مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
في هذا الجزء الأول من هذا الخاص من جزأين ، غطيت مدى جودة العمل NeuroTracker من أجل تحفيز المشغلات النفسية والبيئية للتدفق ، مما يؤدي إلى تحطيم كيف يناسب المستوى العملي. في هذه المدونة الجزء الثاني ، سأخذ رؤية أكثر من أعلى إلى أسفل حول كيفية تعتبر هذه التكنولوجيا العصبية القائمة على العلم رائعة أيضًا في اختراق المشغلات الإبداعية والاجتماعية لحالات التدفق.
إن إبداع الإبداع هو كل شيء عن التجارب الجديدة التي تضعك في حالة ذهنية للتفكير البديل. هذا هو المكان الذي وجدت فيه أكبر قدر من التدفق ووجد موكلي أنفسهم يحبون إنشاء مجموعة جديدة أو فريدة تمامًا من المهام المزدوجة أو طرق تدريب NeuroTracker بناءً على رياضتهم أو أهدافهم أو مجرد فضول عادي!
قرر حارس المرمى أن يتبع كرة واحدة جسديًا عبر الشاشة كما لو كان مهاجمًا وكان عليه أن يقطعها. ندعو الآن أن "Joshy Jockey" ، لأنه في كرة القدم إلى الفارس هو قطع هذا الشخص. مثال آخر هو محارب قديم متقاعد في القوات المسلحة ، الذي أجرى 400 جلسة من جلسات NeuroTracker معي كجزء من خطة ما بعد الاسترداد اضطراب ما بعد الصدمة الخاصة به للعودة إلى ذروة شكل أداء. في البداية قمت بتعيين جدول التدريب. بعد الوقت ، أخذ الملكية والاستقلالية وساعدت للتو. في النهاية سيطر على أنواع الجلسة والمهام التي سيقوم بها كل جلسة.
إن أفضل شيء في NeuroTracker والبناء هو الطبيعة التي لا حدود لها تقريبًا لعدد مجموعات أنواع الجلسة ، وعدد الأهداف ، وأطوال الجلسات ، وأنواع المهام التي يمكن للمرء القيام بها أثناء القيام NeuroTracker . ميك كليج مدرب مانشستر يونايتد الأسطوري ، آرون كوك ، بطل العالم .
ثم هناك تقنيات ومعدات يمكن دمجها بشكل مباشر مع NeuroTracker . فيما يلي أمثلة على الجمع بين ردود الفعل الحيوية وفي AR Mental في إسبانيا. على اليسار يوجد متسلق محترف يعمل على التحركات أثناء التتبع (تخيل مهمة المسح للمسح القادم) - لا يحصل على رواية أكثر من ذلك بكثير!
يمكننا أن نفهم رباطة جأش شخص ما في كثير من الأحيان من خلال معدل تنفسه. لذلك أود أيضًا تدريب عملائي على الشهيق بلطف خلال فترة 1-2 ثانية عندما يتم عرض الكرات المستهدفة، ثم الزفير ببطء خلال التتبع المعتاد البالغ 8 ثوانٍ. مع تقدم المجموعة المكونة من 20 تكرارًا، يجد العملاء أنفسهم يدخلون في معدل التنفس الإيقاعي والحالة. مركزة، ومع ذلك مؤلفة. تعد هذه المزامنة المتناغمة سمة مميزة أخرى لحالات التدفق.
ومن خلال تدريب كليهما في نفس الوقت، فإننا نقوم بربط تلك الأنظمة معًا. تمامًا مثل تعلم القيادة والقدرة في النهاية على تغيير محطة الراديو. وبمرور الوقت، يمكننا تحقيق التلقائية للقيام بكل ذلك بسلاسة... ولكننا بحاجة إلى التكرار. إنه التدريب مع مرور الوقت الذي يحقق أكبر الفوائد للأداء في العالم الحقيقي.
إن القيام NeuroTracker وحدها أمر جيد ومليء بالتحديات والمحفزة والمجزية. ومع ذلك ، مثل العديد من الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ، هناك شيء مميز حول صديق تدريب أو مدرب شخصي تقوم بمسؤوله ، لإلهامك ، لكي تدعم بعضكما البعض وتحديهم ، ونمو وتحتفل بمكاسبك الشخصية. لهذا السبب التزمت بالوجود مع جميع زبائني المحليين في جلسات NeuroTracker الخاصة بهم حتى أتمكن من تشجيع PBS والاحتفال بها ، وحتى في بعض الأحيان تحدث بعض الضربات لمعرفة ما إذا كان بإمكاني صرف انتباههم أو تعرّض عقولهم. أفعل ذلك لمصلحتهم ... لكنني أيضًا رجل صفيق للغاية!.
نحن بشر في النهاية ونحن مخلوقات اجتماعية تنظم وتؤثر على بعضنا البعض من خلال عواملنا. هناك شيء ما حول التعاون والتواصل مع شخص ما أثناء تدريب NeuroTracker. سواء كان ذلك لو وضع شخص ما في إجاباتك على لوحة المفاتيح ، أو شخص ما ليأخذها بالدوران داخل مجموعة NeuroTracker ، أو لتحدي بعضها البعض فصاعدًا وأعلى.
وبالنسبة للرياضيين على وجه الخصوص، تعد المنافسة حافزًا اجتماعيًا كبيرًا. يجب أن تصبح أسرع من الشخص التالي، والشيء الرائع هو أن هذا الشخص هو هدف متحرك، لأن تدريب الجميع يتحسن دائمًا بشكل مطرد.
بصفتي خريجين مميزين ، سافرت مرتين من أستراليا إلى 1440 Multiversity في كاليفورنيا لتقديم NeuroTracker لبرنامج Project Project Project (2019 ، 2020). لقد اخترت أن أفعل ذلك لأنني أعتقد حقًا أن تقنية التدريب هذه توفر لنا طريقة ملحمية لتوضيح أدمغتنا ورؤيتنا وأجسادنا وتنفسها لمزيد من التدفق والتركيز والرباط.
لقد مارست NeuroTracker أثناء توجيه موكلي أكثر من 7000 مرة الآن ، كما أنني أقترب من إكمال 1000 جلسة بنفسي. لقد رأيت مرارًا وتكرارًا ما يحدث عندما تسرع دماغ رياضي أو طالب أو كبير. أداء أفضل. يتعلمون بشكل أسرع. إنهم يعانون من المزيد من حالات التدفق في الحكم حيث قاموا بتدريب أنفسهم على إغلاق جميع الانحرافات والوجود في هنا والآن ، وليس في مكان ما في رأسهم ، حيث أعتقد أن الناس يميلون إلى إنفاق الكثير منهم حياة.
يتطلب منك NeuroTracker أن تكون تركيزًا خارجيًا وتطبيق الانتباه الانتقائي ، وبهذه الطريقة ، إنها طريقة متسللة ومثالية لتدريب الذهن - إذا وجدنا أنفسنا يضيعون في أفكارنا ، فإننا ببساطة نعيد أعيننا (وعقلنا) إلى الأهداف.
سأكتب حاليًا كتابًا عن كل ما تعلمته منذ بدء NeuroTracker في فبراير من عام 2014 ، وأدعوك للوصول إلي في غرفة الدماغ . إذا كنت مهتمًا بما تبدو عليه هذه الرحلة في لقطة ، فقم أيضًا بالتحقق من مدونة Corner الخبراء الحديثة.
في حال فاتك الجزء الأول من هذه المدونة المميزة، يمكنك قراءته هنا.
فن تحقيق التدفق مع NeuroTracker - الجزء 1
جديد على NeuroTracker؟ اكتشف ما تقدمه منصة لدينا أحدث منصة NeuroTrackerX لتسريع طريقك إلى التحسين.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف رؤى حول علاجات الدماغ الشاملة باستخدام التكنولوجيا العصبية في أبولو.
تعرف على القيمة التأسيسية للعمل الشاق والعادات الجيدة من NFL Pro Otis Reese.
تعلم لماذا الغزل هو الثورة التالية للدماغ!
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
