور التوقع في الملاكمة. إنه يركز على التنبؤ بتحركات المعارضين بدلاً من الاعتماد فقط على القوة البدنية:

"لا يتعلق الأمر بالضرورة بضرب بقوة أو أسرع ، ولكن عن التوقع".

هذا التبصر الاستراتيجي يعطيه ميزة في الحلبة.

Stéphanie Gicquel-تشغيل فائق الدرجات

تشارك Stéphanie Gicquel عداءة فائقة الدرجات استراتيجياتها العقلية لسباقات المسافات الطويلة الدائمة. توظف تقنيات لإدارة التعب والحفاظ على التركيز على مدار الفترات الممتدة:

"إنها رحلة عقلية بقدر رحلة جسدية."

مرونتها العقلية هي مفتاح نجاحها في أحداث التأمين المتطرفة.

يجسد هؤلاء الرياضيون التكامل المتزايد لعلم الأعصاب في الرياضة ، مع استخدام تقنيات التدريب العقلي لتكملة إعدادهم البدني وتحقيق الأداء المتفوق.

دور القاذف العصبي

ربما تكون ذروة الفيلم الوثائقي هي ميزة نجم كرة القدم بيير إيميريك أوباميانغ. يعطي بيير رؤى مفتوحة حول كيفية الهوب العصبي في الارتفاع هو معالجة السرعة ، مما يمنحه المزيد من الوقت تحت ضغط المنافسة.

"يتطلب الكثير من التركيز ... يساعدني في اتخاذ القرارات تحت الضغط. أعتقد أنه يمكن أن يساعد في التوقع ، لتوفير الوقت. وأعتقد أنه عندما تكون لاعب كرة قدم ، فإن الوقت التوفير جيد جدًا. "

كما ذكرت صحافة المملكة المتحدة ، بدأ بيير لأول مرة في استخدام Neurotracker في عام 2018 عند اللعب كمهاجم لأرسنال. في موسم الدوري الإنجليزي الممتاز 2018-19 ، حصل على الحذاء الذهبي اللامع لملعبه الاستثنائي .

الناقل العصبي هو نظام تدريب إدراكي طوره كبار علماء الأعصاب في كندا في الإدراك الإدراكي - البروفيسور جوسلين فوبرت . تم تصميمه لتقييم وتعزيز الوظائف المعرفية رفيعة المستوى ، وقد تم تبني الناقل العصبي على مستوى العالم من قبل الرياضيين والفرق الرياضية على مستوى عالمي لتحسين الانتباه والوعي الظرفي ومهارات صنع القرار. 120+ دراسات منشورة بشكل مستقل أظهرت على نطاق واسع فعاليتها الفريدة.

التأثير المتزايد لعلم الأعصاب في الرياضة

‍إلى جانب الفيلم الوثائقي ، فإن تأثير علم الأعصاب في الرياضة واضح:

• أدوات التدريب المعرفية : أصبحت أجهزة مثل النعاس العصبي شائعة في نظم التدريب ، مما يساعد الرياضيين على معالجة المعلومات بشكل أسرع واتخاذ قرارات أفضل تحت الضغط.

• الارتجاع العصبي : يتم استخدام تقنيات مثل الارتجاع العصبي EEG لتدريب الرياضيين على تنظيم نشاط الدماغ ، وتعزيز التركيز وتقليل القلق أثناء المنافسة.

• تدريب العقلية : تم تصميم برامج التكييف العقلي لبناء المرونة ، وتحسين إدارة الإجهاد ، وتعزيز عقلية النمو بين الرياضيين.

الدماغ المفتوح نظرة مقنعة على كيفية استفادة الرياضيين المعاصرين من هذه الأنواع من محلول علم الأعصاب لدفع حدود الأداء البشري. مع استمرار تطور مجال علم الأعصاب الرياضي ، فإن دمج أساليب التدريب المعرفي يعيد تعريف حدود الإنجاز الرياضي.

من أجل فهم أعمق لكيفية تطبيق الناقل العصبي على الأداء البشري ومستقبل الرياضة ، تحقق من هذه الأفكار من البروفيسور فوبرت.