صورة

من أكثر الأشياء التي يقولها لي الآباء والأمهات:

"بإمكانهم التركيز متى أرادوا ذلك."

قد ترى طفلك يقضي ساعات في شيء يحبه - البناء، أو اللعب، أو القراءة، أو التحدث عن موضوع ما بتفصيل مذهل.

لكن عندما يتعلق الأمر بـ:

  • العمل في المنزل
  • واجبات منزلية
  • المهام اليومية البسيطة

يبدو أنهم لا يستطيعون التركيز على الإطلاق.

الأمر محير.
وغالباً ما يُفسر على أنه خيار.

لكن هذا النمط لا يتعلق بقوة الإرادة.

القضية الأساسية: الانتباه القائم على الاهتمامات مقابل الانتباه المنظم

المفهوم: تحديات تنظيم الانتباه

لا يعاني الأطفال الموهوبون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من "مشكلة انتباه" بسيطة

لديهم مشكلة تنظيمية.

هناك نوعان مختلفان تماماً من الانتباه قيد الدراسة:

1. الانتباه القائم على الاهتمام

هذا هو الوقت الذي يركز فيه الدماغ على شيء ما يكون:

  • محفز للغاية
  • ذو مغزى
  • رواية
  • مؤثر عاطفيا

في هذه الحالة، يمكن أن يشعر المرء بالتركيز التالي:

  • بدون عناء
  • شديد
  • بل من الصعب إيقافه

لهذا السبب يستطيع طفلك:

  • التركيز المفرط لفترات طويلة
  • استيعاب المعلومات المعقدة بسرعة
  • يبدو أنهم أكثر قدرة في بعض المواقف

2. الانتباه المنظم

هذه هي القدرة على:

  • التركيز عندما لا يكون شيء ما مثيرًا للاهتمام
  • حوّل الانتباه عند الحاجة
  • الاستمرار في بذل الجهد مع مرور الوقت
  • استمر في المشاركة رغم الصعوبات

هذا النوع من الاهتمام هو المطلوب من أجل:

  • الواجبات المدرسية
  • الروتين
  • تعليمات
  • مهام ذات مكافآت مؤجلة

وهنا تكمن معاناة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

لماذا لا يُعد هذا خيارًا؟

من الخارج، قد يبدو الأمر كالتالي:

"إنهم يختارون عدم التركيز."

لكن ما يحدث في الواقع هو:

  • يتفاعل الدماغ بسهولة عندما يكون التحفيز عالياً
  • يتوقف الدماغ عن العمل بسرعة عند انخفاض التحفيز

لا يتخذ الطفل هذا القرار بوعي.
إنها طريقة عمل نظام الانتباه لديه.

ولهذا السبب يستطيع الطفل نفسه:

  • الأداء بمستوى عالٍ جدًا في لحظة واحدة
  • ويكافحون لبدء مهمة أساسية في اليوم التالي

لماذا يؤدي الضغط في كثير من الأحيان إلى تفاقم الوضع؟

عندما يلاحظ البالغون هذا التناقض، يكون رد الفعل الطبيعي هو:

  • "حاول بجدية أكبر"
  • "بإمكانك فعل ذلك"
  • "ركز"

لكن بالنسبة لأدمغة المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن الضغط لا يخلق تنظيماً.

غالباً ما ينتج عنه ما يلي:

  • الشعور بالإرهاق
  • إحباط
  • تجنب

لا تصبح المهمة أسهل، بل
تصبح أكثر إرهاقاً من الناحية العاطفية.

وبمجرد أن تشتد المشاعر، ينخفض ​​الانتباه أكثر.

لماذا يعاني الأطفال الموهوبون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من هذا الأمر بشكل أكثر حدة؟

المفهوم: التنافر العاطفي

غالباً ما يقوم الأطفال الموهوبون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بما يلي:

  • معالجة المعلومات بسرعة
  • السعي إلى مشاركة أعمق
  • يشعر بالملل بسهولة
  • أحتاج إلى تحدٍ ذي معنى

لذا عندما تبدو المهمة:

  • متكرر
  • سريع
  • منفصلين عن اهتماماتهم

ينفصل دماغهم بشكل أسرع.

وهذا يخلق تباينًا أكثر وضوحًا بين:

  • ما الذي يمكنهم فعله؟
  • وماذا بالفعل يفعلون

ما الذي يساعد فعلاً

مفهوم: النفقة مقابل العداء

1. توقف عن صياغة الأمر على أنه "لن يفعلوا"

بدلاً من:
"لن يركزوا"

الانتقال إلى:
"لا يمكنهم تنظيم التركيز في هذا الموقف حتى الآن"

هذا يغير طريقة استجابتك.

2. اضبط نقطة الدخول

لا يواجه العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في المهمة نفسها، بل يواجهون صعوبة في البدء بها.

يساعد تقليل عوائق الدخول على:

  • قسّم المهام إلى خطوات أصغر
  • ابدأ بمدة تتراوح بين 2 و 5 دقائق فقط
  • إزالة الضغط غير الضروري

بمجرد بدء التفاعل، يمكن أن يتزايد الزخم.

3. بناء الأنظمة، وليس مجرد الامتثال

الهدف ليس لفت الانتباه قسراً.

يهدف ذلك إلى مساعدة الدماغ على تعلم كيفية:

  • التزم بالمهمة
  • التعافي عند تشتيت الانتباه
  • القدرة على تحمل المواقف ذات التحفيز المنخفض

وهنا تبرز أهمية التدريب المنظم والتكرار والدعم الموجه.

4. استخدم نقاط قوتك لدعم نقاط ضعفك

بدلاً من فصل ما يحبونه عما يعانون منه، قم بربطهم ببعضهم البعض.

على سبيل المثال:

  • استخدم المصالح كمكافآت
  • التناوب بين المهام الجذابة والمهام الأقل جاذبية
  • تقديم التحدي بطريقة مضبوطة

يساعد هذا في سد الفجوة بين الاهتمام القائم على الاهتمام والاهتمام المنظم.

الخاتمة

عندما يركز الأطفال الموهوبون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير على بعض الأشياء دون غيرها، فإن ذلك لا يعني عدم اتساق الجهد.

يكمن الخلل في كيفية استجابة نظام الانتباه لديهم للمتطلبات المختلفة.

إن فهم هذا الأمر يزيل الكثير من الإحباط - لكل من الآباء والأطفال.

بدلاً من السؤال:
"لماذا يختارون عدم التركيز؟"

نبدأ بالتساؤل:
"كيف يمكننا مساعدتهم على بناء القدرة على التركيز عندما لا تأتي بشكل طبيعي؟"

ومن هنا يبدأ التغيير الحقيقي.

نُشرت هذه المقالة في الأصل على موقع BreakThroughADHD.com

تابعنا

سهم

ابدأ باستخدام NeuroTracker

شكراً لك! لقد تم استلام طلبك!
عذراً! حدث خطأ ما أثناء إرسال النموذج.

مدعوم بالأبحاث

تأثير تتبع الأجسام المتعددة ثلاثية الأبعاد (3D-MOT) على الأداء المعرفي ونشاط الدماغ لدى لاعبي كرة القدم

أهلاً بكم في قسم خدمات الأبحاث والاستراتيجيات في عالم اليوم سريع الخطى.

تابعنا

أخبار ذات صلة

X
X