كيف تزيد الارتجاجات من خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي

بقلم جوش فريدلاند

في كثير من الأحيان، الارتجاج يتبعه نوع من إصابة الركبة أو الكاحل، بما في ذلك تمزق الرباط الصليبي الأمامي المخيف. تعد الالتواءات في الرباط الصليبي الأمامي ، بعد كل شيء، واحدة من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا التي يتعرض لها الرياضيون. في الواقع، تمت ملاحظة هذا الاتجاه في مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة القدم واللاكروس.

على سبيل المثال، خذ لاعبي كرة القدم داريل ريفيس وروبرت غريفين الثالث (RG3). تعرض كل من Revis و RG3 لارتجاج في المخ خلال موسم 2012 وتمزق الرباط الصليبي الأمامي بعد وقت قصير من عودتهما إلى الملعب.

ولكن، كيف يمكن لإصابات الدماغ أن تؤدي إلى إصابات في الجزء السفلي من الجسم؟ كيف يمكن للارتجاج أن يجعل الرياضي أكثر عرضة لإصابة الطرف السفلي؟ لقد أثارت هذه الأسئلة فضول المتخصصين في الرياضة لسنوات عديدة.

الارتجاجات تزيد من معدلات إصابة الجزء السفلي من الجسم

في عام 2013، وجدت دراسة أن الرياضيين الذين يعانون من ارتجاج في المخ هم أكثر عرضة بنسبة 3.79 مرة للإصابة بإصابة في العضلات أو الأربطة - خلال 90 يومًا من الارتجاج - مقارنة بزملائهم غير المصابين بالارتجاج. في حين أن حجم العينة في الدراسة كان صغيرًا نسبيًا، إلا أن رئيس الباحثين كان واثقًا جدًا من الارتباط. كان من الواضح أنه كان على شيء ما!

في عام 2015، نُشرت دراسة مماثلة، خلصت إلى أن إصابات الجزء السفلي من الجسم كانت أكثر شيوعًا بعد الإصابة بالارتجاج مقارنة بما كانت عليه قبل حدوثها. دراسة أجريت في عام 2016 من جامعة ويسكونسن ماديسون أيضًا أن الرياضيين الجامعيين الذين تعرضوا لارتجاج مؤخرًا كانوا أكثر عرضة للإصابة في الجزء السفلي من الجسم بمقدار 2.48 مرة مقارنة بزملائهم في الفريق غير المصابين بالارتجاج.

اقترح الباحثون أن تعرض الرياضيين المصابين بالارتجاج لإصابات الجزء السفلي من الجسم يمكن أن يكون بسبب: الأداء الحركي غير الطبيعي، ومشاكل في تخصيص موارد الانتباه، والضعف العصبي العضلي/التوازن/الوضعي.

التغييرات في أوقات رد الفعل وصنع القرار

من الواضح أنه حتى لو لم تظهر على الرياضيين أعراض بعد الإصابة بالارتجاج ، فإن حالتهم العقلية يمكن أن تتغير. ونتيجة لذلك، فإن التغيرات في أوقات رد الفعل وصنع القرار يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الإصابة.

على سبيل المثال، تخيل أنك لاعب كرة سلة يعود إلى الدفاع. إنها أول مباراة لك بعد العودة منذ إصابتك بارتجاج في المخ قبل أسبوعين. يحاول اللاعب المهاجم التحرك عليك، ويتظاهر باليمين والمراوغة باليسار. عندما يقوم بحركته، تحاول إبعاد الكرة، لكن ركبتك تعلق في الملعب. يؤدي هذا إلى تمزق الرباط الصليبي الأمامي.

بعد كل شيء، عادة ما إصابة الرباط الصليبي الأمامي نتيجة لتباطؤ مفاجئ، أو تغيير مفاجئ في اتجاه الجري، أو التمحور في مكانه، أو فرط تمديد الركبة. بعد الإصابة بالارتجاج، لا يكون دماغك سريعًا بما يكفي لنقل الرسائل من دماغك إلى جسمك. في جزء من الثانية فقط، تجد نفسك غير قادر على فعل ما تريد.

تأثير ضعف القدرات العقلية

لقد واجهت هذا بشكل مباشر عندما عانيت من ارتجاج في المخ أثناء سنتي الأولى في كلية بيتس . عندما عدت أخيرًا إلى ملعب كرة القدم، شعرت وكأنني ألعب بحركة بطيئة وكل ما يحيط بي كان يتحرك بسرعة 100 ميل في الساعة. لقد استغرق الأمر وقتًا أطول لأقرر ما إذا كانت المسرحية عبارة عن جولة أم تمريرة.

ومع ذلك، فقد تم السماح لي باللعب بعد اجتياز الاختبارات والبروتوكولات اللازمة. من الناحية البدنية، كنت مستعدًا للعب بالتأكيد، لكن ذهني لم يكن على مستوى "سرعة اللعب". لم تكن قدراتي العقلية 100%، وبالتأكيد لم تصل إلى ما كانت عليه قبل إصابتي بارتجاج.

التدريب المعرفي للتعافي من الإصابات الجسدية

لسوء الحظ، بعد الإصابة بالارتجاج، لا يمكن لأي قدر من التدريب البدني إصلاح ضعف الأداء الحركي والتوازن لدى الرياضي. يبدو أن هذه الإعاقات عصبية.

ومع ذلك، فكما يمكنك إعادة التأهيل البدني وتقوية ركبتك بعد الجراحة، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لعقلك. إن استعادة مهاراتك المعرفية وتعزيزها أصبح الآن حقيقة واقعة. لإعادة تأهيل بعض الرياضيين المصابين، أستخدم NeuroTracker. فهو يسمح لهم بالحفاظ على لياقة أدمغتهم (وتصل إلى "سرعة اللعبة") حتى عندما لا يتمكنون من التدريب جسديًا.

هذه المقالة مستوحاة من كيف تزيد الارتجاجات من معدلات إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، المنشورة في Stack في 22 فبراير 2017.

‍

‍

‍