رعشة الرأس! - تجربة NeuroTracker - الحلقة 2

منذ عدة سنوات، كنت معجبًا عن بعد بأداة التدريب Neurotracker. لقد سمعت عن الفوائد الهائلة التي يوفرها، لكن لم أجربه مطلقًا. اليوم حصلت أخيرًا على فرصتي للتقرب منها وشخصيًا. تدور سلسلة المدونات هذه حول تجربتي في استخدام NeuroTracker واتباع برنامج مصمم لمساعدتي في تحسين تركيزي وانتباهي. سأشارك تجربتي خلال الأسابيع المقبلة، وأرى ما إذا كان بإمكاني ملاحظة الفرق في لعب كرة القدم، ناهيك عن الأنشطة المكثفة الأخرى مثل القيادة أو مجرد الأنشطة اليومية الأخرى. أتمنى أن تستمتع بالسلسلة وربما تجرب NeuroTracker بنفسك في المستقبل. - جى إل جى

لقد أجريت بالأمس جلستي الثانية لـ NeuroTracker ، ولكن مع تطور غير متوقع. انضمت إليّ ابنتي جولييت البالغة من العمر ست سنوات، حيث كانت تتمتع بيوم إجازة. لقد أبدت اهتمامًا كبيرًا بلعبة الركبي لأن أختها تلعبها، لذلك بدا أن تدريبها على NeuroTracker فكرة جيدة. في لعبة الرجبي، يوجد 30 لاعبًا في الملعب، لذا هناك الكثير من الأجسام المتحركة، بالإضافة إلى التمريرات والركلات والارتدادات المضحكة، ناهيك عن المهاجمين العدوانيين الذين يهاجمونك. إنه مثل أن تكون كرة داخل صندوق NeuroTracker ولكن مع خطر الارتجاج!

ذهبت جولييت أولاً، وكانت ليزا المريضة جدًا هي التي تتولى التحكم. أوضحت ليزا كيفية عمل الأمر، وبدأت Juju بكرة واحدة لتتبعها، من بين 8. واستغرق الأمر بضع جولات حتى تفهم Juju تمامًا، على سبيل المثال، كانت مرتبكة في البداية من أن الكرة يمكن أن تغير رقمها من جولة إلى أخرى. . ولكن بمجرد أن حصلت على ذلك، في غضون ثلاث دقائق تقريبًا، كان الأمر سلسًا.

أكملت جلسة كاملة بكرة واحدة، وقدمت أداءً جيدًا للغاية، حيث اكتشفت كل شيء وسجلت سرعة تزيد قليلاً عن 1.4. ثم رفعتها ليزا إلى كرتين من أصل 8، وأجرت جلسة كاملة أخرى. ارتجلت جوجو أسلوبها الخاص، مشيرة إلى الكرتين بيديها، وتتبع أصابع السبابة الكرات بعناية. تكتيك رائع ولكنه أصعب بأربع كرات! لقد مازحنا بشأن ذلك، فأشارت بقدميها نحو الشاشة، لمحاكاة التقنية التي قد تستخدمها. كل هذا أكد على مزاجها الخفيف - فبينما كان دماغها يتلقى تمرينًا جادًا، كانت تستمتع كثيرًا.

‍

‍

لقد قطعت كل الطريق خلال الجلسة الثانية، وانتهت بحصولها على 2.08 على كرتين. لقد رفعت درجاتها على الرغم من الصعوبة العالية، وتحسنت بشكل واضح خلال تلك الفترة القصيرة. لقد مهد الطريق للدورات المقبلة.

ثم أخذت الكرسي، وأطلقت ليزا ملفي الشخصي. لقد أردت أن أبدأ بداية قوية، بهدف الاستفادة من الطريقة التي يبدأ بها البرنامج ببطء نسبيًا ثم يتسارع. لقد قمت بعمل جيد في البداية، حيث حصلت على عدد قليل منها على التوالي، ثم تابعت من حيث توقفت. كانت جولييت تراقبني وأنا أفعل ذلك، جالسة في مجال رؤيتي على يميني. بدأت في تنفيذ تقنية التتبع الخاصة بها مرة أخرى، النسخة الكاملة لليدين والقدمين المخصصة لأربع كرات. استطعت رؤية يديها وقدميها الصغيرتين في رؤيتي المحيطية، الأمر الذي كان مشتتًا للغاية. حاولت إبعادها ولكن كان لدي عدد من التمريرات حيث أخطأت كرة أو اثنتين، لذلك اضطررت في النهاية إلى أن أطلب منها أن تجلس خلفي.

لقد بذلت قصارى جهدي، ولكن حتى أي إلهاء صغير جدًا، مثل قدم متحركة على حافة رؤيتي المحيطية، أثبت أنه كان كافيًا لخفض أدائي. كان هذا بسبب التشتيت البصري، حيث كنت أرفع عيني عن الشاشة، ولو لفترة وجيزة، ولكن من الواضح أيضًا التشتيت المعرفي فيما يتعلق بالذاكرة النشطة، خاصة عند السرعات العالية - يمكنك رؤيتها ولكن لا يمكنك البقاء معهم، أنت لا تركز بما فيه الكفاية.

ظل الأمر صعبًا إلى حد ما، حيث كانت جولييت تدلي بتعليقات أو كان مسموعًا هناك. لا يزال له تأثير على تركيزي. ومع ذلك، تقدمت للأمام، وبذلت قصارى جهدي، ووصلت إلى 1.71، بالقرب من قمتي السابقة.

كانت جوجو سعيدة لأن درجاتها كانت أعلى من درجة بابا، على الرغم من أنها استوعبت أنني واجهت تحديًا أصعب مع أربع مرات سقوط لأتبعها مرتين. لقد روت هذه القصة على الغداء والعشاء لمن يستمع إليها، وكانت مسلية جدًا. لقد كانت أيضًا مستعدة للمزيد، حيث كانت تزعجني طوال اليوم ومرة ​​أخرى اليوم حتى الجلسة التالية.

أما بالنسبة لي، فلم أر تحسنا هذه الجولة، لكنني تعلمت درسا في التركيز. لم أصل إلى حالة التركيز تلك حيث كان ذهني يطن حرفيًا مثل المرة السابقة. لكنني متفق مع الاعتقاد بأن تحدي الإلهاء ساهم في التدريب الجيد. وجاهزون للجولة الثالثة!