أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
ربما كنت تعتمد على حاسة البصر منذ ولادتك. مع ذلك، من المحتمل أنك لم تكن تعلم بإمكانية تدريب البصر، أو أنك لم تسمع بتدريب البصر الرياضي، أو أنك فكرت يومًا أن تدريب البصر قد يكون مفيدًا في الحياة اليومية. بصفتي مالكًا لسلسلة متطورة من عيادات طب العيون المتخصصة في تحسين الأداء، فقد لمستُ بنفسي سبب صحة ذلك. سأتناول هنا المبادئ الأساسية لتدريب البصر وتدريب البصر الرياضي، ثم سأوضح لماذا يحمل هذا التدريب إمكانات هائلة خارج نطاق الرياضة.
يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأن قدرتهم على الرؤية الطبيعية كافية. وإذا لم تكن الرؤية طبيعية، فيمكن لأخصائي البصريات تصحيح أي مشكلة. إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ، إذ يفترض خطأً أن الرؤية الجيدة تعني رؤية التفاصيل بوضوح. في الواقع، لا تمثل حدة البصر المركزية سوى جزء صغير من الرؤية.
على سبيل المثال، في معظم الحالات، تُعدّ القدرة على إدراك سرعة ومسارات حركة الأجسام والمحيط أمرًا بالغ الأهمية، إذ لا يُمكنك قيادة السيارة بدونها. لكنّ مهارات بصرية أخرى، مثل حساسية التباين، وإدراك العمق، والتركيز، وهيمنة العين ، والتناسق بين اليد والعين، لا تقلّ أهمية. إنّنا نعتمد على مجمل هذه المهارات الإدراكية لنؤدي أداءً جيدًا في أنشطة الحياة اليومية. في أغلب الأحيان، كلما كانت قدراتك البصرية أفضل، كان أداؤك أفضل.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة الاعتقاد بأنه بمجرد أن تصبح الرؤية سليمة، لا يمكن تحسينها بشكل ملحوظ. من منظور طب العيون البحت، كان هذا موضوع نقاش طويل، لكن تطور علم الأعصاب وسّع نطاق فهمنا للرؤية.
أولاً، يعود ذلك إلى اكتشاف اللدونة العصبية ودورها المحوري في كيفية تعلم دماغنا وتكيفه وتطوره على المستوى العصبي البيولوجي، استجابةً لكيفية تحفيزه. ويشمل ذلك أيضاً تكوين الخلايا العصبية، وهو في جوهره النمو الاستجابي للخلايا العصبية الجديدة (المرتبطة في الغالب بالذاكرة).
ثانياً، يرجع ذلك إلى أن التحقيق في الرؤية بما يتجاوز المستوى العيني كشف أن الدماغ يقسم الجوانب الأساسية للرؤية ولديه مناطق مخصصة لمعالجتها بشكل فردي، قبل إعادة دمجها لتوفير تصورات بصرية متماسكة.
هذه العوامل مجتمعة تعني أنه يمكنك تدريب جوانب محددة من المعالجة البصرية، وتحسينها من خلال التكيفات العصبية المرنة.
إذا كنت مدربًا رياضيًا، فمن المرجح أنك تدرك أن هذا يفتح آفاقًا جديدة أمام مبادئ علوم الرياضة المتعلقة بالعزل والتحميل التدريجي، وهي المبادئ التي تعتمدها معظم ممارسات التدريب في تحسين الأداء. مع ذلك، لم يكن علماء الرياضة هم من بادروا إلى دمج مناهج طب العيون مع علم الأعصاب وعلوم الرياضة، بدلًا من علماء الرياضة أنفسهم، مما أدى إلى ظهور ما يُعرف عادةً باسم "تدريب الرؤية الرياضية".
تتمثل الخصائص الرئيسية لتدريب الرؤية الرياضية فيما يلي:
1. تقييم القدرات البصرية بالتفصيل
2. اكتشاف نقاط الضعف و/أو تحديد القدرات ذات الأهمية الرئيسية
3. استخدام التدريب المتخصص لتطوير تلك القدرات من أجل أداء بصري أفضل بشكل عام
تشمل هذه المنهجية الرؤية على مستوى العين والدماغ، وعادة ما تتضمن تطبيق مزيج من أدوات قياس البصر والتقنيات العصبية للتقييم والتكييف.
تُراعي الممارسات المتقدمة لتدريب الرؤية الرياضية المتطلبات العصبية والجسدية، كالتوازن والإحساس بالوضع والحركة والمهارات الحركية المعقدة. ولا تعتمد هذه المهارات على العمليات البصرية فحسب، بل من منظور عصبي، تستغل أيضًا موارد الانتباه المشتركة. فعلى سبيل المثال، إحدى الدراسات أن قابلية الإصابة بتمزق الرباط الصليبي الأمامي غالبًا ما تكون خفية حتى ينخرط الشخص في مهمة بصرية معقدة، وعندها فقط تظهر نقاط الضعف الحرجة في المهارات الحركية.
هدفنا في eye4Vision في هولندا هو تطوير وتطبيق نموذج تدريب الرؤية الرياضية بأفضل ما لدينا من خبرة. على مرّ السنين، طوّرنا مجموعة من برامج تدريب الرؤية الرياضية التي تركز على تدريب الرؤية بشكل تدريجي، بدءًا من مستوى الجهاز البصري (الأنظمة العينية) وصولًا إلى مستوى مراكز الرؤية في الدماغ، والتي تُشكّل مجتمعةً إحدى أروع إنجازات علم الأحياء البشري.
إحدى التقنيات العصبية التي نجدها مفيدة للغاية ونستخدمها مع معظم عملائنا هي NeuroTracker. إنه تمرين معرفي يختبر قدرة الشخص على تتبع الحركة المعقدة في الفضاء ثلاثي الأبعاد. لا يقتصر دوره على تحسين المهارات البصرية الإدراكية عالية المستوى بكفاءة عالية فحسب، بل يوفر أيضًا مقاييس علمية لتلك المهارات لتحليل ومتابعة تقدم كل عميل بمرور الوقت. وبالمثل، Dynavision D2 نجد نظام
بشكل عام، نؤمن بأن برامجنا فريدة من نوعها، وفعّالة للغاية، وأننا نقدم نموذجًا يُحتذى به في مجال التدريب الرياضي البصري والمعرفي. كما نجري أبحاثًا لإثبات فعالية نقل التدريب التطبيقي، فعلى سبيل المثال، أسفرت برامجنا التجريبية مع فرق مكافحة الإرهاب الهولندية النخبوية، DSI وNLMarsof، عن تحسينات ملحوظة في دقة التصويب والوعي الظرفي والتكتيكي.
تتمثل خطوتنا الأولى دائمًا في إجراء تقييم شامل لقدرات كل فرد البصرية. فبدلًا من التساؤل عما إذا كان تدريب الرؤية مناسبًا لشخص معين، نسأل كيف نجعله يحقق أفضل النتائج الممكنة له. ولهذا السبب، نوفر للرياضيين والمدربين فهمًا كاملًا للمهارات البصرية والمعرفية التي نقوم بتقييمها.
ومن ثمّ نقوم بتخصيص برنامج التدريب، بما يتناسب مع احتياجات كل فرد، ومع نقاط قوته وضعفه الحالية. وكما تختلف المتطلبات البدنية للرياضات المختلفة، تختلف كذلك المتطلبات البصرية والمعرفية (مع أن معظم المدربين نادرًا ما يأخذون هذا في الحسبان). إليكم مثالًا على مقارنة كيفية اختلاف متطلبات الأداء البصري من رياضة إلى أخرى.
ولهذا السبب قمنا بتصميم برامج محددة بعناية تعمل على تحسين التدريب وفقًا لاحتياجات رياضات أو مراكز معينة في الملعب أو الجليد، والتي تشكل برامج eye4Sport الخاصة بنا.
بشكل عام، تميل أكبر المكاسب من التدريب إلى أن تكون في الإدراك العميق والسريع، ورد الفعل والتركيز، والتركيز، والتنسيق بين العين واليد، والوعي المحيطي، والتي يمكننا أن نثبت أنها تتحسن بشكل واضح.
ثم يهدف التدريب إلى تنظيمه بحيث تُصبح المهارات المكتسبة حديثًا تلقائية تمامًا. وبمجرد ترسيخ هذه المكاسب، يُمكن الحفاظ على هذه التحسينات في المهارات البصرية ببساطة عن طريق دمج تمرين أو اثنين رئيسيين في التدريب اليومي. وبشكل عام، يحقق الرياضيون عادةً أكبر الفوائد في الحفاظ على الوعي الظرفي في ظل متطلبات المنافسة عالية الضغط، مما يسمح لهم باتخاذ قرارات أكثر دقة وتنفيذ الإجراءات الصحيحة في المواقف المعقدة بسرعة أكبر.
الخلاصة؟ تدريب eye4Sport يحول الرياضي الجيد إلى رياضي أفضل، وهذا هو سبب نجاحه الكبير وسبب جعل العديد من أفضل رياضيينا منه جزءًا لا يتجزأ من أنظمة أدائهم.
مع ذلك، فإن القدرة على التركيز والانتباه والوعي بالظروف المحيطة هي مهارات يحتاجها معظمنا، أو نرغب في امتلاكها، في مختلف المواقف. لذا، وكما ورد في عنوان هذه المدونة، فإن أهم ما استخلصناه هو أهمية تطبيق تدريب الرؤية الرياضية في مجالات أخرى غير الرياضة.
إعادة تأهيل الارتجاج - يُعدّ علاج حالات الارتجاج المعقدة مثالًا رائعًا على التقدم الذي أحرزناه في تطبيق هذا النهج العلاجي المتكامل. فمن المعروف صعوبة علاج هذه الحالات، حيث تستمر أعراضها المنهكة لأشهر. وحتى بعد التعافي من الأعراض، يبقى خطر الانتكاس قائمًا. وبفضل تقنيات تدريب الرؤية الرياضية، شهدنا تحسنًا ملحوظًا، حيث عالجنا أكثر من ألف مريض بنجاح غير مسبوق.
إعادة التأهيل بعد كوفيد طويل الأمد - ومن الأمور المشجعة للغاية أننا نحقق نجاحًا مماثلًا في علاج المشكلات الصحية المرتبطة بكوفيد، مثل الاكتئاب والقلق. ورغم أن هذه المشكلات غير تقليدية، إلا أنه يمكن اعتبارها إصابات عصبية، إذ قد تُسبب تغيرات هيكلية حقيقية في الدماغ، يمكن إعادة تأهيلها للسماح بالتعافي.
تم توسيع خدماتنا في مجال الرؤية العينية (eye4Vision) لتقديم برامج متخصصة مخصصة لتلبية الاحتياجات التالية المتعلقة بالأداء البشري والصحة العامة.
• eye4Sports – التدريب على الأداء الرياضي وإعادة التأهيل من الإصابات
• eye4Tactical – مهارات تدريبية للقوات الخاصة والشرطة والمهن التكتيكية
• eye4Work – الأداء الوظيفي والرفاهية في الشركات والمهن (خاصةً فيما يتعلق بالإرهاق الوظيفي)
• eye4Learn – الأداء الأكاديمي، صعوبات التعلم والقراءة
• eye4Health – التعافي من ضعف الإدراك الخفيف المصاحب للشيخوخة لتحسين جودة الحياة
استنادًا إلى النتائج الإيجابية التي نحققها في جميع المجالات، فقد ازداد هذا النهج قوةً وتأثيرًا. والخلاصة واضحة: إن أحدث الأبحاث والتقنيات التي طُوّرت لتعزيز القدرات الرياضية، تُسهم بشكل إيجابي للغاية في العديد من جوانب حياتنا المعاصرة.
إن فوائد تدريب الرؤية الرياضية لا تقتصر على الرياضيين فقط، بل هي مفيدة لأي شخص يتمتع بالبصر.
أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.
فهم سبب عدم اتساق التقدم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وكيفية التعرف على التحسن الحقيقي بمرور الوقت.
تعرف على سبب قدرة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التركيز بشدة على بعض المهام، لكنهم يواجهون صعوبة في مهام أخرى - وكيفية دعم تنظيم الانتباه بشكل أفضل.
فهم سبب عدم اتساق التقدم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وكيفية التعرف على التحسن الحقيقي بمرور الوقت.
يُعدّ NeuroTracker أحد أكثر أنظمة التدريب المعرفي بحثًا على نطاق واسع، ويُستخدم في الرياضات النخبوية والجيش ومجالات تحسين الأداء البشري في جميع أنحاء العالم. وقد بُني على أساس 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب.
.png)